Прикладное плавание

 

МИНОБРНАУКИ РОССИИ

федеральное государственное  бюджетное образовательное учреждение

высшего профессионального  образования

«Поволжская государственная  социально-гуманитарная академия»

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Реферат по плаванию

на тему: «Прикладное плавание»

 

 

 

 

 

 

 

Выполнила:

студентка  2 курса 21 группы

Сафронова Елена

Проверила:

Воеводина Т.М.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2013 год.

 

 

 
         Прикладное плавание — это использование навыка плавания для выполнения в воде в различной обстановке целого ряда действий, связанных с решением определенных задач. Известно несколько видов прикладного плавания— ныряние в длину и глубину, спасание тонущих, плавание в одежде, переправы вплавь, простые прыжки в воду и др. Первые два являются важнейшими. 
 
Навыки прикладного плавания прививаются в процессе обучения технике спортивных способов, стартовых прыжков и поворотов. Однако обучение отдельным видам прикладного плавания проводится на специальных уроках. 
 
Плавание на боку характеризуется асимметричными попеременными движениями руками и асимметричными одновременными движениями ногами. Такое плавание известно с давних времен, однако свое спортивное значение оно в настоящее время утратило. 
 
Этот способ широко используется в прикладном плавании: при транспортировке пострадавшего и различных грузов, при нырянии, при плавании в одежде с оружием в одной руке и в других случаях. Плавание на боку успешно применяется при массовом обучении населения плаванию. 
 
Каждый цикл движений состоит из двух поочередных движений руками, одного движения ногами, одного вдоха и одного выдоха в воду. Для удобства описания техники движений при плавании на боку ту руку или ногу, которая расположена ближе к поверхности воды, принято называть «верхней», а находящуюся глубже — «нижней». 
    Положение тела. При плавании на боку тело пловца выпрямлено и расположено у поверхности воды на левом или правом боку. Голова лежит на воде в положении «на боку», с опущенной в воду стороной лица (ухо, щека). Угол атаки на протяжении всего цикла движений колеблется в пределах от 3 до 10°. Колебания верхней части туловища вокруг продольной оси на протяжении всего цикла движений находятся в пределах от 10 до 50°. 
 
 
   Движения ногами. При плавании на боку ноги выполняют подготовительные движения (подтягивание), рабочее движение и скольжение.  
 
 
 
      Движение «верхней» ноги (подготовительное движение). В исходном положении «верхняя» нога вытянута вдоль тела. Из этого положения, одновременно сгибаясь в коленном и тазобедренном суставах, она движется вперед по отношению к туловищу. Подготовительное движение заканчивается, когда голень занимает параллельное продольной оси тела положение, и угол между передней поверхностью туловища и бедром, а также между задней поверхностью бедра и голенью составит 110—120°. В этот момент осуществляется тыльное сгибание стопы: она сильно берется «на себя».  
 
 
  Техника плавания способом на боку 
Рабочее движение. Начинается одновременно ускоренным и энергичным разгибанием «верхней» ноги в тазобедренном и коленном суставах. При этом вода сильно отталкивается назад подошвенной стороной стопы, которая разгибается (подошвенное сгибание) в конце рабочего движения. Рабочее движение «верхней» ноги происходит по большой дуге и заканчивается, когда нога приходит в исходное положение. Затем следует пауза (скольжение).  
 
 
Движение «нижней» ноги, (подготовительное движение). В исходном положении «нижняя» нога вытянута. Из этого положения «нижняя» нога, одновременно сгибаясь в тазобедренном, коленном и голеностопном суставах, движется по отношению к туловищу назад, при этом ее сгибание в тазобедренном суставе незначительно. Подготовительное движение заканчивается, когда углы между задними поверхностями бедра и туловища, а также голени и бедра соответственно будут равны 165— 170° и 85—90°. В этот момент стопа вытягивается и несколько поворачивается внутрь. 
 
Рабочее движение. Начинается одновременным ускоренным и энергичным разгибанием «нижней» ноги в тазобедренном и коленном суставах, при этом вода сильно отталкивается назад тыльной стороной стопы, которая в конце рабочего движения осуществляет тыльное сгибание. Рабочее движение «нижней» ноги происходит по дуге и заканчивается, когда нога займет исходное положение, после чего следует скольжение (пауза). 
 
Согласование движений. Ноги выполняют подготовительные и рабочие движения одновременно и затрачивают на это одинаковое время. Подготовительные движения всегда выполняются медленнее, чем рабочие, так как они увеличивают сопротивление движению тела пловца вперед. В связи с вращением тела вокруг продольной оси все движения ногами выполняются в плоскостях, расположенных под углом 10—20° к поверхности воды. Поэтому во время выполнения рабочих движений голень и стопа «верхней» ноги поворачиваются внутрь, а «нижней» — наружу. 
 
  Движения руками. При плавании на боку руки выполняют асимметричные движения. Поэтому приводим технику движений «верхней» и «нижней» рук в отдельности. 
 
Движение «верхней» руки (подготовительное движение). В исходном положении «верхняя» рука находится в воде, выпрямлена и расположена вдоль бедра «верхней» ноги. Подготовительное движение начинается с выноса руки из воды в следующей последовательности: плечо, предплечье и кисть. Одновременно с выносом эти части руки движутся через сторону вперед. Во время движения над водой рука сначала несколько сгибается в локтевом суставе, при этом предплечье и кисть следуют за плечом. Далее кисть и предплечье обгоняют плечо, рука начинает выпрямляться в локтевом суставе, входит в воду впереди одноименного плечевого сустава и окончательно выпрямляется. После этого рука опускается вниз и сгибается в локтевом суставе. Подготовительное движение считается законченным, когда рука составит с поверхностью воды угол в 45°, а угол ее сгибания в локтевом суставе достигнет 140°, кисть и предплечье займут перпендикулярное направлению движения тела положение. 
 
Рабочее движение. Это движение выполняется вдоль тела в вертикальной плоскости в направлении спереди - назад. Когда рука проходит середину рабочего движения (находится в вертикальной плоскости), угол ее сгибания в локтевом суставе составляет 90—100°. Во второй половине гребка по мере приближения «верхней» руки к бедру «верхней» ноги, она разгибается в локтевом суставе. Рабочее движение заканчивается в тот момент, когда рука проходит линию таза. Затем кисть и предплечье по инерции движутся до бедра, и рука выпрямляется. 
 
Движение «нижней» руки. Рабочее и подготовительное движение «нижней» руки выполняются в воде. 
 
Рабочее движение. В исходном положении «нижняя» рука выпрямлена и вытянута вперед, ладонь обращена вниз. Из исходного положения прямая рука начинает двигаться в вертикальной плоскости вниз - назад. По мере опускания она сгибается в локтевом суставе; к середине рабочего движения угол между предплечьем и плечом равен 90—110°, Рабочее движение заканчивается в тот момент, когда рука опишет дугу, равную 130— 155°. 
 
Подготовительное движение. Условно его разделяют на две части: движение руки к туловищу и движение руки вперед. Движение руки к туловищу выполняется путем ее сгибания в локтевом суставе, при этом плечо приводится к туловищу. Эта часть движения заканчивается, когда рука сгибается в локтевом суставе до угла 35—40°, а ладонь обращается к туловищу. Затем рука, разгибаясь, выводится вперед и разворачивается ладонью вниз. 
 
Дыхание. Для выполнения вдоха пловец поворачивает голову в сторону «верхнего» плеча в момент завершения гребка «верхней» рукой. Вдох производится в первой половине движения руки над водой. Повернув затем голову лицом в воду, пловец начинает выдох, который продолжается в течение оставшейся части цикла движений. 
 
Общая координация движений. В исходном положении тело находится на боку, ноги вытянуты и соединены, «нижняя» рука также вытянута вперед, а «верхняя» выпрямлена и расположена вдоль бедра «верхней» ноги. Из этого положения «нижняя» рука производит рабочее движение. Одновременно с этим «верхняя» рука выполняет подготовительное движение. Во время движений руками туловище немного поворачивается на грудь, а ноги остаются выпрямленными, но ненапряженными. Когда «верхняя» рука входит в воду и опускается вниз до угла 45° с поверхностью воды, «нижняя» рука производит первую часть подготовительного движения, а ноги полностью выполняют подготовительные движения в воде. Затем следует рабочее движение «верхней» руки, которое совпадает с рабочим движением ног и выносом «нижней» руки вперед. В этот момент туловище поворачивается в исходное положение, а тело скользит по поверхности воды до начала следующего цикла движений.

Способ брасс  на спине (рис. 81). 
 
Упражнения для изучения согласования движений руками и дыхания 
 
Имитационные упражнения 
 
1. Стоя на дне бассейна, имитационные движения руками (с задержкой рук вверху) в согласовании с дыханием. 
2. То же, с задержкой рук у бедер. 
Упражнения в воде с подвижной опорой

3. Плавание на спине при помощи движений руками, зажав доску между ногами (с задержкой рук впереди).
4. То же с задержкой рук у бедер.
3. То же, что упражнение 3, с акцентом на согласование движений руками с дыханием.
4. То же, что упражнение 4, с акцентом на согласование движений руками с дыханием.

 
 
 
Рис. 81. Упражнения для изучения способа брасс на спине 
 
Упражнения в воде без опоры 
 
7. Плавание на спине при помощи движений руками в согласовании с дыханием (с задержкой рук впереди). 
 
8. То же, с задержкой рук у бедер.  
Методические указания. Руки должны входить в воду на ширине плеч. Локоть при гребке не должен опережать кисть. Гребок должен выполняться с ускорением; в конце гребка кисти должны касаться бедер. Движения должны быть симметричными и одно- временными. 
Упражнения для изучения общего согласования движений Имитационные упражнения 
9. И.п. - стоя, ноги на ширине плеч (стопы развернуты в стороны), руки вверху. Опуская руки через стороны вниз, присесть; поднимая их вперед—вверх, вернуться в и.п. Координация движений руками с задержкой рук вверху. 
10. И.п. — стоя, ноги на ширине плеч (стопы развернуты в стороны), руки вдоль туловища. Поднимая руки вверх, присесть; опуская руки через стороны вниз, вернуться в и.п. Координация движений с задержкой рук вдоль туловища. 
 
Упражнения в воде с неподвижной опорой 
11. Упражнение в парах. Первые номера держат за пояс вторых, которые в положении на спине выполняют общее согласование движений в брассе на спине с задержкой рук впереди. Затем партнеры меняются местами. 
12. То же с задержкой рук вдоль туловища. 
Упражнение в воде с подвижной опорой

13. То же, что упражнение 11, но первые номера, держа за пояс 
    вторых, продвигают их вперед.
14. То же, что упражнение 12, но первые номера, держа за пояс 
    вторых, продвигают их вперед.

Упражнения в воде без опоры

15. Плавание с раздельными движениями ногами и руками (с 
    задержкой рук впереди).
16. То же с задержкой рук вдоль туловища.
17. Плавание в полной координации со скольжением (руки 
    впереди).
18. То же с задержкой рук вдоль туловища. 
    Методические указания. При плавании брассом на спине обязательно добиваться скольжения после выполнения отталкивания ногами.

 
 АНАЛИЗ ТЕХНИКИ  НЫРЯНИЯ В ДЛИНУ И ГЛУБИНУ 
 
Техника ныряния состоит из нескольких самостоятельных компонентов — выполнения специальных упражнений до и после старта, техники погружения в воду, изменения глубины погружения и направления движения и способов (техники) передвижения под водой. 
 
Специальные упражнения до и после старта. Они обеспечивают и облегчают задержку дыхания на все время нахождения под водой. Перед погружением в воду в течение примерно минуты учащиеся делают несколько полных спокойных выдохов и глубоких вдохов. Это способствует выделению из организма углекислоты и тем самым ограничивает ее излишнее накопление в крови во время мышечной работы под водой при задержке дыхания. Непосредственно перед стартом учащиеся выполняют не слишком глубокий вдох. Продвигаясь под водой, обучаемый через некоторое время после задержки дыхания начинает испытывать желание сделать вдох. Для того чтобы облегчить это состояние, надо сделать при закрытой ротовой полости два-три глотательных движения и сразу после этого небольшой выдох. Эти действия уменьшают внутрилегочное давление и выводят излишки углекислоты из организма. Перед самым выходом на поверхность необходимо энергично выдохнуть в воду, а затем выполнить несколько глубоких вдохов и выдохов в воду. После этого рекомендуется плавание 2—3 мин., а затем вновь повторить 
 
 
выдохи в воду. Если и после этого не наступит облегчение, то гипервентиляцию повторяют еще раз.  
 
 
 
 
 
Техника погружения в воду. Погружения в воду выполняются из опорного или безопорного положения ногами или головой вниз. Для погружения в воду из опорного положения используются бортик или стенка бассейна, стартовая тумбочка, лодка, берег водоема. Погружения в воду из безопорного положения проводятся на глубоком месте с поверхности воды.  
 
 
 
Погружения в воду головой вперед с использованием опоры выполняются как обычный стартовый прыжок. Если же прыжок связан с последующим нырянием в глубину, то тело спортсмена должно входить в воду под большим углом к ее поверхности. Наиболее простой способ погружения на большую глубину — прыжок в воду ногами вниз с поднятыми вверх руками.  
 
Известно два основных способа погружения на глубину с поверхности воды: головой и ногами вниз. Первый способ выполняется следующим образом. С помощью гребка руками вниз следует приподняться из воды и выполнить глубокий вдох. Затем одновременно сделать группировку и пол-оборота вперед с помощью быстрого движения рук вперед, а головы вниз. Придав туловищу вертикальное положение головой вниз, надо резко выпрямить ноги, поднять их как можно выше над водой и погрузиться в воду выполняя движения в зависимости от избранного способа ныряния.  
 
Второй способ предусматривает погружение на глубину  ногами вниз. Необходимо одновременно оттолкнуться  от воды руками и ногами, выпрыгнуть повыше, поднять  
руки вверх, сделать глубокий вдох, выпрямить и  соединить ноги. После того как тело спортсмена погрузится в воду, его дальнейшее продвижение вниз можно выполнять по-разному: оставить выпрямленными и соединенными ноги, а согнутыми руками делать энергичные гребки через стороны снизу вверх. Когда пловец достигнет дна, он группируется и берет предмет. Этот способ используется при нырянии на небольшую глубину. Во втором случае — при погружении на большую глубину после того, как спортсмен с поверхности опустится в воду, надо быстро сгруппироваться и продолжить погружение головой вниз избранным способом.  
 
Изменение глубины погружения и направления движения. Наиболее просты следующие приемы изменения глубины погружения: движения головой (вниз и вверх); сгибание в пояснице, изменение положения кистей (ладонное и тыльное сгибание). Например, продвигаясь в воде, пловец вытягивает руки вперед и быстро сгибается в пояснице — его тело сразу начинает погружаться в глубину. Изменять направление при нырянии можно посредством усиления гребковых движений руками (влево, вправо и т. д.) или отведением рук и туловища в сторону. 
 
Выбор тех или иных приемов определяется способом ныряния, который избрал пловец. 
 
Для ориентирования под водой следует во время ныряния глаза не закрывать. Рекомендуется также перед погружением наметить хорошо заметные предметы (камни, сваи и пр.) и во время ныряния ориентироваться на них. 
     Способы передвижения под водой являются производными спортивных способов плавания (содержат некоторые изменения в структуре движений) или элементами этих способов или комбинацией из элементов различных спортивных способов плавания. Учащийся выбирает способ передвижения под водой в зависимости от того, какой спортивный способ плавания он лучше других освоил. 
 
Наибольшее распространение получили следующие способы передвижения под водой: «торпеда», брасс на груди, комбинированный способ на боку. 
 
Способ «торпеда». Тело пловца вытянуто, руки впереди, голова между руками. Передвижение осуществляется с помощью энергичных движений ногами кролем. Этот способ применяют пловцы, хорошо освоившие движения ногами кролем. 
 
Способ брасс. При первом варианте пловец из исходного положения (руки впереди, голова между руками) выполняет длинный гребок руками до бедер (в горизонтальной или вертикальной плоскости), после которого следует короткая пауза— ноги вытянуты. Далее с помощью рук и ног одновременно осуществляются подготовительные движения, а затем одновременно гребковые, после чего следует очередная пауза и т. д. При втором варианте пловец выполняет руками гребок до бедер, затем следует пауза — ноги выпрямлены. Далее с помощью рук и ног одновременно осуществляются подготовительные движения, после чего руки остаются впереди, а ногами выполняется гребок, после которого следует вторая, но короткая пауза и т. д. При третьем варианте используется обычная техника плавания брассом на груди. 
 
Комбинированный способ. При нырянии этим способом руки выполняют длинные гребки брассом в сочетании с попеременными непрерывными движениями ногами кролем. После гребка руками допускается незначительная пауза. 
 
Способ на боку. При нырянии этим способом происходят следующие изменения в технике плавания: из исходного положения (пловец лежит на боку, руки вытянуты вперед) обеими руками одновременно выполняется гребок вниз-назад к бедрам, затем наступает короткая пауза. После этого одновременно руками и ногами выполняются подготовительные движения, за которыми следует гребок руками и ногами, заканчивающийся короткой паузой, и т. д. 
 
При нырянии в глубину после старта из опорного или безопорного положения для дальнейшего погружения учащийся может использовать любой из приведенных способов передвижения под водой.  
 
 
СПАСАНИЕ ТОНУЩИХ: 
 
В местах массового купания всегда имеются спасательные станции (трех разрядов), береговые и выдвижные спасательные посты. 
На водоемах большой протяженности каждая спасательная станция или пост имеет свою зону обслуживания. 
 
К спасательному инвентарю относятся: спасательные круги и шары, «конец Александрова», багры и «кошки». 
 
Спасательные круги изготавливают из легко плавающего материала (пробка, пенопласт и пр.). Они имеют стандартные размеры и вес (60—80 см в диаметре и 5—7 кг). По наружному краю круга прикреплена веревка. Спасатель берет круг за нее и, сделав несколько энергичных замахов, бросает его тонущему. Пострадавший просовывает одну руку в круг и ставит его в вертикальное положение. Можно продеть в круг обе руки и голову и опереться на него грудью. В этом положении, выполняя движения руками и ногами, можно самостоятельно продвигаться в воде или ждать помощи. 
 
Спасательные шары (два) соединены между собой веревкой длиной до 60 см. Вес каждого шара — 2,5 кг, диаметр - 21—25 см. Они также изготовлены из легко плавающего материала и окрашены в яркие цвета. Взявшись за середину веревки, спасатель маховым или круговым движением снизу вверх бросает шары тонущему. «Конец Александрова» - длинная тонкая веревка с прицепленным на одном конце двумя поплавками и грузиком. На другом конце небольшая петля, за которую спасатель удерживает всю веревку. В рабочем положении он должен быть сложен, длина « конца Александрова» до 40 м.  
 
  Спасание тонущих вплавь: при отсутствии спасательных средств надо тонущего незамедлительно спасать вплавь. Это возможно осуществить, лишь хорошо плавая и владея рядом технических приемов, применяемых в следующей последовательности: вход или прыжок в  воду; подплывание к тонущему или месту утопления; освобождение от захватов тонущего или ныряние за утонувшим, поиск и доставание его со дна; транспортировка  пострадавшего; вынос его на берег; подготовка и проведение искусственного дыхания и других мер по оживлению. 
 
При спасании нужно сохранять самообладание, действовать быстро, но не суетиться. Заметив тонущего или место его погружения под воду, надо пробежать по берегу до ближайшего к нему места, снять с себя обувь и хотя бы верхнюю одежду, чтобы легче было доплыть до тонущего. 
 
В незнакомом месте нужно осторожно входить в воду. При спасании на глубокой воде (с пристани, корабля или крутого берега) надо прыгнуть, возможно, дальше и в момент входа в воду сгруппироваться, чтобы не погрузиться глубоко под воду и быстрее начать плыть. В приспособленном для плавания водоеме лучше применять спортивный стартовый прыжок. Входить в воду и плыть к тонущему, следует с учетом сноса тонущего и самого спасателя течением или волнами. Плыть нужно быстрейшим способом и при этом держать голову над водой, чтобы не терять тонущего из виду. Важно плыть экономично, сохраняя силы для предстоящих спасательных действий. Если тонущий погрузился на дно, надо нырнуть за ним, учтя возможный снос его течением. Если не удастся сразу найти утонувшего, необходимо предпринять планомерный поиск его в предполагаемом месте погружения. Для этого следует выполнить несколько ныряний вдоль дна. 
 
Найдя утонувшего, берут его за руку, под мышки или за волосы и, оттолкнувшись от дна, всплывают с ним на поверхность с помощью движений одними ногами или движений ногами и одной рукой. В случае, когда тонущий еще находится у поверхности воды, надо постараться успокоить его. Если это не удается сделать, рекомендуется подплыть к нему сзади, чтобы избежать его возможных захватов, или, нырнув под него, повернуть за бедра спиной к себе. Затем нужно взять его так, чтобы он не мешал транспортировать себя. В противном случае необходимо применить соответствующий прием борьбы и освободиться от захвата тонущего. Наиболее вероятные захваты и приемы освобождения от них представлены в таблице. Приемы освобождения от захватов не должны травмировать тонущего. После их проведения он должен остаться у поверхности в положении, исключающем последующие захваты и удобном для транспортировки. В случае невозможности освободиться от захватов спасатель должен сделать вдох и погрузиться под воду (тонущий, стараясь остаться у поверхности, «отпустит спасателя). 
 
Приемы освобождения от захватов тонущего. 
В наиболее сложных ситуациях, когда тонущий теряет самообладание и начинает судорожно цепляться за спасателя, тот может быстро погрузиться в воду, увлекая за собой тонущего и применяя соответствующий способ освобождения от захвата (рис. 79).

 
Захват одной  рукой за волосы. Спасатель одной рукой прижимает кисть тонущего, держащую его за волосы, а другой упирается в его локоть. Вращая руку в локтевом суставе, спасатель заводит ее за спину. 
Захват одной или двумя руками за запястье. Взявшись свободной рукой за кулак захваченной руки, спасатель делает резкое движение в сторону больших пальцев тонущего, упирается ногами ему в грудь и, оттолкнувшись, ныряет в глубину. 
Захват спереди двумя руками за оба запястья (рис. 79, а). Спасатель делает резкое движение руками в сторону больших пальцев тонущего, упирается ногами ему в грудь или плечи и, оттолкнувшись, уходит в глубину. 
Захват сзади двумя руками за оба запястья. Спасатель наклоняется вперед и группируется. Отводя назад вытянутые руки, он ставит стопы на живот или грудь тонущего и, оттолкнувшись, уходит вниз—вперед. 
Захват спереди пальцами за шею. Возможны три варианта освобождения:

1. Спасатель прижимает подбородок к груди и делает резкое 
   движение руками снизу вверх между руками тонущего.
2. Спасатель прижимает подбородок к груди и выполняет круговое движение сомкнутыми прямыми руками снизу вверх с одно 
   временным поворотом туловища.
3. Спасатель прижимает подбородок к груди, упирается снизу 
   ладонями в локти тонущего и, уходя вниз, отталкивает его руки 
   вверх.

Захват сзади  пальцами за шею. Возможны два варианта действий:

1. Спасатель прижимает подбородок к груди, берется за мизинцы тонущего и с силой разводит их в стороны.
2. Спасатель выполняет круговое движение своими сомкнуты 
   ми прямыми руками снизу вверх с одновременным поворотом туловища.

Захват спереди  или сзади руками за шею (рис. 79, в). Одной рукой удерживая кисть «верхней» руки тонущего, спасатель поднимает другой рукой его локоть вверх. Затем переводит руку тонущего через свою голову и заводит ему за спину. 
 
 
 
                                                            
 
 
Рис. 79. Захваты утопающего:  
а - за руки; б - за туловище спереди; в - за шею 
Захват спереди за туловище под руками (рис. 79, б). Возможны два варианта действий:

1. Спасатель упирается руками в подбородок или нос тонущего 
   и отталкивается;
2. Одной рукой придерживая голову тонущего за затылок, а 
   другой упираясь в подбородок, спасатель поворачивает его голову 
   в сторону. 
   Захват сзади за туловище под руками. Возможны два варианта действий:
1. Спасатель берется за мизинцы рук тонущего и с силой разводит их в стороны.
2. Спасатель поднимает руки вверх и захватывает тонущего за 
   шею сзади. Затем, резко согнувшись, переворачивает его через себя.

 Захват спереди  или сзади за туловище и  руки. Уходя вниз, спасатель разводит свои локти в стороны. 
Захват спереди или сзади руками за ноги. Спасатель наклоняется 
вперед и, придерживая голову тонущего одной рукой за затылок, другой упираясь ему в подбородок, поворачивает его голову в сторону.

Существуют различные приемы транспортировки пострадавшего.

Основными требованиями к  приемам транспортировки являются быстрота передвижения с пострадавшим и обеспечение при этом возможности его дыхания. Необходимо расположить пострадавшего так, чтобы его рот находился над водой. Такое же положение важно сохранять и при транспортировке извлеченного со дна утонувшего, так как он может во время транспортировки начать дышать. Если тонущий находится в возбужденном состоянии и мешает спасателю, должен быть избран такой способ транспортировки, при котором захват невозможен.

 

Приемы транспортировки  тонущего. 
 
Транспортировка тонущего, мешающего спасателю, очень сложна и требует хорошей физической и плавательной подготовки. Надо постараться успокоить пострадавшего, поддерживая у поверхности, и только потом плыть с ним к берегу одним из способов, применяемых при транспортировке уставшего пловца. 
 
Транспортировка уставшего пловца осуществляется одним из 
следующих приемов:  
а) находясь сбоку от спасателя в горизонтальном положении на 
груди, пловец держится одной рукой за ближайшее к нему плечо; 
б) находясь сзади спасателя в положении на груди, пловец  держится обеими вытянутыми руками за его плечи (см. рис. 80, г); 
в) находясь перед спасателем в положении на спине и разведя в 
стороны ноги, пловец держится обеими вытянутыми руками за его 
плечи. 
Если спасателей двое, то они могут плыть с уставшим пловцом 
следующими способами:  
а) параллельно друг другу в положении на груди; уставший пловец  располагается между ними (на груди или спине), держась руками за плечи спасателей; ... 
б) друг за другом в положении на груди; уставший пловец располагается между ними в положении на груди, держась руками за плечи впереди плывущего спасателя и положив стопы на плечи 
плывущего сзади. 
 
Транспортировка пострадавшего. При выполнении любого приема транспортировки необходимо обеспечить пострадавшему положение на спине, что дает возможность дышать во время движения. Поэтому перед транспортировкой спасатель легким толчком колена в поясницу пострадавшего переводит его тело в положение на спине. 
 
 
 
 
Рис. 80. Транспортировка тонущего  
    Спасатель плывет на спине при помощи движений ногами кролем (лучше в ластах) или брассом, держа пострадавшего прямыми руками одним из следующих приемов: 
а) за подбородок (нельзя сжимать горло!) (рис. 80, а); 
б) за подмышечные впадины; 
в) за волосы. 
 
   Спасатель плывет на боку при помощи движений ногами и гребков «нижней» рукой. «Верхней» рукой спасатель держит его одним из следующих способов: 
а) за подбородок, пропустив свою руку сзади под одноименной рукой пострадавшего (рис. 80, б); 
б) за плечо или предплечье разноименной руки,  пропустив свою руку сверху одноименной руки и под спиной пострадавшего; это эффективный прием, если пострадавший ведет себя беспокойно и цепляется за спасателя (рис.80, в); 
в) за плечо разноименной руки, пропустив свою руку сзади под одноименной рукой пострадавшего и обхватив спереди его грудь; 
г) за волосы; 
д) за предплечье одной руки (или пострадавший держит спасателя за кисть или предплечье). 
 
Если спасателей двое, возможны следующие способы транспортировки: 
 
а) спасатели плывут рядом способом на боку, лицом друг к другу. Пострадавший находится между ними в положении на спине. Спасатели держат пострадавшего, просунув свои «верхние» руки 
ему под мышки и соединив свои кисти под его спиной; 
 
б) спасатели плывут рядом при помощи движений ногами кролем, брассом или на боку. Пострадавший находится между ними в положении на спине. Спасатели держат пострадавшего 
одной или обеими выпрямленными руками за ближайшее к ним плечо. 
 
Выбор способа транспортировки определяется подготовленностью спасателя и состоянием пострадавшего. При транспортировке пострадавшего, который находится в сознании, плыть надо спокойно, внимательно следя за его состоянием. Не допускать, чтобы он захлебнулся или испугался и тем самым помешал действиям спасателя.