Автор работы: Пользователь скрыл имя, 09 Апреля 2013 в 18:26, реферат
Развитие организма осуществляется во все периоды его жизни – с момента зачатия и до ухода из жизни. Это развитие называется индивидуальным, или развитием в онтогенезе. При этом различают два периода: внутриутробный (от момента зачатия и до рождения) и внеутробный (после рождения). Оказавшись после рождения, образно говоря, в условиях автономного режима, ребенок быстро растет, увеличивается масса, длина и площадь поверхности его тела.
Глава I. Организм как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система.
Глава II. Внешняя среда и ее воздействие на организм, и жизнедеятельность человека.
Глава III. Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности
Глава IV. Обмен веществ и энергии
Глава V. Двигательная функция и повышение уровня адаптации и устойчивости организма человека к различным условиям внешней среды
Список использованной литературы
такое морфофункциональное состояние организма, которое обеспечивает ему
успешное приспособление к новым условиям существования. Для готовности
организма к адаптации и эффективности в ее осуществлении значительную роль играют факторы, укрепляющие общее состояние организма, стимулирующие его неспецифическую резистентность (устойчивость): 1) рациональное питание; 2) обоснованный режим; 3) адаптирующие медикаментозные средства; 4) физическая тренировка; 5) закаливание. Из многообразия факторов развития адаптации особое место отводится физической тренировке. Еще Л.А. Орбели, известный русский физиолог, в развитие учения об упражняемости Ж. Ламарка, Ч. Дарвина и других исследователей 19-го в., отмечал, что физическая тренированность, развивая механизм координации в нервной системе, обусловливает повышение обучаемости, тренируемости нервной системы и организма в целом.
Список использованной литературы
1. Ильинич В.И. «Физическая культура студента»
2. Окшин В.Ю. «Методические указания по физической культуре»
3. Чешихина В.В., Кулаков В.Н., Филимонова
С.Н. Физическая культура и
здоровый образ жизни