Автор работы: Пользователь скрыл имя, 26 Ноября 2014 в 12:36, реферат
Ограничение физической активности лиц, страдающих близорукостью, как это рекомендовалось ещё недавно, в настоящее время признано неправильным. Однако и чрезмерная физическая нагрузка может оказать неблагоприятное влияние на здоровье близоруких людей.
Из-за прогрессирующей близорукости мне пришлось самой заняться изучением литературы, посвященной здоровью глаз. Именно поэтому мной была выбрана данная тема. Целью моего реферата является рассмотрение причин развития миопии, а так же способы ее лечения путем нетрадиционных средств физической культуры.
ВВЕДЕНИЕ
1. ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ И ПРЕДПОСЫЛКИ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ
1.1 Понятие миопии
1.2 Причины возникновения миопии
2. ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА САМОСТОЯТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ ПРИ МИОПИИ
2.1 Понятие и основные средства физической культуры
2.2 Близорукость и занятие спортом
3. КОМПЛЕКС ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ МИОПИИ
3.1 Комплекс специальных упражнений для глаз Э. С. Аветисова
3.2 Система упражнений по методике Бэйтса
3.3 Комплекс упражнений для исправления близорукости от М. Д. Корбетт
3.4 Комплекс упражнений от близорукости по системе М. Уиндолфа
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ