Личная и общественная гигиена

Большое значение для здоровья имеет гигиена занятий физическими упражнениями, направленная на то, чтобы физические упражнения и внешние условия их выполнения оказывали благотворное влияние на организм спортсмена.
Многие гигиенические положения, нормы и правила широко используются в практике физического воспитания, в том числе и в системе профессионально-технического образования.
В конечном итоге гигиенические мероприятия и занятия физической культурой преследуют общие цели: укрепление здоровья, повышение закаленности, умственной и физической работоспособности, повышение готовности учащихся к высокопроизводительному труду.

Введение………………………………………………………….………………….…........С. 3

Глава I.
Личная и общественная гигиена…………………………...…………………….…….......С. 4

Рациональный режим дня и объем двигательной активности…………...….…..С. 4

Уход за телом и полостью рта...……………………. …………………..….….….С. 6

Рациональное питание…………………………………………………...…....…...С. 7

Гигиена одежды и обуви…… ……………………………………...……………..С. 10

1.5. Общественная гигиена………...………………………………...……….………...С. 13


Заключение………………………………………………………………..………………....С. 15

Список источников и литературы……………………………………………………..…...С. 18