Понятие здоровья и здорового образа жизни

Здоровье – бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это – основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Охрана собственного здоровья – это непосредственная обяз анность каждого, человек не вправе перекладывать ее на окружающих. Ведь нередко бывает и так, что индивидуум неправильным образом жизни, вредными привычками, гиподинамией,перееданием уже к 20-30 годам доводит себя до катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине. Какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней. Человек – сам творец своего здоровья, за которое надо бороться.

1.Введение
2.Понятие здоровья и здорового образа жизни
3.Обеспечение физического здоровья. Питание
4.Закаливание
5.Физические упражнения
6.Соблюдение режима дня
7.Гигиена и экология жилища
8.Гигиена и экология жилища
9.Самоконтроль здоровья. Правила применения лекарственных средств
10.Самоконтроль в массовой физической культуре. Оценка физического 11.состояния организма и физической подготовленности
12.Заключение
13.Список литературы