Содержание физкультурно-оздоровительной работы на предприятиях промышленного производства

РОССИЙСКИЙ  ГОСУДАРСТВЕННЫЙ социальный университет

 

Факультет социальной медицины, адаптивной физической культуры и спорта  

 

 

   

 

Курсовая работа 

 

по дисциплине: «Теория и методика физической рекреации»

 

на тему: «Содержание физкультурно-оздоровительной работы на предприятиях промышленного производства» 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 

                                         Выполнила студентка 5 курса

                                       Демьянец Наталья Ивановна

                                     специальность Рекреация и

   спортивно-оздоровительный туризм

                  Преподаватель

                                           к.б.н., доцент Карташев В.П. 

 

 

 

 

МОСКВА 2013

ОГЛАВЛЕНИЕ

 

 

ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………..……....…......... 3                   

Глава  1

Физкультурно-оздоровительная работа на предприятиях промышленного производства…………………..……….…………………...5

1.1 Понятие оздоровительной физической культуры, её роль и значение……5    

2. Признаки и функции оздоровительной физической культуры……………8

1.3 Значение и задачи  физического воспитания в основной  период трудовой деятельности……………………………………………………………………10

1.3.1 Физическая культура в рамках трудового процесса………………….12

1.3.2 Физическая культура на производстве вне рамок труда………………13

 

Глава 2

Содержание физкультурно-оздоровительной работы на примере ОАО РЖД………………………………………………………………………………………………………………17

2.1 Программа  развития физкультурно-оздоровительной  и спортивно-массовой работы в  ОАО "РЖД" ………………………………………………..17

2.2 Характеристика  состояния физкультурно-оздоровительной   работы в ОАО "РЖД"………………………………………………………………………20

2.3 Содержание  проблемы в развитии физкультурно-оздоровительной  работы и основные направления  её решения………………………………………….22

2.4 Основные  направления физкультурно-оздоровительной  работы………24

Заключение……………………………………………………………...…....... 28

Список используемой литературы…………………………………………30

 

 

 

Введение

Социальные и медицинские  мероприятия не дают ожидаемого эффекта  в деле сохранения здоровья людей. В  оздоровлении общества медицина пошла  главным образом путём «от  болезни к здоровью», превращаясь  всё более в чисто лечебную, госпитальную. Социальные мероприятия направлены преимущественно на улучшение среды обитания и на предметы потребления, но не на воспитание человека. Как же сохранить своё здоровье, добиться высокой работоспособности, профессионального долголетия? Наиболее оправданный путь увеличения адаптационных возможностей организма, сохранения здоровья, подготовки личности к плодотворной трудовой, общественно важной деятельности - занятия физической культурой и спортом. Увеличение количества и качества здоровья под влиянием физической нагрузки происходит естественным путём за счет стимуляции жизненно важных функций и систем организма, обеспечивающих его жизнестойкость. Однако для этого физическая тренировка должна соответствовать принципу оздоровительной направленности.

Оздоровительная физическая культура концентрирует в себе специальные  знания по организации и методике занятий физическими упражнениями, направленных на укрепление здоровья человека.

В настоящее время оздоровительная физическая культура (ОФК) используется обществом как действенное и эффективное средство формирования, развития, социализации личности, успешной социально-биологической адаптации человека к производственно-трудовым условиям.  Эффективность ее во многом зависит от методической оснащенности физического воспитания, наличия прогрессивных форм, средств, способов и методики внедрения их в практику. Все это требует коренного обновления программно-методического обеспечения массового физкультурного движения: разработку новых теоретических, методологических, методических, нормативных и организационно-управленческих программ, учебно-методических пособий и др.

Объект исследования: оздоровительная физическая культура

Предмет исследования: организация физкультурно-оздоровительной работы на предприятиях промышленного производства.

Цель исследования: выявить эффективные формы организации физкультурно-оздоровительной работы на предприятиях промышленного производства.

Задачи исследования:

1. Рассмотреть, в чем заключается сущность оздоровительной ФК и

дать характеристику основных форм оздоровительной физической культуры.

 2. Выявить эффективные формы организации физкультурно-оздоровительной работы на предприятиях промышленного производства.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Физкультурно-оздоровительная работа на предприятиях промышленного производства

 

1.1 Понятие оздоровительной физической культуры её роль и значение

Как следует из названия, оздоровительная физическая культура призвана, в первую очередь, обеспечить сохранение и укрепление здоровья человека. Несмотря на кажущуюся очевидность, термин «Оздоровительная физическая культура» раскрыт все еще недостаточно. Например, в классификации компонентов физической культуры Л.П. Матвеева понятие «Оздоровительная физическая культура» отсутствует. Считается, что оздоровительная эффективность является обязательной составляющей любых форм занятий физическими упражнениями. В связи с этим все компоненты физической культуры (спорт, базовая, профессионально-прикладная, оздоровительно-реабилитационная и фоновая физическая культура) выполняют оздоровительную функцию. Между тем в современном обществе наблюдается все возрастающая потребность в укреплении здоровья средствами физической культуры. Для этого необходима специфически организованная деятельность, которая в первую очередь предназначена для эффективного решения оздоровительных задач.

Отличительная особенность  оздоровительной физической культуры — оптимальный двигательный режим  и индивидуализация физических нагрузок людей с учетом возраста, пола, характера  их производственной и учебной деятельности и состояния здоровья.

Таким образом, оздоровительная физическая культура — это специфическая сфера использования средств физической культуры и спорта, направленная на оптимизацию физического состояния человека, восстановление сил, затраченных в процессе труда (учебы), организацию активного досуга и повышение устойчивости организма к действию неблагоприятных факторов производства и окружающей среды.Поскольку содержание оздоровительной физической культуры все еще нуждается в дополнительной аргументации, сравним ее с другими видами физической культуры. Известно, что физическая культура представляет собой сложную, многоуровневую систему. В терминологии системного анализа она выступает как система высшего порядка. В свою очередь структура физической культуры представлена относительно самостоятельными компонентами (подсистемами), которые наделены рядом специфических функций. Для того чтобы выделить отдельную подсистему, необходимо: во-первых, раскрыть общность с системой высшего порядка (общие функции); во-вторых, выявить факторы, детерминирующие самостоятельность подсистемы (специфические функции). Поскольку как общие, так и специфические функции оказывают влияние на «поведение» системы в целом, в первую очередь рассмотрим закономерные связи, определяющие иерархичность построения системы физической культуры.

Ведущая роль в оптимизации  физкультурно-оздоровительного процесса отводится проектированию различных  физкультурно-оздоровительных систем на основе научно обоснованных и адекватных соотношений внешних и внутренних факторов развития человека.

В настоящее время появились  новые направления оздоровительной  физической культуры, дающие несомненный  оздоровительный эффект. К ним  можно причислить оздоровительную  аэробику и ее разновидности: степ, слайд, джаз, аква- или гидроаэробику, танцевальную аэробику (фанк-аэробику, сити-джем, хип-хоп и др.), велоаэробику, аэробику с нагрузкой (небольшой  штангой), акваджогинг, шейпинг, стретчинг  и т.д.

Оздоровительная физическая культура призвана обеспечить наиболее благоприятный функциональный фон  для жизнедеятельности человека. Окружающая среда, характер и содержание труда, так называемые издержки современной  цивилизации (экология, психические  стрессы, гипокинезия, нерациональное питание и др.) оказывают негативное влияние на здоровье и работоспособность человека. Использование средств оздоровительной физической культуры позволяет в значительной степени повысить резерв здоровья, тем самым снизить вероятность развития целого ряда заболеваний, обусловленных как образом жизни, так и негативными воздействиями среды. Поскольку оздоровительная функция присуща всем видам физической культуры, рассмотрим отличительные особенности именно оздоровительной физической культуры. Кроме оздоровительного эффекта физические упражнения оказывают тренирующее воздействие на человека (повышается умственная и физическая работоспособность), позволяют повысить уровень физических качеств, содействуют формированию и дальнейшему совершенствованию жизненно важных двигательных умений и навыков (плавание, ходьба на лыжах и др.).

Оздоровительное, лечебное и тренирующее влияние физических упражнений на организм становится более  эффективным, если они правильно  сочетаются с закаливающими средствами в виде водных процедур, солнечных  и воздушных ванн, а также массажа.Таким  образом, регулярное применение физических упражнений и закаливающих факторов повышает жизненный тонус организма  занимающихся, его естественный иммунитет, улучшает функции вегетативных систем, работоспособность и предупреждает  преждевременное старение.

Оздоровительный эффект физических упражнений наблюдается лишь только в тех случаях, когда они рационально  сбалансированы по направленности, мощности и объему в соответствии с индивидуальными  возможностями занимающихся. Занятия  физическими упражнениями активизируют и совершенствуют обмен веществ, улучшают деятельность центральной  нервной системы, обеспечивают адаптацию  сердечнососудистой, дыхательной и  других систем к условиям мышечной деятельности, ускоряют процесс вхождения  в работу и функционирования систем кровообращения и дыхания, а также  сокращают длительность функционального  восстановления после сдвигов, вызванных  физической нагрузкой.Необходимы поиски активных средств противодействия неблагоприятным условиям жизни и деятельности людей. К числу таких важнейших средств, несомненно, относится физическая культура, понимаемая по своему существу как вид культуры. Она решает проблему воспроизводства человека во всей совокупности его сил, свойств и способностей, сохранения и увеличения народонаселения, укрепления нации, национальной безопасности и обороноспособности страны. Она является одним из важнейших условий и факторов высокой производительности труда, увеличения объема и повышения качества производимых товаров и услуг.

Поэтому требуется воспитание у людей потребностей в постоянном физическом совершенствовании, осознанном, грамотном отношении ко всем видам  двигательной деятельности и средствам  укрепления физического и психического здоровья. Для реализации персональных оздоровительных программ по мере технологической необходимости персональным тренером привлекаются различные специалисты (специалисты по тестированию здоровья и качества жизни, оздоровительной физической культуре и массовому спорту, натуральному здоровому и спортивному питанию, традиционным и современным системам оздоровления, психологи и др.

1.2 Признаки и функции оздоровительной физической культуры

Термин «оздоровительная физическая культура» — производный  от обобщенного термина «физическая  культура». Он уточняет содержание физической культуры, выделяя такие формы, средства и методы, которые обеспечивают укрепление и сохранение здоровья, формируют оптимальный фон для жизнедеятельности человека.Так же, как и в физической культуре, в оздоровительной физической культуре можно выделить минимум три аспекта: деятельностный, предметно-ценностный и результативный. Рассмотрим специфические составляющие данных аспектов, имеющие непосредственное отношение только для физкультурно-оздоровительных занятий.

Значение оздоровительной физической культуры в современном обществе.

Как уже было указано  выше, все виды физической культуры должны обеспечивать решение оздоровительных  задач. Двигательная активность является одним из важных факторов поддержания  в оптимальном функциональном состоянии  органов и систем организма. Появление  оздоровительной физической культуры как самостоятельного вида физической культуры обусловлено постоянно  увеличивающейся потребностью человека в укреплении здоровья.

Исторические предпосылки  возникновения всей системы физической культуры складывались под влиянием практических запросов общества, в  полноценной физической подготовке подрастающих и взрослых поколений  к труду. На современном этапе  актуализируются преимущественно  оздоровительные задачи. Изменение  характера и содержания труда, ухудшение  качества окружающей среды, распространение  вредных привычек оказывают негативное влияние на здоровье широких слоев  населения. Неблагоприятная динамика заболеваемости, особенно у детей  и подростков, свидетельствует о  низкой эффективности превентивных мер медицинской направленности и, очевидно, указывает на недостаточность  оздоровительной действенности  соответствующих специальных видов  физической культуры.