Автор работы: Пользователь скрыл имя, 20 Марта 2013 в 17:19, реферат
Недостаточная гибкость приводит к нарушениям в осанке, возникновению остеохондроза, отложению солей, изменениям в походке. Недостаточный анализ гибкости у спортсменов приводит к травмированию, а также к несовершенной технике.
Цель данной работы: выявить значение и сущность гибкости, а также охарактеризовать основные способы воспитания подвижности в суставах.
Введение
Сущность и значение гибкости
Задачи развития гибкости
Воспитание подвижности в суставах
Заключение
Список используемой литературы