Автор работы: Пользователь скрыл имя, 11 Мая 2014 в 19:54, реферат
«Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать»,- гласит народная мудрость. Именно благодаря зрению мы способны познавать всю полноту окружающего мира, именно благодаря зрению мы можем правильно ориентироваться в пространстве и воспринимать богатейшую палитру цветовых оттенков. Глаза - это благо, счастье и величайший дар.
Подсчитано, что 95% информации о внешнем мире мы получаем благодаря зрению. Ослабление зрения лишает человека полноты представлений об окружающем мире, затрудняет его познание, ограничивает выбор профессии. М. Горький писал: «Ничего не может быть страшнее, как потерять зрение: это невыразимая обида, она отнимает у человека девять десятых мира».
ВВЕДЕНИЕ 3
1. ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ И ПРЕДПОСЫЛКИ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ 4
1.1 Понятие миопии 4
1.2 Причины возникновения миопии 4
2. ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА САМОСТОЯТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ ПРИ МИОПИИ 7
2.1 Понятие и основные средства физической культуры 7
2.2 Близорукость и занятие спортом 8
3. КОМПЛЕКС ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ МИОПИИ 10
3.1 Комплекс специальных упражнений для глаз Э. С. Аветисова 10
3.2 Система упражнений по методике Бэйтса 12
3.3. Комплекс упражнений для исправления близорукости от М. Д. Корбетт 15
3.4. Комплекс упражнений от близорукости по системе М. Уиндолфа 16
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 18
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 19