Личная гигиена и закаливание. Гигиенические основы закаливания воздухом, солнцем, водой

Закаливание очень важный вид здоровья и красоты. Оно одарит вас приятным цветом и упругостью кожного покрова, надёжно защитит от простуды. Для успешного применения закаливающих процедур не требуется специального инвентаря, дорогостоящего оборудования. Важно лишь соблюдать принципы постепенности и последовательности, систематичности, разнообразия, сочетания общих и местных процедур.

8.Библиографический список

1. Коробков А.В., Головин В.А., Масляков В.А. Физическое воспитание. -М.: Высшая школа, 2003, Стр. 43-47
2. Иванов Я.М., Спортивная физиология. -М.: Физкультура и спорт, 2006, Стр. 58-59
3. Гаврилов О. К. Физкультура. М.: Мир,2003 Стр. 102-104
4. Барчуков И. С. Физическая культура. - М., 2003, Стр. 198
5. Ильинич М. В. Физическая культура студентов. – М., 2002, Стр. 90
6. Семенов В. С. Культура и развитие человека. –М., 2006, Стр. 24-25
7. Белов Р. А.; “Самостоятельные занятия студентов физической культурой”; Киев; 2008 Стр. 144-150
8. Коростелев Н. П. От А до Я. – М, 2004, Стр. 340
9. Данченко И. П.; “Физическое воспитание студентов”; - М.; МГУ; 2003, Стр. 100-101
10. Кукушкин Г. И.; “Теория физического воспитания”; - М.; Физкультура и спорт;2004 Стр. 81