Резервные возможности организма при сердечно – сосудистых заболеваниях

Министерство культуры Российской Федерации

Федеральное государственное  бюджетное образовательное учреждение

высшего профессионального  образования

ЧЕЛЯБИНСКАЯ ГОСУДАРСТВЕННАЯ  АКАДЕМИЯ

КУЛЬТУРЫ И ИСКУССТВ

Кафедра физической культуры

 

 

 

 

 

 

Резервные возможности организма  при сердечно – сосудистых заболеваниях

Реферат по «физической культуре»

 

 

 

 

 

Выполнил: студент Вильданов Р.К. группы 206 РСО

Проверил: руководитель Кравчук В.И.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Челябинск 2013

Оглавления

 

Введение………………………………………………………………………………………………..………3

Глава 1.Резервные возможности организма……………….………………………….…..4

1. Профилактика организма………………………………………………………………4

            1.2 Методика профилактики и результаты…………………………………………5

Глава 2. Виды резервных возможностей………………………………………………………7

            1.1 Функциональные возможности…………………………………………………….7

            1.2 Физиологические возможности…………………………………………………….7

Заключение……………………………………………………………………………………..………………8

Список литературы………………………………………………………………………………………….9

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Введение

Заболевания сердечно-сосудистой системы являются в настоящее время основной причиной смертности и инвалидности наделения экономически развитых стран. С каждым годом частота и тяжесть этих болезней неуклонно нарастают, все чаше заболевания сердца и сосудов встречаются и в молодом, творчески активном возрасте.

К болезням сердечно-сосудистой системы относятся: дистрофия миокарда, миокардит, эндокардит, пороки сердца, перикардит, атеросклероз, ишемическая  болезнь сердца (стенокардия, инфаркт  миокарда), гипертоническая и гипотоническая болезни, облитерирующий эндартериит, тромбофлебит, варикозное расширение вен и др. Особого внимания заслуживает  ишемическая болезнь сердца —  болезнь, связанная с острой или  хронической дисфункцией сердечной  мышцы вследствие уменьшения снабжения  миокарда артериальной кровью. Разновидностями ишемической болезни являются стенокардия и инфаркт миокарда. Ишемическая болезнь протекает коварно, часто (в 35—40% случаев) без клинических симптомов, дает миллионы случаев потери трудоспособности.

Распространению болезни  способствует ряд факторов внешней  я внутренней среды («факторы риска»). Из группы социально-культурных факторов наибольшее значение имеют: потребление  высококалорийной пищи, богатой насыщенными  жирами и холестерином (избыточный вес, ожирение); курение; «сидячий» (малоактивный) образ жизни; стрессовые условия  современной жизни в крупных  городах. Из нарушений биохимических  и физиологических регуляторных механизмов важное значение имеют: гиперхолестеринемия, гипертриглицеродемия, ряд форм гиперлипопротейнемии, нарушенная толерантность к углеводам, артериальная гипертония и др.

 

 

 

Глава 1. Резервные возможности человеческого организма

1.1 Профилактика организма

Лечебное и профилактическое действие умеренных физических нагрузок обусловлено тренировкой микро циркуляции тканей опорно-двигательного аппарата. Физические упражнения способствуют ускорению крово- и лимфотока, увеличению объема циркулирующей крови, ликвидации застойных явлений в органах, усилению метаболизма тканей, регенерации тканей, появлению резервных возможностей и их увеличению.

Широкое распространение заболеваний  сердечно-сосудистой системы настоятельно требует прежде всего интенсификации массовых профилактических мероприятий как в виде первичной, так и в виде вторичной профилактики. Первичная профилактика подразумевает предупреждение заболеваний сердца у лиц внешне здоровых, без объективных и субъективных признаков заболевания, но имеющих те или иные факторы риска; вторичная профилактика — предупреждение прогрессировать и осложнений заболеваний сердца.

Рациональная физическая культура является непременной составной  частью как первичной, так и вторичной  профилактики. Известно, что под  влиянием физических упражнений заметно  возрастает толерантность к физической нагрузке; улучшаются функциональное состояние и сократительная функция  миокарда; повышается коронарный резерв и экономичность сердечной деятельности; улучшается коллатеральное кровообращение; уменьшаются секреция катехоламинов, содержание липидов и общего холестерина  в крови; улучшается периферическое кровообращение и др. Считают, что  физическая активность задерживает  развитие коронарного атеросклероза  в возрасте после 40 лет, ведет к  повышению активности противосвертывающей системы крови, предупреждая тромбоэмболические осложнения, и таким образом предупреждает и устраняет проявление большинства факторов риска основных болезней сердца.

Занятия лечебной физической культурой  повышают интенсивность протекания всех физиологических процессов  в организме. Такое тонизирующее действие упражнений улучшает его жизнедеятельность  и имеет особенно важное значение при ограниченной двигательной активности.

1.2 Методика профилактики и результаты

Методика лечебной физической культуры зависит от особенностей протекания заболевания и степени недостаточности  общего и венечного кровообращения. При подборе физических упражнений, исходных положений, величины нагрузки необходимо учитывать двигательный режим, назначенный больному.

При тяжелых проявлениях заболевания, выраженной недостаточности сердца или венечного кровообращения лечебная физическая культура способствует компенсации  ослабленной функции сердца, лечению  основного заболевания и улучшению  периферического кровообращения. Для  этого используются физические упражнения, мобилизующие внесердечные факторы  кровообращения: упражнения для ди-стальных сегментов конечностей, дыхательные упражнения и упражнения в расслаблении мышц. У большинства больных они вызывают замедление пульса и снижение артериального давления.

При легких формах заболевания, острых болезнях в стадии выздоровления  и компенсированных хронических  заболеваниях лечебная физическая культура способствует повышению функциональных особенностей сердечно-сосудистой системы. Применяются упражнения для средних и крупных мышечных групп с постепенно повышающейся дозировкой. Такие упражнения учащают пульс и увеличивают кровоток.

Комплексное лечение включает: ЛГ, массаж, диету и др. Учитывая хроническое течение болезни, массаж необходимо проводить в межприступный период.

Задачи массажа: снятие болевого приступа, психоэмоционального напряжения, усиление микро циркуляции, профилактика приступов сердечных болей. Массаж оказывает выраженное болеутоляющее действие.

При недостаточности кровообращения 3 степени применяются физические упражнения для мелких и средних  мышечных групп. Упражнения в крупных  суставах конечностей выполняются  с неполной амплитудой, с укороченным  рычагом, иногда с помощью инструктора. Упражнения для туловища применяются  только в виде поворота на правый бок  и невысокого приподнимания таза. Темп выполнения упражнений — медленный, число повторений 3—6 раз. Статические  дыхательные упражнения выполняются  без углубления дыхания. Занятия  сочетаются с легким массажем голеней.

В период выздоровления ЛФК –  эффективное средство реабилитации. Основным видом физической активности является дозированная ходьба, способствующая физиологическому восстановлению функций  сердца.

Цель поддерживающего периода  – закрепление достигнутых результатов  и восстановление физической работоспособности  пациента. Кроме того, ходьба, ЛФК  и другие умеренные физические нагрузки являются эффективным средством  вторичной профилактики заболеваний. Людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы необходимо продолжать занятия физкультурой, лучше циклическими видами -–ходьбой, лыжами и др. – всю жизнь.

 

 

 

 

 

Глава 2. Виды резервных возможностей

1.1Функциональные резервы организма определяется как возможности изменения функциональной активности структурных элементов организма, их возможности взаимодействия между собой, используемые организмом для достижения результата деятельности человека, для адаптации к физическим, психоэмоциональным нагрузкам и воздействию на организм различных факторов внешней среды. По его мнению, эти возможности проявляются в изменении интенсивности и объема протекания энергетических и пластических процессов обмена на клеточном и тканевом уровнях, в изменении интенсивности протекания физиологических процессов на уровне органов, систем органов и организма в целом, в повышении физических (сила, быстрота, выносливость) и улучшении психических (осознание цели, готовности бороться за ее достижение и т.д.) качеств, в способности к выработке новых и совершенствованию уже имеющихся двигательных и тактических навыков и т.д.

Полагается, что функциональные резервы  организма включают в себя три  относительно самостоятельных вида резервов: биохимические, физиологические  и психические, интегрирующийся в систему резервов адаптации организма. Биохимические резервы – это возможности увеличения скорости протекания и объема биохимических процессов, связанных с экономичностью и интенсивностью энергетического и пластического обменов и их регуляцией.

1.2Физиологические резервы представляют собой возможности органов и систем органов изменять свою функциональную активность и взаимодействие между собой с целью достижения оптимального для конкретных условий функционирования организма. Психические резервы могут быть представлены как возможности психики, связанные с проявлением таких качеств, как память, внимание, мышление и т.д., с мотивацией деятельности человека и определяющие его тактику поведения и особенности психологической и социальной адаптации.

Рассматривая систему функциональных резервов адаптации организма, отмечают, что она может быть представлена в виде сложной системы резервов, в которой фундаментом является подсистема биохимических, а вершиной – психические резервы, а ее центральным  звеном может быть определена подсистема физиологических резервов, так как  она объединяет в единое целое  составляющие элементы системы за счет механизмов нейро-гуморальной регуляции.

 

Заключение

 

Итак, в заключении кратко отметим  следующее.

Адаптация – совокупность физиологических реакций, лежащая в основе приспособления организма к изменению окружающих условий и направленная к сохранению относительного постоянства его внутренней среды – гомеостаза. Процесс адаптации организма к воздействию физических нагрузок имеет фазный характер. Выделяют два основных этапа адаптации: срочный и долговременный. Организм спортсмена должен приспосабливаться к физическим нагрузкам в относительно короткое время. Скорость наступления адаптации и ее длительность во многом определяют состояние здоровья и тренированность спортсмена.

Все проявления жизнедеятельности  организма человека не остаются постоянными  и имеют ритмический характер. Ведущее положение при этом занимает суточный ритм. Неодинаковое состояние ЦНС в течение суток во многом определяет и различную активность других физиологических систем организма. В настоящее время человек столкнулся с проблемой быстрой смены климатогеографических условий и пересечения часовых поясов. Последнее обстоятельство затрагивает смену биоритмов, что также проявляется в развитии адаптационных процессов. При быстром перемещении (перелете) с востока на запад или наоборот, после пересечения нескольких часовых поясов, происходит рассогласование суточных ритмов психофизиологических функций с новым поясным временем. Особенностью адаптации у представителей видов спорта различна.

Движение - это жизнь. Таким образом, нет лучше лекарства, чем физическая культура.

 

 

 

 

 

 

 

 

Список литературы

1. Дубровский В.И. Лечебная физическая культура. М., Владос,1999.-607с.
2. Минкин Р.Б. Болезни сердечно-сосудистой системы. СПб.: Акация, 1994.-273 с.