Лекции по "Легкой атлетике"

Автор работы: Пользователь скрыл имя, 10 Декабря 2013 в 21:27, курс лекций

Краткое описание

Легкая атлетика как учебная дисциплина занимает одно из ведущих мест в процессе подготовки специалистов физической культуры и спорта. Такое же место она занимает и в системе физического воспитания студентов неспортивных факультетов, помогая повысить уровень физической подготовленности, овладеть необходимыми двигательными умениями и навыками, снизить негативное влияние недостатка двигательной активности.

Содержание

ЛЕКЦИЯ №1. Введение в предмет. История развития легкой атлетики .4
ЛЕКЦИЯ №2. Основы техники спортивной ходьбы и бега ……………14
ЛЕКЦИЯ №3. Основы техники прыжков …………………………………20
ЛЕКЦИЯ №4. Основы техники метаний ………………………………….24
ЛЕКЦИЯ №5. Основы обучения в легкой атлетике ………………………30
ЛЕКЦИЯ №6. Организация и проведение соревнований по легкой атлетике …………………………………………………………………………35
ЛЕКЦИЯ №7. Методика развития физических качеств ………………..48
ЛЕКЦИЯ №8. Особенности занятий легкой атлетикой с детьми, подростками, юношами ……………………………………………………….55
ЛЕКЦИЯ №9. Особенности занятий легкой атлетикой с женщинами …63
ЛИТЕРАТУРА………………………………………………………………70

Прикрепленные файлы: 1 файл

Легкая атлетика. Курс лекций.doc

— 468.50 Кб (Скачать документ)

1 раздел. В первом разделе обычно указывается, какую цель и задачи преследуют данные соревнования (например, выявление лучшего подразделения заводского КФК, отбор спортсменов для комплектования сборной команды организации для участия в соревнованиях определенного уровня, подведение итогов зимнего тренировочного периода и т.д.).

2 раздел. Во втором разделе оговаривается место и время проведения соревнований, дни приезда и отъезда спортсменов.

3 раздел. В третьем разделе определяется руководство соревнованием. Соревнования по легкой атлетике проводятся, как правило, спортивными организациями, в некоторых случаях совместно с другими организациями, но под своим руководством.

Каждому соревнованию должна предшествовать заблаговременная и  тщательная подготовка, с тем чтобы  оно проходило организованно, способствовало показу высоких спортивных результатов, выявлению лучших спортсменов и команд, являясь при этом эффективным средством пропаганды спорта и интересным спортивным зрелищем.

Ответственность   за   подготовку   и  проведение    соревнования  несут

проводящая организация и дирекция спортивной базы, на которой проходят соревнования.

4 раздел. В этом разделе уточняются организации и участники, имеющие право участия в соревнованиях, т.е. какие команды и кто из спортсменов могут выступать за ту или иную организацию (с указанием возраста и спортивной квалификации). Нередко на одном и том же предприятии или в учреждении работают члены разных спортивных обществ. Во избежание недоразумений «Положение» должно точно определять контингент участников.

Участники соревнований делятся на возрастные группы и подгруппы, принадлежность участников к той или иной группе или подгруппе определяется по году рождения (без учета даты рождения):

  • подростковая группа (мальчики и девочки 11-13 лет);
  • младшая юношеская группа (мальчики и девочки 14-15 лет);
  • старшая юношеская группа (мальчики и девочки 16-17 лет);
  • группа взрослых (мужчины и девушки с 18 лет).

Группа взрослых спортсменов  разделяется на подгруппы:

  • подгруппа юниоров (мужчины и женщины 18-19 лет);
  • подгруппа молодежи (мужчины и женщины 20-22 года);
  • подгруппа старшего возраста (мужчины – 40 лет, женщины – 35 лет).

5 раздел. В этом разделе фиксируется программа соревнований. Отдельно должны быть указаны виды для мужчин и женщин, юношей и девушек. Если соревнования проводятся для юношей и девушек, мальчиков и девочек, то необходимо указать вес снарядов, высоту барьеров и расстояние между ними. Необходимо также указать количество эстафет и какие из них идут в зачет командного первенства.

Для планомерной подготовки к соревнованиям целесообразно в «Положении» расписать программу по дням, но обязательно с учетом расположения и состояния мест проведения соревнований.

6 раздел. Центральное место в «Положении» должны занимать порядок и условия личного и командного первенства (система зачета и оценки). Необходимо определить, в скольких видах разрешено участвовать одному спортсмену. При этом обязательно нужно указать, за один или за два вида принимается участие спортсмена в соревнованиях по многоборью. Подробно следует остановиться на количественном составе команд и на том, сколько участников имеет право выставлять команда в каждом виде программы и сколько результатов (показанных участниками) идет в зачет. Система зачета может быть разнообразной. Наиболее распространенной является система зачета, когда в каждом виде программы обязательно выставляется по одному или несколько участников (мужчин и женщин).

В ряде случаев, когда  в одних организациях превалируют  мужчины, а в других – женщины, целесообразна система зачета, при  которой организации могут выставить на каждый идентичный вид программы определенное количество участников независимо от пола.

Иногда  в целях преимущественного развития отдельных   видов   легкой атлетики применяют произвольно-обязательную систему зачета.

Не имеет смысла приводить все существующие системы зачета, их достаточно много. Необходимо только, чтобы принятая система зачета подробно излагалась в «Положении» и не вызывала различного толкования.

 В «Положении» также  следует определить порядок выявления победителей соревнований, указать систему оценки результатов, таблицы, по которым будут вести счет очков у многоборцев и в командном первенстве (указать, когда принята система оценки по таблице). В этом разделе «Положения» необходимо оговорить, какой команде дается преимущество, если несколько команд наберут одинаковое количество очков.

7 раздел. В седьмом разделе оговаривается порядок и характер награждения победителей в личном и командном зачете.

8 раздел. В этом разделе «Положения» расписываются условия приема организаций и участников, т.е. какие команды КФК и СК могут принять участие в соревнованиях. Также определяются сроки приезда команд, их размещение, питание и переезд к месту выступления.

9 раздел. Этот раздел посвящен срокам и условиям приема заявок. Участники допускаются к соревнованиям на основании заявок, подаваемых организациями в сроки, установленные «Положением о соревновании».

К соревнованиям допускаются  лица, имеющие необходимую подготовку и разрешение врача. Существует техническая  и именная (врачебная) заявка.

Дозаявка или перезаявка о допуске новых участников к  соревнованиям должна подаваться по форме. Дозаявку или перезаявку необходимо подавать не позднее чем за час  до начала соревнований данного дня. 

Каждая команда, участвующая  в соревнованиях, должна иметь представителя, который руководит своим коллективом и несет ответственность за дисциплину участников и их своевременную явку на соревнования.

Только представитель  имеет право подавать заявки, дозаявки и перезаявки в соответствии с  правилами соревнований по легкой атлетике. Он присутствует на совещаниях судейской коллегии, если они проводятся совместно с представителями, и имеет право выступать там от имени команды.

Представитель не имеет  права находиться на местах проведения соревнований, оказывать помощь участникам во время соревнований, вмешиваться в распоряжения и решения судей.

В случае возникновения  у участников или представителя  каких-либо сомнений в правильности хода судейства соревнований только представитель имеет право обращаться к главному судье или его заместителю с заявлением (устно) или протестом (письменно).

К соревнованиям допускаются  только участники, имеющие медицинское  разрешение. Участник соревнований обязан знать правила, положение и условия проведения соревнований. Участнику не разрешается получать какую-либо помощь во время соревнований, кроме медицинской, если она потребуется. Участник может быть снят с соревнований за явную неподготовленность. При участии в нескольких видах программы участник обязан сначала выступить в беговых видах по расписанию, а затем в технических видах. При неявке участника на финальные соревнования его место не может быть занято другим спортсменом. Все вопросы об участии в  видах программы решаются участником со старшими судьями на видах. Участник должен выступать в соответствующей спортивной  одежде  и обуви (допускается выступать без обуви), обязан иметь номер, особенно в беговых видах.

Участники  должны быть дисциплинированными, являться в указанные  места сбора без опозданий. Участник, опоздавший на место сбора и не отметившийся у судьи в назначенное время, к соревнованиям в данном виде не допускается.

При необходимости по требованию судейской коллегии любой  спортсмен обязан пройти обследование на наличие допинга (допинг-тест), а  в случае отказа он подвергается дисквалификации.

Судейство спортивных соревнований является почетной и ответственной общественной обязанностью. Судья должен быть честен и беспристрастен, строго и объективно относиться к соблюдению правил соревнований и при доброжелательном отношении к участникам требовать от них строгого выполнения правил соревнований и дисциплинированного поведения.

Для проведения соревнований по легкой атлетике заблаговременно (не менее чем за 2-3 месяца) организацией, проводящей соревнования, и соответствующим президиумами коллегии судей назначается главная судейская коллегия, которая организует и проводит данные соревнования. Затем, также заблаговременно, совместно с главным судьей соревнований и его заместителями проводится подбор судейской коллегии (прежде всего старших судей).

Количественный состав главной судейской коллегии зависит  от характера и масштаба соревнований, мест их проведения и ряда других факторов.

Главная судейская коллегия должна быть назначена заранее для  того, чтобы заблаговременно приступить к подготовке соревнований.

Количество судей и  бригад определяется в зависимости  от масштаба соревнований и количества участников в каждом виде программы.

Главный судья является руководителем соревнований, он возглавляет  работу всей судейской коллегии.

В обязанности главного судьи входит:

1) составление расписания  соревнований по дням и часам;

2) разработка указаний  судьям, представителям и участникам  о порядке проведения соревнований, в которых предусматривается:

  • уточнение и разъяснение положения;
  • изложение порядка проведения открытия, закрытия и других церемоний соревнования;
  • порядок проведения соревнований по прыжкам, бегу, метанию (в зависимости от квалификации спортсменов);
  • условия проведения соревнований вне стадиона.

Для более оперативного и четкого проведения соревнований в помощь главному судье назначаются его заместители, которые подчиняются непосредственно главному судье и работают под его руководством, а в его отсутствие пользуются его правами на порученном участке.

Заместители главного судьи:

  1. По оборудованию и инвентарю.
  2. По информации и проведению торжественных церемоний.
  3. По обеспечению медицинского обслуживания.
  4. По видам, включенным в программу соревнований.

Главный секретарь подчиняется  главному судье соревнований и руководит  специальной службой – секретариатом.

Главный секретарь обязан:

  • разработать структуру и схему организации работы секретариата и осуществлять руководство этой службой;
  • разработать схему документооборота;
  • организовать прием именных заявок, выдачу нагрудных номеров, проведение жеребьевки;
  • осуществлять взаимодействие со всеми другими подразделениями судейской коллегии;
  • вести протокол заседания ГСК и совещаний с представителями команд.

Бригада судей в беговых  видах и спортивной ходьбе.

Судьи на старте.

Бригада судей на старте состоит из основного стартера и одного или нескольких помощников. Главная обязанность основного стартера – дать старт так, чтобы никто из участников не начал бег до стартового сигнала, а дополнительные стартеры должны дать повторный  сигнал  для остановки и возврата участников при нарушении ими правил старта.

Обязанности главного стартера:

  1. Удостовериться перед каждым стартом в готовности судей на финише и хронометристов.
  2. Следить, чтобы участники не тратили на подготовку бо<span class="dash041e_0431_044b_0447_043d_044b_0439__Char" style=" font-size: 14pt;

Информация о работе Лекции по "Легкой атлетике"