Охрана собственного здоровья

Охрана собственного здоровья - это непосредственная обязанность каждого, он не вправе перекладывать ее на окружающих. Ведь нередко бывает и так, что человек неправильным образом жизни, вредными привычками, гиподинамией, перееданием уже к 20-30 годам доводит себя до катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине.
Какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней. Человек - сам творец своего здоровья, за которое надо бороться. С раннего возраста необходимо вести активный образ жизни, закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены, - словом, добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья.

Введение………………………………………………………………………….2
1. Охрана собственного здоровья…………………………………………3
2. Внешняя среда и ее воздействие на организм, и жизнедеятельность человека …………………………………………………………….……..5
3. Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности………………………..7
4. Влияние физкультурных минуток на работоспособность …...……10
5. Средства физической культуры в коррекции физического развития. Формы самостоятельных занятий………………………..11
6. Занятия в течении дня…………………………………………………..13
7. Тренировочные занятия………………………………………………..15
Заключение……...………………………………………………………………20
Список литературы…………………………………………………………….21