Лыжный спорт

Автор работы: Пользователь скрыл имя, 22 Декабря 2013 в 18:06, реферат

Краткое описание

Лыжный спорт – один из самых массовых видов спорта, культивируемых в Российской Федерации. Наибольшей популярностью в силу доступности и характера воздействия на организм пользуются лыжные гонки на различные дистанции. Занятия этим видом спорта являются важным средством физического воспитания, занимают одно из первых мест по своему характеру двигательных действий.
В большинстве районов нашей страны, где зима продолжительная и снежная, занятия лыжами – один из самых доступных и массовых видов физической культуры.

Содержание

Введение……………………………………………………...…………

Возникновение, развитие и первоначальное применение
лыж……………………………………………………………….…
История лыжного спорта……………………………………….…
Разновидности лыжных видов спорта …………………………..
3.1. Лыжные гонки………………………………………………
Лыжное двоеборье………………………………………….
Прыжки с трамплина……………………………………….
Горнолыжный спорт………………………………………..
Фристайл…………………………………………………….
Сноубординг………………………………………………...
Биатлон………………………………………………………

Заключение…………………………………………………………….

Прикрепленные файлы: 1 файл

Физра.doc

— 124.00 Кб (Скачать документ)

Достижения биатлонистов Советского Союза и России за 40 лет развития являют собой гордость национального и мирового спорта.

 

 

Заключение

 

Итак, выше былы изложены основные виды лыжного спорта, процесс их развития, правила проведения соревнований и  наивысшие достижения в каждом из них, на основании чего можно сделать следующие выводы.

Лыжи – средство физического  воспитания для людей любого возраста,  состояния здоровья и уровня физической подготовленности.

Прогулки на лыжах на чистом морозном воздухе заметно повышают сопротивляемость организма к самым различным заболеваниям, положительно сказываются на умственной и физической работоспособности, доставляют положительное влияние на нервную систему.

Во время занятий на лыжах  успешно воспитываются важнейшие  морально-волевые качества: смелость и настойчивость, дисциплинированность и трудолюбие, способность к перенесению любых трудностей, физическая выносливость.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Литература

 

1). И.М. Бутин. «Лыжный  спорт», Москва «ACADEMA», 2000 г.

2). А.В. Жеребцов «Физкультура  и спорт», Москва, 1986 г.

3). Электронная версия энциклопедии «Кирилла и Мефодия».

4). Данные сети Интернет.


Информация о работе Лыжный спорт