Оптимальная двигательная активность и ее воздействие на здоровье и работоспособность

Актуальность темы состоит в том, что большинство людей в экономически развитых странах стали вести малоподвижный образ жизни, стали отличаться приемом избыточного количества лекарств и высококалорийной пищи, невероятно возросли потоки разнообразной информации, технический прогресс привел к тому, что доля тяжелого физического труда в процессе производства сократилась в 150-200 раз, а обязательная физическая нагрузка уменьшалась. ХХ век войдет в историю как век технического прогресса, научных достижений и мировых войн. Однако не только этим характерен ХХ век.

Введение.______________________________________________________2-3
Глава 1.ПОНЯТИЕ ДВИГАТЕЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ_______________3-21
1.1Оптимальная двигательная активность. __________________________7-9
1.2 Двигательная активность. Роль ее в жизнедеятельности человека.___9-21
Глава 2ВОЗДЕЙТСВИЕ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ НА ЗДОРОВЬЕ И РАБОТОСПОСОБНОСТЬ ЧЕЛОВЕКА____________21-32
2.1 Методы повышения физической работоспособности.________________29
2.2 Формы двигательной активности______________________________30-32
Глава 3 ВЛИЯНИЕ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНИСТИ НА УМСТВЕННУЮ И ФИЗИЧЕСКУЮ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ УЧАЩИХСЯ._________________________________________________32-39
3.1. Методика и материалы____________________________________32-34
3.2. Исследование физической работоспособности обучающихся____ 34-39
Заключение._______________________________________________ 40-41
Список литературы____________________________________________