Автор работы: Пользователь скрыл имя, 10 Ноября 2013 в 16:13, реферат
При регулярных занятиях физическими упражнениями активизируется деятельность всех органов и систем, увеличивается объем мышц, усиливаются обменные процессы, совершенствуется сердечнососудистая система. Тем самым, улучшается физическая подготовленность занимающихся, нагрузки переносятся легко, а бывшие ранее недоступными результаты в разных видах физических упражнений становятся нормой.
В основе достижения профессиональными спортсменами спортивного результата и его роста лежат адаптационные процессы, происходящие в организме. Используя самоконтроль, оценивают свое физическое развитие, двигательные качества и функциональные возможности.
Правильно организованный комплекс физических нагрузок, регулярный контроль медицинского специалиста и постоянный самоконтроль — единая система, направленная на укрепление здоровья, на всестороннее гармоничное развитие человека.
9. Используемая литература.
1. Городилин С.К. Физическое воспитание студентов. 2002.
2. Дронов В.Я. Физическая культура. - М., 2005.
3. Синяков А.Ф. Самоконтроль физкультурника.
4. Выдрин В.М., Зыков Б.К., Лотоненко А.В. Физическая культура студентов вузов.
5. http://www.fizkult-ura.ru/
МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ
РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
НОВОСИБИРСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ
ЭКОНОМИКИ И УПРАВЛЕНИЯ «НИНХ»
Институт экономики
Кафедра финансов
Реферат
Учебная дисциплина: Физическая культура.
Номер и название темы: 56.
Коррекция содержания и методики
занятий физическими
Номер зачетной книжки: 111306
Номер группы: 1046
Ф.И.О. студента: Силаева Виктория Михайловна
Проверила: Скворцова Светлана Оганесовна
Оценочное заключение:
Новосибирск 2013