Автор работы: Пользователь скрыл имя, 14 Мая 2012 в 13:57, реферат
Наши глаза - удивительный дар природы, наше зрение - источник получения 75% информации с окружающего мира. Но мы его не всегда бережем и ценим. Как результат наступает ухудшение зрения, нарушение зрения и человек вынужден обращаться к офтальмологу, надевать очки или носить контактные линзы. А ведь для того, чтобы сохранить хорошее зрение, от нас требуется соблюдение простых правил, которые помогут нашим глазам оставаться здоровыми.
Первые упражнения для сохранения зрения были созданы задолго до нашей эры. Йоги, создавая комплексы для всего тела, не забыли и о наших глазах. Они точно знали, что для наилучшего результата нужна не только тренировка, но и полноценный отдых.
Введение………………………………………………………………………………………….3
1. Строение глаза и его мышечного аппарата………………………………………………...4
2. Проблемы зрения……………………………………………………………………………6
3. Метод Уильяма Бейтса………………………………………………………………………7
4. Методики упражнений и релаксаций для глаз………………….………………………..9
5. Зрение и компьютер…………………………………………………………………………13
Заключение……………………………………………………………………...........................14
Список литературы…………