Автор работы: Пользователь скрыл имя, 09 Июня 2012 в 22:35, реферат
Под словом массаж (от франц. massage) - подразумевают метод лечения и профилактики, представляющий собой совокупность приемов механического дозированного воздействия на различные участки тела человека, производимыми руками массажиста или (реже) специальными аппаратами в целях улучшения крово- и лимфообращения, а также обмена веществ в тканях тела. В нынешний век скоростей, высокого психологического напряжения и нехватки свободного времени, человеку как никогда ранее необходимо находить способы противодействия негативным сторонам цивилизации, компенсируя дискомфорт специальными упражнениями, позволяющими повысить физический тонус.
Введение
1 Это должен знать каждый
1.1 Показания и противопоказания
1.2 С чего начать
2 Методика самомассажа
2.1 Массаж общий и местный
2.2 Основные приемы самомассажа
Заключение
Список используемой литературы