Особенности женского организма

МУЖСКОЙ И  ЖЕНСКИЙ ОРГАНИЗМ – ОТЛИЧИЯ

Даже внешне мужчины  и женщины сильно различаются  между собой, однако их отличия не ограничиваются внешностью и строениями гениталий. Специалисты утверждают, что даже многие болезни у представителей слабого и сильного полов протекают  по-разному.

К сожалению, врачи  говорят, что большинство российских женщин не имеют практически никакого представления о строении собственного тела, а также о функционировании его органов и систем. Из-за этого  попытки многих женщин сохранить  свою сексуальную привлекательность и здоровье остаются неудачными.

ОСОБЕННОСТИ ЖЕНСКОГО ОРГАНИЗМА

Из-за физиологических  особенностей женского организма женщины  не имеют такой силы и выносливости, как мужчины, поэтому они быстрее  устают. Усталость при нагрузках  появляется еще из-за того, что кровь  не успевает из мышц вымывать токсичные  вещества выводить их через почки. По этой же причине на женский организм большее воздействие имеют различные  токсины, к примеру, табак или  алкоголь. Кровь выводит их у женщин гораздо дольше, поэтому влияние  алкоголя на женский организм сильнее.

Женская гормональная система тоже сильно отличается. Женские  половые гормоны эстрогены регулируют менструальный цикл. Их выработка  определяет образ женщины в целом, если же их недостаточно, это приводит к различным эндокринным заболеваниям, которые могут вызвать даже бесплодие.

Гормоны женского организма  эстрогены оказывают огромное влияние  и на общее здоровье женщины. Именно он делает эластичными сосуды, защищает всю кровеносную систему. Кроме  того, они препятствуют накоплению в сосудах холестерина, по этой причине  женщины не так часто, как мужчины, болеют атеросклерозом. Правда, в пожилом  возрасте положительное влияние  женского полового гормона снижается, так как уменьшается его выработка.

Огромные различия между женщинами и мужчинами  обусловлены строением головного  мозга, в затылочной части которого находится «мозолистое тело». У  женщин оно значительно больше, по этой причине левое и правое полушарии  теснее между собой связаны. Специалисты  утверждают, что именно большие размеры  «мозолистого тела» и является причиной появления знаменитой женской интуиции.

Кроме этого, женщины  имеют значительно более высокую  эмоциональность и неустойчивость психики. Даже самый пустяковый повод  может стать причиной сильнейших переживаний. Женщины хуже переносятодиночество и стрессы, им требуется поддержка и признание.

Организм женщины  значительно лучше мужского противостоит аллергенам и различным инфекциям, причем это заложено на генетическом уровне. Помимо этого, женщины довольно редко зацикливаются на собственных  болезнях. Правда, существует крайность  – женщины слишком долго не обращают внимания на свои проблемы и  начинают лечиться только тогда, когда  болезнь приняла запущенную форму.

Заболевания желудочно-кишечного  тракта у женщин в целом протекают  практически так же, как и у  мужчин, но установлено, что язва двенадцатиперстной кишки и желудка у женщин бывает в полтора раза реже и протекает  значительно легче, практически  без осложнений. Реже их поражают и  кишечные болезни.

Так как женщины  имеют более тонкую нервную организацию, при выборе способов лечения болезней нервной системы пол пациента непременно учитывается. Установлено, что женщины значительно чаще мужчин впадают в депрессию, причем течение болезни у них, как  правило, осложнено, так как на антидепрессанты  мужчины реагируют лучше. Отдельные  психические заболевания появляются исключительно у женщин, к примеру, истерия. Эта болезнь с древнейших времен связывалась с нарушениями  функции и расположения матки. Правда, сейчас считается доказанным, что  связи между ними не существует.

И сердце женщин сильно отличается от мужского. Его вес процентов на десять меньше, а бьется оно ударов на десять чаще. Кроме того, мышечный слой сердца женщин, который во многом определяет его работоспособность, гораздо тоньше и кислорода потребляет меньше, чем сердце мужчины. Все это словно является подтверждением того, что женщины, все-таки, слабее. Но женское сердце, как ни странно, более устойчиво к инфаркту миокарда.

http://transgender.ru/chitat/zdorove-transseksualov/raznica-mezhdu-skeletom-muzhchiny-i-zhenschiny

Содержание

1. Характеристика  особенностей женского организма

2. Влияние  занятий легкой атлетикой на  женский организм

3. Методы  и средства развития функциональных  возможностей у женщин

4. Особенности  планирования тренировочных нагрузок

Литература

1. Альтшуллер Г.С. Творчество как точная наука. — М., 1979.
2. Бондарчук А.П. Тренировка легкоатлета. — Киев, 1986.
3. Верхошансшй Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса. — М., 1985.
4. Зелинченок В.Б., Никитушкин В.Г. Критерии отбора в легкой атлетике. - М., 2000.
5. Куликов A.M. Управление спортивной тренировкой: системность, адаптация, здоровье. — М., 1995.
6. Легкая атлетика/А.Н.Макаров, В.З.Сирис, В.П.Теннов. — М., 1987.
7. Легкая атлетика / Под ред. Н.Г. Озолина, В.И. Воронкина, Ю.Н. Примакова. - М., 1989.
8. Легкая атлетика в школе / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов, Г.А. Колодницкий. — М., 1993.
9. Матвеев Л.П. Общая теория спорта. — М., 1997.
10. Матвеев Л.П. Основы общей теории спорта и системы подготовки спортсменов. — Киев, 1999.
11. Озолин Н.Г. Настольная книга тренера: Наука побеждать. — М., 2002.
12. Платонов В. Н. Теория и методика спортивной тренировки. — Киев, 1984.
13. Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте. — Киев, 1997.
14. Сахновский К.П. Подготовка спортивного резерва. — Киев, 1990.
15. Селуянов В.Н., Сарсания С. К. Пути повышения спортивной работоспособности: Методические рекомендации. — М., 1987.

http://www.coolreferat.com/Управление_тренировочным_процессом_в_женской_легкой_атлетике