Автор работы: Пользователь скрыл имя, 03 Апреля 2014 в 23:53, курсовая работа
В доступных нам изданиях по атлетической гимнастике (Остапенко Л.А., Шубов В.М., Лапутин А.Н., Богдасаров С. и др.) в основном даются рекомендации по самостоятельным занятиям или же они рассчитаны на подготовленных спортсменов.
В этой связи наша работа является актуальной, поскольку в ней обоснованы рекомендации по организации и методике работы секции атлетической гимнастики в общеобразовательной школе.
ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ 5
1.1. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ 5
1.2. СОВРЕМЕННЫЕ СРЕДСТВА И МЕТОДЫ СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ 11
1.3. ПРИНЦИПЫ ПОСТРОЕНИЯ СИЛОВОЙ ТРЕНИРОВКИ 16
ГЛАВА 2. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 30
2.1. ЦЕЛЬ И ЗАДАЧИ ИССЛЕДОВАНИЯ 30
2.2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 30
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 32
3.1 ОСОБЕННОСТИ ОРГАНИЗАЦИИ И ПЛАНИРОВАНИЯ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА В СЕКЦИИ АТЛЕТИЧЕСКОЙ ГИМНАСТИКИ 32
3.2. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ МЕТОДИКИ ВОСПИТАНИЯ СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ 38
ВЫВОДЫ 41
ЛИТЕРАТУРА 42