Пожарно-строевая подготовка

причинами и обстоятельствами: 
 
 
Методика подбора средств ППФП. 
 
После определения содержания ППФП важно подобрать адекватные средства, т.е. прикладные физические упражнения или виды спорта, чтобы обеспечить необходимую подготовку будущего специалиста. Физические упражнения являются основными средствами ППФП. Подбор отдельных физических прикладных упражнений или целостных видов спорта для решения задач ППФП осуществляется по принципу адекватности их психофизиологического воздействия с теми физическими, психическими и специальными качествами, которые предъявляются профессией. Так, если профессиональный труд требует проявления выносливости, то при подготовке применяются те упражнения, те виды спорта, которые в наибольшей степени развивают общую выносливость (бег на длинные дистанции, лыжные гонки и т.п.). Если характер профессионального труда связан с необходимостью применять разнообразные способы передвижения, то включаются элементы или целостные виды спорта, содержащие в себе навыки различных способов передвижения (гребля, конный спорт, вело и мотоспорт и т.п.). Целостное применение прикладных видов спорта в целях психофизической подготовки и профессионального труда основано на положении о том, что занятия различными видами спорта, а также квалификация спортсменов накладывает определенный отпечаток на состояние их физического развития и функциональной подготовленности. Например, самбо, дзюдо используются в качестве основы для подготовки работников милиции; пожарно-прикладной спорт для подготовки пожарных расчетов; при обучении будущих летчиков используют множество вращений, кувырков (т.е. гимнастику и акробатику) и такие приспособления как качели и лупинги; студенты-моряки обязательно учатся передвигаться по трапам, лазанию по канатам и шесту, передвижению по вантам, после второго года обучения они совершают шлюпочный переход. При поступлении в училище обязательно проводится тестирование физических качеств, проверка навыка плавания. Каждая спортивная деятельность (вид спорта) совершенствует преимущественно специфические для нее психофизиологические функции, поэтому примеров может быть еще много. Именно разнохарактерность различных видов спорта, так же как и разнохарактерность трудовых процессов, позволяет моделировать в спортивной подготовке многие параметры психофизической нагрузки на человека в процессе труда. 
 
                                                         

Кроме прикладной направленности отдельных  видов спорта следует еще раз  подчеркнуть значение занятий спортом  вообще. Элемент состязания, сопряженный  с повышенными физическими нагрузками, позволяет использовать спорт для  совершенствования и воспитания, наиболее важных в современном производстве психических качеств и свойств личности. 
 
 
Быстрота 
 
Это качество, которое весьма многообразно и специфично проявляется в различных физических действиях человека.  
 
Быстрота как двигательное качество – это способность человека совершать двигательное действие в минимальный для данных условий отрезок времени с определенной частотой и импульсивностью. В вопросе о природе этого качества среди специалистов нет единства взглядов. Одни высказывают мысль, что физиологической основой быстроты является лабильность нервно-мышечного аппарата. Другие полагают, что важную роль в проявлении быстроты играет подвижность нервных процессов. Многочисленными исследованиями доказано, что быстрота является комплексным двигательным качеством человека. 
 
Основные формы проявления быстроты человека – время двигательной реакции, время максимально быстрого выполнения одиночного движения, время выполнения движения с максимальной частотой, время выполнения целостного двигательного акта. Выделяют также еще одну форму проявления быстроты («скоростных качеств») – быстрое начало движения (то, что в спортивной практике называют «резкостью»). Практически наибольшее значение имеет скорость целостных двигательных актов (бег, плавание и др.), а не элементарные формы проявления быстроты, хотя скорость целостного движения лишь косвенно характеризует быстроту человека. Способность быстро выполнять движения ациклические и циклические, взрывные ускорения в них – одно из самых важнейших качеств спортсмена такого, например, как легкоатлет. 
 
Быстрота движения в первую очередь определяется соответствующей нервной деятельностью, вызывающей напряжение и расслабление мышц, направляющей и координирующей движения. Она в значительной мере зависит от совершенства спортивной техники, силы и эластичности мышц, подвижности в суставах, а в продолжительной работе от выносливости

 

 

спортсмена. 
Встречаются утверждения, что быстрота – качество врожденное, что нельзя, например, стать бегуном на короткие дистанции, если нет соответствующих природных данных. Однако практика подтверждает, что в процессе систематической многолетней тренировки спортсмен может развить качество быстроты в очень большой мере.

 

 

 

 

Развитие и совершенствование  физических и психических качеств  личного состава достигаются  путем выполнения:

 

-упражнений в умеренном  и среднем темпах с длительной  работой мышц всех систем организма,  кросс, бег, марш бросок, передвижение  на лыжах, плавание, преодоление  полосы препятствий,  подъём по штурмовой лестнице, спортивные игры;

-упражнения, требующих значительного  напряжения мышц: поднимание и  переноска тяжестей, силовые упражнения  на гимнастических снарядах;

- упражнения на скорость, бег с ускорениями, преодоление препятствий, плавание и тд;

-достаточно трудных упражнений , содержащих элементы иска, в целях воспитания привычки самоконтроля за своим состоянием, формирования навыков преодоления скованности, произвольного расслабления мышц и произвольной регуляции дыхания в условиях сильного эмоционального напряжения, и тд.

 

Физкультурно-спортивная работа.

Проводится в целях  вовлечения личного состава в  регулярные занятия  физическими  упражнениями, повышения уровня физической подготовленности, спортивного мастерства и организации досуга. Спортивные состязания в органах управления и учреждениях проводятся по планам  и положениям , утвержденным соответствующими руководителями.

Оценка физподготовки личного состава определяется в конце календарного года на основании оценок, полученных в течение года по мере сдачи установленных нормативов.

                                                       

 

Заключение.

Руководитель обязан знать, систематически проверять и оценивать  уровень 

физической подготовленности подчиненного ему личного состава.

 

 

 

Список использованной литературы

 

 

1.В.В. Тербенёв «Пожарная тактика»,  Москва. 2007г.

2. Приказ №  153 « Об утверждении Наставления  по физической подготовке личного состава Федеральной противопожарной службы».

3.Нормативы по  ПСП и тактико-спецподготовки для л/с ФПС(10.05.2011г.)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Министерство Российской Федерации по делам гражданской  обороны, чрезвычайным ситуациям и  ликвидации последствий стихийных  бедствий.

 

 

 

 

 

 

 

Реферат

На тему: « Пожарно-строевая и  физическая подготовка»

 

 

 

Выполнила:

Радиотелефонист 4 караула

Ст.сержант внутренней службы                                      Борисова С.В.

 

Проверил:

Начальник 56 ПЧ 6 ОФПС

Подпоковник внутренней службы                                   Казанцев Л.В.

 

 

 

 

 

 

Серов 2012г.

Содержание.

1.Введение 

2.Формы и методы обучения.

3.Последовательность обучения.

4.Структура учебного занятия.

5.Подготовительная часть.

6.Основная часть.

Физическая подготовка.

7.Общие задачи.

8.Специальные задачи.

9.Профессионально-прикладная  физподготовка.

10.Методика подбора.

11.Физкультурно-спртивная  работа.

12.Заключение.

13.Список используемой  литературы.