Автор работы: Пользователь скрыл имя, 07 Июня 2014 в 11:32, реферат
Известный русский физиолог академик И.Р. Тарханов, автор вышедшей в 1899 году книги «О закаливании человеческого организма», определяя сущность закаливания, писал: «К слову «закаливание» или «закал» в приложении к организму русская речь прибегает по аналогии с явлениями, наблюдаемыми на железе, стали, при их закаливании, придающем им большую твердость и стойкость».
Известный русский педиатр, активный сторонник закаливания Г.Н. Сперанский, рассматривал закаливание как воспитание в организме способности быстро и правильно приспосабливаться к меняющимся внешним условиям.
Введение……………………………………………………………...3
1.Принципы закаливания…………………………………………...8
2. Основные методы закаливания………………………………...12
3. Гигиенические требования проведения занятий……………...20
4. Заключение……………………………………………………….21
5. Список использованной литературы…………………………..22