Автор работы: Пользователь скрыл имя, 30 Января 2014 в 16:12, реферат
Охрана собственного здоровья - это непосредственная обязанность каждого, он не вправе перекладывать ее на окружающих. Ведь нередко бывает и так, что человек неправильным образом жизни, вредными привычками, перееданием уже к 20-30 годам доводит себя до катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине.
1. Введение 3
2. Понятие здоровья 3-4
3. Резервы организма 4-5
4. Понятие здорового образа жизни 5-7
5. Рациональное питание человека 7-8
6. Влияние окружающей среды, наследственности, биоритмов на здоровье человека 8-9
7. Оптимальный двигательный режим 9
8. Закаливание 9-10
9. Физическое воспитание 10-13
10. Личная гигиена и режим дня 13
11. Заключение 14
12. Список используемой литературы 14