Методика воспитания выносливости

Выносливость является общим свойством организма человека, которое находит конкретное проявление в трудовой, спортивной и боевой деятельности. Время, в которое мы живем, требует от всех нас высокой работоспособности, энергии, четкости, инициативности - качества, для воспитания которых вряд ли можно обойтись без физической культуры. Долгое время роль и значение выносливости, одного из основных, наряду с силой, гибкостью и быстротой, физических качеств человека недооценивались, оставались нераскрытыми.

Введение
1. Характеристика выносливости, как физического качества
2. Методика воспитания выносливости
2.1 Методика воспитания специальных типов выносливости
3. Особенности методики развития выносливости в различных видах спорта
3.1 Методика развития специальной выносливости по рукопашному бою
3.2 Методика развития выносливости в хоккее
4. Контрольные упражнения (тесты) для определения и оценки уровня развития выносливости
Вывод
Список литературы