Методы стандартов, антропометрических индексов, номограмм, функциональных проб, упражнений, тестов для оценки физического развития, телос

Физические упражнения являются сильным средством изменения физического и психического состояния человека. Правильно организованные занятия укрепляют здоровье, улучшают физическое развитие, повышают физическую подготовленность и работоспособность, совершенствуют функциональные системы организма человека. Для примера возьмем сердечно-сосудистую систему и ее основной орган – сердце. Как уже отмечалось, ни один орган не нуждается столь сильно в тренировке и не поддается ей столь легко, как сердце. Работая с большой нагрузкой, сердце неизбежно тренируется.

ВВЕДЕНИЕ 3
1 Физическое развитие, методы оценки 4
2 Функциональные состояние и пробы 7
3 Самоконтроль 12
4 Заключение 15
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 16