Особенности интеллектуальной деятельности студентов

Министерство  образования и науки Российской Федерации

ФГБОУ ВПО  «Санкт-Петербургский  государственный политехнический  университет»

Чебоксарский институт экономики и менеджмента (филиал)

                                   Кафедра физического воспитания

                                                     

 

 

 

                                                            Реферат:

                По предмету:  Физическая культура

                На тему: Особенности интеллектуальной  деятельности студентов

 

 

 

 

 

                                                                                  Выполнила

                                                                студентка 1 курса о/о

                                                        спец. 080100 ФК

                                                                                  Герасимова  Анастасия 

                                                                                  Руководитель                                                                         

                                                                            доцент, к.э.н. Таланцева В.К.

 

Чебоксары

2012

 

 

Содержание

Введение

Психофизиологическая характеристика интеллектуальной  деятельности и  учебного труда студентов

Динамика работоспособности  студентов в учебном году  и  факторы, ее определяющие

Заболеваемость в период учебы  в вузе и ее профилактика

Средства физической культуры для  оптимизации работоспособности  студентов

Заключение

Список использованной литературы

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                                 Введение

Динамика учебного процесса с его неравномерностью распределения нагрузок и интенсификацией во время экзаменационной сессии является своего рода испытанием организма студентов. Происходит снижение функциональной устойчивости к физическим и психоэмоциональным нагрузкам, возрастает негативное влияние гиподинамики, нарушений режимов труда и отдыха, сна и питания, интоксикации организма из-за вредных привычек; возникает состояние общего утомления, переходящее в переутомление.

 Психофизиологическая характеристика труда- сопряженная характеристика изменения состояния психофизических и физиологических систем и функций организма под влиянием определенной трудовой деятельности.

 Работоспособность- потенциальная возможность человека выполнить

целесообразную, мотивированную деятельность на заданном уровне эффективности  в течение определенного времени. Зависит от внешних условий деятельности и психофизиологических резервов человека. Различают максимальную, оптимальную и сниженную работоспособность.

Утомление- временное объективное снижение работоспособности под влиянием длительного воздействия нагрузки на организм человека. Сопровождается потерей интереса к работе, преобладанием мотивации на прекращение деятельности, негативными эмоциональными реакциями. Появление утомления зависит от вида нагрузки, локализации ее воздействия, времени, необходимого для восстановления. Выделяют физическое и умственное, острое и хроническое, нервно-эмоциональное и другие виды утомления.

 Переутомление- накопление утомления по причинам нерационального режима труда и отдыха при отсутствии своевременного восстановления. Влечет за собой снижение работоспособности и продуктивности труда, появление раздражительности, головной боли, расстройство сна и т.п. Переутомление бывает начинающееся, легкое, выраженное, тяжелое.

  Усталость- комплекс субъективных ощущений, сопровождающих развитие состояния утомления. Характеризуется чувством слабости, вялости,физиологического дискомфорта, нарушением протекания психических процессов (памяти, внимания, восприятия, мышления и др.)

               Рекреация- отдых, необходимый для восстановления сил организма после физической и умственной нагрузки при трудовой деятельности, при занятиях физическими упражнениями, спортом и в других случаях.

     Релаксация- состояние покоя и расслабленности, возникающее вследствие снятия напряжения после больших физических нагрузок, сильных переживаний и т.п. Может быть непроизвольной, например, при отходе ко сну и произвольной, вызванной расслаблением мышц, до этого вовлеченных в различные виды активности,принятием спокойной позы, представлением состояния покоя (аутотренинг) и т.д.

  Самочувствие- субъективное ощущение внутреннего состояния

Физиологического и психологического комфорта или дискомфорта.

 

 

 

 

 

 

Психофизиологическая характеристика интеллектуальной       деятельности и учебного труда студентов

Результаты исследований свидетельствуют  о том, что здоровье человека напрямую связано с его работоспособностью и утомляемостью. От состояния здоровья во многом зависит успешность учебной  и производственной деятельности студента. Очевидно, что имеющее тенденцию  к росту утрачивание резервных  возможностей, сопротивляемости организма  человека к внешним и внутренним, негативным факторам, а также наличие  широкого перечня отрицательных  диагнозов ведут к существенному  снижению эффективности обучения и  дальнейшей профессиональной деятельности. В студенческие годы такая негативная тенденция опасна.

Снижение умственной работоспособности  наблюдается при психических  болезнях, органических заболеваниях головного мозга, а также при  пограничных состояниях заболеваний. Даже при пограничных нервно-психических  расстройствах продуктивность трудовой деятельности наблюдается у 70% людей.

Обучение в высшей школе требует  от студентов значительных интеллектуальных и нервно-профессиональных напряжений, доходящих в период экзаменационных  сессий до пределов возможного.

Важнейшим фактором обеспечения высокого качества профессиональной подготовки выпускников вузов является активная учебно-трудовая  и познавательная деятельность студентов. Эта деятельность представляет собой сложный процесс в условиях объективно существующих противоречий, к которым относятся:

1. противоречия между большим объемом учебной и научной информации, и, дефицитом времени на ее освоение;
2. между объективно текущим постепенным, многолетним процессом становления социальной зрелости будущего специалиста и желанием как можно быстрее самоутвердиться и проявить себя;
3. Между стремлением к самостоятельности в отборе знаний с учетом личных интересов и жесткими рамками учебного плана и учебных программ

Эти противоречия создают высокое  нервно-эмоциональное напряжение, которое  отрицательно отражается на здоровье и физическом состоянии студентов.

Студенческий возраст характеризуется  интенсивной работой над формированием  своей личности, выработкой стиля  поведения. Это время поиска молодыми людьми ответов на разнообразные  нравственно-этические, эстетические, научные, общекультурные, политические и другие вопросы. Студенческий возраст  является также заключительным этапом поступательного возрастного развития психофизиологических и двигательных возможностей организма. Молодые люди в этот период обладают большими возможностями  для напряженного учебного труда.

Трудности обучения в вузе связаны  не только с необходимостью творческого  усвоения большого объема знаний, выработкой нужных для будущей профессии  умений и навыков, их практическим применением. Эти трудности явные. Но существуют еще и скрытые трудности, которые  сказываются порой весьма существенно  на учебе  психоэмоциональном состоянии студентов.

К ним относятся целый ряд  обстоятельств студенческой жизни, кажущихся малозначительными, когда  они взяты в отдельности, но в  совокупности дающие отрицательный эффект, который можно назвать неспособностью студентов к обучению в вузе. В числе причин такого явления следующие:

1)Резко отличающиеся от школьных методы и организация обучения, требующие значительного повышения самостоятельности в овладении учебным материалом

2)Отсутствие хорошо налаженных межличностных отношений, что характерно для всякого формирующегося коллектива

3)Ломка старого, сложившегося за годы учебы жизненного стереотипа и формирование нового «вузовского».

4)Сопутствующее поступлению в вуз новые заботы, которые чаще возникают у студентов, проживающих в общежитии.

Особенно в затруднительном  положении оказываются студенты младших курсов. С одной стороны  они должны сразу включаться в  напряженную работу, требующую применения всех сил и способностей. С другой – само по себе преодоление новизны  условий учебной работы требует  значительной затраты сил организма. Включение студентов в новую  систему жизнедеятельности может  сопровождаться нервным напряжением  излишней раздражительностью, вялостью, снижением волевой активности, беспокойством  и т.д.

На психофизическом состоянии  студентов отражаются также субъективные и объективные факторы. К объективным  факторам относятся возраст, пол, состояние  здоровья, величина учебной нагрузки, характер и продолжительность отдыха и др. Субъективные факторы включают в себя мотивацию учения, уровень  знаний, способность адаптироваться к новым условиям обучения в вузе, психофизические возможности, нервно-психическую  устойчивость, личностные качества (характер, темперамент,  коммуникабельность), работоспособность, утомляемость и  тому подобное.

Серьезным испытанием организма является информационная перегрузка студентов, возникающая при изучении многочисленных учебных дисциплин, научный уровень  и информационный объем, которых  все время возрастает.

Критическим и сложным фактором перенапряжения студентов является экзаменационный период 0 один из вариантов  стрессовой ситуации, протекающий в  большинстве случаев в условиях дефицита времени и характеризующийся  повышенной ответственности с элементом  напряженности. Отрицательное воздействие  на организм усиливается при суммарно влиянии нескольких факторов риска, когда они воздействуют одновременно и принимают хронический характер.

Динамика работоспособности  студентов в учебном году                                и факторы, ее определяющие

        Работоспособность определяется как способность человека к выполнению конкретной умственной деятельности в рамках заданных временных лимитов и параметров эффективности. Основу работоспособности составляют специальные знания, умения, навыки, а также определенные психофизические особенности, например, память, внимание, мышление и т.д.; физиологические – состояние сердечно-сосудистой, дыхательной, мышечной, эндокринной и других систем; физические – уровень развития выносливости, силы, быстроты движений и др.: совокупность специальных качеств, необходимых в конкретной деятельности. Работоспособность зависит от возможностей человека, адекватных уровню мотивации и поставленной цели.

Работоспособность в учебной деятельности в определенной степени зависит  от свойств личности, типологической особенности нервной системы, темперамента. Наряду с этим, на нее влияют новизна  выполняемой работы, интерес к  ней, установка на выполнение определенного  кокретного задания, информация и оценка результатов по ходу выполнения работы, усидчивость, аккуратность и т.п.

Под влиянием учебно-трудовой деятельности работоспособность студентов претерпевает изменения, которые отчетливо наблюдаются  в течение дня, недели, полугодия (семестра), учебного года.

 

Учебный день

Учебный день студенты, как правило, не начинают сразу с высокой продуктивности учебного труда. После звонка они  не могут сразу сосредоточиться  и активно включиться в занятия. Проходит 10-20, а иногда и более 30 минут, прежде чем работоспособность достигает  оптимального уровня. Этот период врабатывания характеризуется постепенным повышением работоспособности с определенными  колебаниями.

Период оптимальной (устойчивой) работоспособности  имеет продолжительность 1,5 – 3 часа, в процессе чего функциональное состояние  студентов характеризуется изменениями  функций организма, адекватных той  учебной деятельности, которая выполняется.

Третий  период – период полной компенсации, характеризуется появлением начальных признаков утомления, которые компенсируются волевым  усилием и положительной мотивацией.

В четвертом периоде наступает  неустойчивая компенсация, нарастает  утомление, наблюдаются колебания  волевого усилия, а также колебания  продуктивности учебной деятельности.

В пятом периоде начинается прогрессивное  снижение работоспособности, которая  перед окончанием работы может смениться  кратковременным ее повышением за счет мобилизации резервов организма (конечный порыв).

При дальнейшем продолжении работы в шестом периоде, происходит резкое уменьшение ее продуктивности. В результате снижения работоспособности и угасания рабочей доминанты.

Учебный день студента кроме аудиторных занятий включает самоподготовку. Наличие  второго подъема работоспособности  объясняется не только суточным ритмом, а главным образом психологической  установкой на выполнение учебных заданий.

Вариантность изменения отдельных  сторон работоспособности обусловлены  и тем, что учебная деятельность студентов характеризуется постоянным переключением различных видов  умственной деятельности (лекции, семинары, лабораторные занятия и другие)

 

Учебная неделя

Динамика умственной работоспособности  в учебном недельном цикле  характеризуется наличием периода  врабатывания в начале (понедельник, вторник), устойчивой работоспособности  в середине (среда, четверг) и снижением  в последние дни недели. В некоторых  случаях отмечается ее подъем, что  связывают с явлением «конечного порыва».