Производственная гимнастика

Я думаю, что каждый сознательный человек понимает, что в жизни не должно быть крайностей. Нельзя полностью посвящать себя только умственному или только физическому труду, ведь каждая крайность ведет к негативным последствиям. По своему собственному опыту могу сказать, что умственное переутомление переноситься намного тяжелее, чем физическое. Больная голова и общая слабость–это цветочки. А ведь люди, занимающиеся умственным трудом, к которым, без сомнения, относятся студенты и преподаватели, очень часто переутомляются.

Введение
Необходимость активного отдыха
Ежедневный отдых.
Эргономия .
Ежедневный отдых (продолжение) .
Вводная гимнастика.
Физкультурная пауза, физкультминутка.
Примерный комплекс упражнений производственной гимнастики для работающих сидя.
Примерный комплекс упражнений производственной гимнастики для работающих стоя.
Примерный комплекс упражнений производственной гимнастики для работников умственного труда.
Утомление .
Еженедельный отдых .
Ежегодный отдых .
Список используемой литературы.