Понятие здорового образа жизни

Зачастую сказываются и не зависящие  от них факторы, к которым следует отнести неблагоприятные экологические условия, сложные социально-экономические процессы, неконтролируемое использование фармакологических препаратов и т.д. Результатом являются мутации, ведущие к возникновению наследственных заболеваний или к появлению наследственно обусловленной предрасположенности к ним.

В наследуемых предпосылках здоровья особенно важны такие факторы, как  тип морфофункциональной конституции  и особенности нервных и психических  процессов, степень предрасположенности к тем или иным заболеваниям.

Жизненные доминанты и установки  человека во многом детерминированы  конституцией человека. К таким генетически  предопределяемым особенностям относятся  доминирующие потребности человека, его способности, интересы, желания, предрасположенность к алкоголизму и другим вредным привычкам и т.д. При всей значимости влияний среды и воспитания роль наследственных факторов оказывается определяющей. В полной мере это относится к различным заболеваниям.

Это делает понятной необходимость учета наследственных особенностей человека в определении оптимального для него образа жизни, выбора профессии, партнеров при социальных контактах, лечения, наиболее подходящего вида нагрузок и т. д. Зачастую общество предъявляет человеку требования, вступающие в противоречие с условиями, необходимыми для реализации программ, заложенных в генах. В результате в онтогенезе человека постоянно возникают и преодолеваются многие противоречия между наследственностью и средой, между различными системами организма, обусловливающими его адаптацию как целостной системы, и т. д. В частности, это имеет исключительно важное значение в выборе профессии, что для нашей страны достаточно актуально, так как, например, лишь около 3% занятых в народном хозяйстве Российской Федерации людей удовлетворены избранной профессии, - по-видимому, не последнее значение здесь имеет несоответствие наследуемой типологии и характера выполняемой профессиональной деятельности.

Наследственность и среда выступают  в качестве этиологических факторов и играют роль в патогенезе любого заболевания человека, однако доля их участия при каждой болезни своя, причем, чем больше доля одного фактора, тем меньше вклад другого. Все формы патологии с этой точки зрения можно разделить на четыре группы, между которыми нет резких границ.

Первую группу составляют собственно наследственные заболевания, у которых этиологическую роль играет патологический ген, роль среды заключается в модификации лишь проявлений заболевания. В эту группу входят моногенно обусловленные болезни (такие, например, как фенилкетонурия, гемофилия), а также хромосомные болезни. Эти заболевания передаются из поколения в поколение через половые клетки.

Вторая группа - это тоже наследственные болезни, обусловленные патологической мутацией, однако для их проявления необходимо специфическое воздействие среды. В некоторых случаях "проявляющее" действие среды очень наглядно, и с исчезновением действия средового фактора клинические проявления становятся менее выраженными. Таковы проявления недостаточности гемоглобина HbS у его гетерозиготных носителей при пониженном парциальном давлении кислорода. В других случаях (например, при подагре) для проявления патологического гена необходимо длительное неблагоприятное воздействие среды.

Третью группу составляет подавляющее число распространенных болезней, особенно болезней зрелого и преклонного возраста (гипертоническая болезнь, язвенная болезнь желудка, большинство злокачественных образований и др.). Основным этиологическим фактором в их возникновении служит неблагоприятное воздействие среды, однако реализация действия фактора зависит от индивидуальной генетически детерминируемой предрасположенности организма, в связи с чем эти болезни называют мультифакториальными, или болезнями с наследственным предрасположением.

Необходимо отметить, что разные болезни с наследственным предрасположением  неодинаковы по относительной роли наследственности и среды. Среди  них можно было бы выделить болезни  со слабой, умеренной и высокой  степенью наследственного предрасположения.

Четвертая группа болезней - это сравнительно немногие формы патологии, в возникновении которых исключительную роль играет фактор среды. Обычно это экстремальный средовой фактор, по отношению к действию которого организм не имеет средств защиты (травмы, особо опасные инфекции). Генетические факторы в этом случае играют роль в течении болезни, влияют на ее исход.

Статистика показывает, что в  структуре наследственной патологии  преимущественное место принадлежит  заболеваниям, связанным с образом  жизни и со здоровьем будущих родителей и матери в период беременности.

Таким образом, не вызывает сомнения заметная роль, которую играют наследственные факторы в обеспечении здоровья человека. В то же время в подавляющем  числе случаев учет этих факторов через рационализацию образа жизни человека может сделать его жизнь здоровой и долговечной. И, наоборот, недоучет типологических особенностей человека ведет к уязвимости и беззащитности перед действием неблагоприятных условий и обстоятельств жизни.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Заключение

Из-за увеличения масштабов антропогенного воздействия (хозяйственной деятельности человека), особенно в последнее  столетие, нарушается равновесие в  биосфере, что может привести к  необратимым процессам и поставить  вопрос о возможности жизни на планете. Это связано с развитием промышленности, энергетики, транспорта, сельского хозяйства и других видов деятельности человека без учета возможностей биосферы Земли. Уже сейчас перед человечеством встали серьезные экологические проблемы, требующие незамедлительного решения.

Подводя итоги по вышеизложенному  материалу следует вывод о  том, что мы до сих пор не осознаем важности и глобальности той проблемы, которая стоит перед человечеством  относительно защиты экологии. Во всем мире люди стремятся к максимальному уменьшению загрязнения окружающей среды, также и Российской Федерации принят, к примеру, уголовный кодекс, одна из глав которого посвящена установлению наказания за экологические преступления. Но, конечно, не все пути к преодолению данной проблемы решены и нам стоит самостоятельно заботиться об окружающей среде и поддерживать тот природный баланс, в котором человек способен нормально существовать.

Здоровье населения - важнейший  показатель экологического благополучия в окружающей человека среде. Для достижения безопасности здоровья человека можно выделить следующие цели:

а) борьба с загрязнением воздуха;

б) охрана вод от загрязнений и  использование пресных вод;

в) охрана морской среды;

г) эффективное использование почвы;

д) защита и охрана существующих генетических ресурсов (заповедники);

е) улучшение состояния окружающей среды в населенных районах.

Рационализация взаимоотношений  общества и окружающей его среды  в значительной степени связана  с дальнейшим совершенствованием технологических процессов, чтобы сократить, а затем исключить вообще практику выбросов отходов в среду обитания человека.

В целях уменьшения загрязнения  воздуха, в частности сернистым  ангидридом, электростанции ряда крупных  городов переводятся на малосернистое  топливо, развивается газификация и централизация энергообеспечения.

 

 

 

 

 

 

 

Список использованных источников

1 Белик Э.В., Водолазская Т.И.  Природопользование – М.: ЗАО  «БАО-ПРЕСС», 2006. - 896 с.

2 Денисова В.В. Экология: Учебное  пособие - 2-е изд. перераб. и доп. – М.: ИКЦ «МаРТ», 2004. - 672с.

3 Карлович И.А. Геоэкология: Учебник  для высшей школы. – М.: Академический  Проект, Альма-Матер, 2005. - 512 с.

4 Новиков Ю.В. Экология, окружающая  среда и человек: Учебное пособие  для студентов, - 2-е изд. перераб.  и доп. – М.: ФАИР-ПРЕСС, 2007. -560 с.

5 Никаноров А.М., Хоружая Т.А.  Экология – М.: Издательство ПРИОР, 2002. -320 с.

6 Петров К.М. Общая экология. Взаимодействие общества и природы:  Учебное пособие для вузов  - 3-е изд. перераб. и доп. –  СПб.: Химия, 2005. -356 с.

7 Протасов В.Ф. «Экология, здоровье  и охрана окружающей среды  в России» – М.: Издательство  Финансы и статистика, 2005.- 345 с.

8 Баевский Р.М.,  Берсенева  А.П.  Донозологическая  диагностика  в  оценке

состояния  здоровья  //  Валеология:  Диагностика,   средства   и   практика

обеспечения здоровья. СПб, 2003, с. 33-48.

9 Басалаева  Н.М., Савкин  В.М.  Здоровье  нации:  стратегия  и  тактика  (о

проблемах здравотворчества в регионах России // Валеология. 2006, №2,

с. 35-37.

10 Брехман И.И.  Введение в валеологию - науку о здоровье. Л., 1987. 125 с.

11. Валеология  человека. Здоровье - Любовь - Красота  /  Под  ред.  Петленко

В.П. СПб, 2007, Т.5.

12.  Васильева   О.С.  Валеология  -   актуальное   направление   современной

психологии // Психологический  вестник РГУ. Ростов-на-Дону, 2007, Вып.3.

с. 406-411.

13. Васильева О.С., Журавлева  Е.В.  Исследование  представлений   о  здоровом

образе жизни // Психологический  вестник РГУ.  Ростов-на-Дону,  2007,  Вып.3.

с. 420-429.

14. Василюк Ф.В.  Психология  переживания:  аназиз  преодоления  критических ситуаций. М., 2004.

15. Гарбузов В.И.  Человек  - жизнь - здоровье  //  Древние   и  новые  каноны

медицины. СПб, 2005.