Методика развития физических качеств

Цель: Изучить методику применения общеразвивающих упражнений для развития физических качеств (сила, гибкость, ловкость, координация) у учащихся ЗАДАЧИ:
1. Изучить общую характеристику физических качеств
2. Дать характеристику методики развития физических качеств
3. Сформировать выводы

Введение
Глава 1. Общая характеристика физических качеств
1.1 Характеристика физических качеств
1.2 Средства воспитания физических качеств
Глава 2. Методика развития физических качеств
2.1 Методика развития силы
2.2 Методика развития выносливости
2.3 Методика развития гибкости
2.4 Методика развития ловкости (координации)
2.5 Методика развития быстроты
Заключение
Список литературы