Автор работы: Пользователь скрыл имя, 30 Января 2014 в 13:00, реферат
К оздоровительным видам гимнастики относятся: гигиеническая, производственная, ритмическая и лечебная. Они сопутствуют занимающимся в течение всей жизни, являются формами фоновой физической культуры широких слоев населения, обеспечивают оптимальное текущее функциональное состояние организма, восстанавливают работоспособность, повышают эмоциональный тонус, оказывают профилактическое воздействие в условиях профессиональной деятельности.
1. Введение……………………………………………………………….…3
2. Методические особенности гимнастики……………………….………5
3. Характеристика средств гимнастики…………………………………...8
4. Оздоровительные виды гимнастики…………………………………….9
4.1 Гигиеническая …………………………………………………………..9
4.2 Производственная……………………………………………………….12
4.3 Ритмическая……………………………………………….……..………14
4.4 Лечебная………………………………………………………………….15
5. Структурная таблица оздоровительной гимнастики……………………17
6. Заключение………………………………………………………………...22
7. Литература…………………………………………………………………23