Автор работы: Пользователь скрыл имя, 21 Октября 2014 в 20:04, реферат
Легкую атлетику называют «королевой спорта». Объясняется это тем, что программа легкой атлетики на международных и республиканских соревнованиях является самой обширной по количеству разыгрываемых медалей. Название «легкая атлетика» — условное, основанное на чисто внешнем впечатлении легкости и доступности выполнения легкоатлетических упражнений. Достижение высоких спортивных результатов в легкой атлетике во многом обусловлено технической подготовкой спортсменов
1. Введение
2. Классификация и характеристика легкоатлетических упражнений
3. Техника различных видов метаний
3.1. Техника толкания ядра
3.2. Техника толкания ядра со скачка
3.3. Техника толкания ядра с поворота
3.4. Техника метания копья, гранаты и малого мяча
3.5. Техника метания диска
3.6. Техника метания молота
4. Заключение
5. Список использованной литературы
Доступность, относительная простота упражнений, минимум затрат позволяют заниматься различными видами легкой атлетики практически везде, и в сельской местности, и в городской.
Спортивные тренировки в легкой атлетике и соревновательная деятельность дают возможность спортсменам реализовать свои потенциальные способности, проявить себя как личность, сформировать характер и оптимальную психическую сферу.
Легкую атлетику можно характеризовать как:
- вид спорта, где спортсмены
показывают результаты на
- средство восстановления и реабилитации организма;
- средство воспитания
и развития подрастающего
- учебную дисциплину, способствующую
становлению специалиста в