Методы психологической подготовки волейболистов

Т. Градовская, проводившая экспериментальное исследование со спортсменами-волейболистами, членами сборных команд России и Польши, показала, что среди 40 спортсменов, обследованных ею, лишь двое были с относительно слабой нервной системой. Остальные по проявлению свойства силы были отнесены к средней и сильной группе [17, С.245].   М.А. Самсонова в своей экспериментальной группе, куда входили волейболисты различной квалификации (1-й и 2-й разряды), выявила до 25% лиц с относительно слабой инертной и неуравновешенной нервной системой, что позволило ей выделить 4 типологические группы и подготовить рекомендации в зависимости от индивидуальных особенностей занимающихся [27, С.124].

И.Б. Темкин, изучая сдвиги в высшей нервной деятельности волейболистов в процессе тренировочных занятий и соревнований, определил некоторые соотношения между состоянием мышечного тонуса и квалификацией спортсменов. Им установлена разница между группами волейболистов различной квалификации по показателю контрактильного тонуса, характеризующего функциональное состояние центральной нервной системы. В результате эксперимента автор пришел к выводу, что у спортсменов более высокой спортивной квалификации выше стабильность изучаемых показателей [39, С.251].

Существует еще ряд исследований, посвященных изучению характеристик высшей нервной деятельности волейболистов различной квалификации. Однако различие в методических подходах изучения свойств нервных процессов, разный контингент (возраст, пол, квалификация и др.) испытуемых, локальность исследований не дают к настоящему времени возможности в той или иной мере составить достаточно полную психофизиологическую характеристику не только волейбола, как игры в целом, но и отдельно технико-тактических действий.

Второе направление исследований посвящено анализу особенностей и изучению роли психических качеств спортсменов в эффективности спортивной деятельности. Начиная от работ П.Ф. Лесгафта, A.M. Крестовникова, П.А. Рудика, А.Ц. Пуни, Г.Н. Гагаевой, О.А. Черниковой, до настоящего времени в этой области проведено большое количество исследований. Заслуживают внимания исследования процессов реакции, являющихся одним из важных моментов деятельности в любом виде спорта.

Немаловажное значение имеют работы по исследованию особенностей процесса мышления, прогнозирования, волевых качеств и другие работы, показывающие их влияние на эффективность спортивной деятельности спортсменов. В волейболе данное направление (исследование психических качеств) представлено исследованиями А.Н. Эйгорна, Э.Э. Лиепиньша, М.Е. Амалина, В.В. Медведева, которые акцентируют свое внимание на изучении сенсомоторных характеристик волейболистов, полагая, что наиболее высокие требования в волейболе предъявляются к быстроте зрительного восприятия и моторного реагирования.

Исследователями экспериментально показано, что волейболисты, отличающиеся более высокой квалификацией, обладают более высокой скоростью зрительно-двигательных реакций по сравнению со спортсменами низшей квалификации. Л.С. Нерсесян, в частности, в своих исследованиях показал, что скорость и объем зрительных восприятий, интенсивность и устойчивость внимания волейболистов изменяются как в связи с предстоящей игровой деятельностью, так и в ее процессе. Им же выявлены особенности стартового состояния волейболистов по данным анализа телекардиохронографии, определено влияние комплекса физических упражнений на повышение эффективности процесса формирования сенсомоторного навыка [36, С.251].

Э.А. Сергеев установил, что у волейболистов в процессе становления спортивного мастерства изменяется устойчивость внимания. Автор рекомендует развивать данное качество. Э.Я. Братчиков утверждает, что при подготовке волейболистов необходимо развивать специальные стороны интеллекта игроков, связанные с игровым мышлением, быстротой и точностью реагирования на игровые ситуации, включающие опережающие реакции [42, С.176-178].

Более комплексно к изучению психологических качеств волейболистов подходят В.В. Медведев, А.В. Ивойлов, Л.М. Слупский и другие.

Так, В.В. Медведев, проанализировав требования волейбола, указывает на необходимость развития у волейболистов процессов восприятия, в том числе формирования и совершенствования специализированных видов восприятия, таких как "чувство мяча", "чувство сетки", "чувство площадки", "чувство времени", развития внимания, в частности, его объема, интенсивности, устойчивости, распределения и переключения, развития тактического мышления, памяти, представления и воображения, способности правильно и быстро оценивать игровую ситуацию, принимать эффективные решения и контролировать свои действия, развития способности управлять своими эмоциями в процессе подготовки к соревнованиям и в процессе самой игры, развития волевых качеств [35, С.251].

А.В. Ивойлов считает, что у волейболистов нужно воспитывать такие свойства (качества), как простая и сложная реакция, реакция на движущийся объект, а также временную и пространственную антиципацию. Исследуя тактические действия, автор приходит к выводу, что они обусловлены ассоциативными процессами, связанными с восприятием специфической  
информации, ее хранения и переработкой. Сенсомоторные процессы при выполнении тактического действия, показывает А.В. Ивойлов, протекают в трех фазах: восприятия и анализа соревновательной ситуации, мысленного решения специальной тактической задачи, двигательного решения тактической задачи [21, С.159].

Сравнительный анализ развития некоторых психических и психофизиологических качеств волейболистов различной квалификации проведен А.Р. Малхазовым. Им было установлено, что у волейболистов высокой квалификации, по сравнению с игроками низших разрядов, существуют достоверные различия (Р <0,05) по точности восприятия пространства, успешности решения теста на оперативное мышление, скорости переключения, объему и точности внимания, подвижности и лабильности нервных процессов. Выявлено также, что имеются тенденции к различию по времени реакции расслабления и напряжения, а также по времени "центральной задержки" при сложной реакции выбора и переделке знаков  [32, С.159].

Е.А. Митин, рассматривая уровень развития психофизиологических и психомоторных качеств волейболистов различной спортивной квалификации, также приходит к выводу, что данный уровень зависит от их спортивной квалификации [36, С.159]. Из спортивно-значимых психофизиологических качеств для волейболиста автор выделяет скорость переработки информации, устойчивость и переключение внимания, концентрацию и распределение внимания, оперативную память, практическое мышление, эмоциональную устойчивость, простую реакцию, реакцию выбора, реакцию на движущийся объект, способность переключаться в оптимальном темпе, работать при дефиците времени и др. Попытки создания психологических модельных характеристик волейболистов разного игрового амплуа делает М.С. Бриль   [5] и Л.М. Слупский [47]. М.С. Бриль показал связь эффективности спортивной  
деятельности "нападающих" игроков с показателями их глубинного зрения, волевых качеств, уровня притязаний, распределения и переключения внимания. Л.М. Слупский считает, что наряду с высоким уровнем развития специальных качеств и навыков, "связующий" игрок должен обладать:  а) точностью и быстротой двигательных реакций,     б) тончайшим мышечным чувством, обеспечивающим точность и мягкость передач мяча,          в) быстротой и точностью зрительных восприятий на изменяющиеся условия игры,            г) хорошо развитым периферическим зрением, позволяющим вести наблюдения в процессе выполнения технических приемов и тактических действий,              д) высокой устойчивости и переключением внимания, е) быстротой и точностью игрового мышления.

Таким образом, если систематизировать имеющиеся литературные данные по изучению психологических особенностей и их детерминирующей роли в спортивной деятельности волейболистов, то можно отметить, что в качестве факторов эффективности исследователи выделяют разные уровни детерминации деятельности.

В волейболе при изучении данных вопросов отмечаются те  же тенденции в подходах исследователей, что и у авторов, изучающих другие виды спорта. Одни исследуют психофизиологический уровень, считая, что именно он играет ведущую роль в детерминации успеха действий волейболистов в условиях соревнования, другие изучают познавательные свойства (внимание, память, мышление) волейболистов, третьи - личностные качества (воля, решительность, уровень притязаний), показывая значимость данного уровня для их успешных игровых действий.

2.2 Цель, задачи методы и организация исследования

Цель работы - исследовать психологическую подготовку юных волейболистов, занимающихся в секции волейбола.     Для достижения цели исследования, были поставлены следующие задачи:

1. Оценить   начальный уровень    психологической подготовленности волейболистов, занимающихся в секции волейбола.

2. Оценить и проанализировать   уровень    психологической подготовленности волейболистов на момент окончания исследования.

3. Предложить методические рекомендации по повышению  уровня  психологической подготовленности волейболистов.

Основными методами исследования являются:

1.  Контрольные испытания.

2. Метод педагогического наблюдения.

3. Анализ материалов исследования.

4. Метод математической обработки.

5. Сравнительный анализ.

Целью контрольных  испытаний  являлось:  определить  уровень  психологической подготовленности   юных   волейболистов  на   данном   этапе, проанализировать динамику роста результатов, полученных за год наблюдения.           

Задачей  педагогического  наблюдения  являлось:  изучить   организацию контрольных испытаний,  которые  проводились тренером секции волейбола.  

Сравнительный анализ использовался  при  сравнении  результатов  развития психологической подготовки волейболистов, занимающихся в секции волейбола 2 года (экспериментальная группа), а также школьников, не занимающихся специализированным видом спорта (контрольная группа).

Метод математической обработки результатов применялся для обработки результатов, полученных  в  ходе тестирования и анкетирования.

Исследование заключалось в проведении  контрольных  испытаний  по определению  уровня  психологической подготовленности   юных волейболистов. Исследование проводилось для  того,  чтобы по результатам контрольных испытаний определить динамику  роста  показателей уровня  психологической подготовки юных волейболистов, занимающихся в секции волейбола 2 года, а также школьников, не занимающихся специализированным видом спорта.          

В исследовании принимали участие 12 учащихся школы №35, юноши в возрасте 14-15 лет, посещавшие не менее 2 лет секцию волейбола.

Контрольные  испытания  проводились  в  2006-2007  учебных   годах   и проходили в два этапа.

На первом  этапе, в октябре 2006 года, исследование  позволило  выявить  начальный  уровень психологической подготовки юных волейболистов, занимающихся в секции волейбола.

Психологическая подготовка волейболистов осуществлялась как в период спортивного совершенствования, так и перед предстоящими соревнованиями.

В период спортивного совершенствования основными задачи общей психологической подготовки являлись:

- Развитие морально-волевых качеств  личности спортсмена.

- Развитие процессов восприятия, в том числе формирование и  совершенствование специализированных  видов восприятия, таких, как «чувство мяча», «чувство сетки», «чувство площадки», «чувство времени», «чувство партнера».

- Развитие внимания, в частности, его объема, интенсивности, устойчивости, распределения и переключения.      - Развитие тактического мышления, памяти, представления и воображения, способности быстро и правильно оценивать игровую ситуацию, принимать эффективное решение и контролировать свои действия.

- Развитие способностей управлять  своими эмоциями в процессе  подготовки к соревнованиям и  в процессе самой игры.

- Воспитание морально-волевых  качеств личности спортсмена.

Второй этап исследования проводился в октябре  2007  года  на  тех  же испытуемых. Исследование  на  данном  этапе  позволило выявить  динамику роста психологической подготовленности испытуемых. Условия  проведения  испытаний  для  всех  испытуемых  одинаковы.  Все контрольные испытания проводились в  школе  №  35 г. Кемерово, в которой обучаются все испытуемые.       

Каждое испытание испытуемые выполняли по очереди, в порядке,  котором  они  выбирались тренером.  Каждое   испытание   вначале   объяснялось,   а   затем показывалось испытуемым. Это  делалось  для  более  точного  воспроизведения предлагающегося задания.

Результаты каждого  теста  документировались, обрабатывались и анализировались.

В качестве экспериментальных методов исследования психологической подготовки в работе  были  использованы  следующие:

1. Измерение ситуативной тревожности  юных спортсменов.

2. Психологическое изучение волейбольной команды методом социометрии.

2.2 Измерение психического состояния спортсменов посредством выявления ситуативной тревожности (шкала Ч. Спилбергера)

Воздействие соревновательных факторов на психическое состояние спортсмена вызывает целый ряд сдвигов в функциональных системах организма. Изменения имеют условно-рефлекторный характер, представляя собой приспособление организма к соревновательной деятельности. По величине сдвигов можно судить о характере предстартового состояния спортсмена. Одним из методов определения величины этих сдвигов,  рекомендованных Б.А. Вяткиным, является измерение психического состояния спортсменов психического состояния спортсменов.   Оценка состояния тревожности производилась при обработке ответов на вопросы, приведенные в Приложении 1.      Итоговый показатель менее 30 баллов указывает на наличие низкого уровня тревожности; 31-45 баллов – среднего уровня, свыше 45 баллов – высокого уровня тревожности. Для определения оптимального уровня ситуативной тревожности  в условиях соревнования данные измерения предсоревновательного уровня тревожности  сопоставлялись с успешностью деятельности спортсменов.