Лечебная физкультура при пиелонефрите

Рекомендуется сауна (баня) с последующим приемом теплого  душа (исключается плавание в бассейне, купание в водоемах!); проведение массажа с подогретым маслом или массаж щетками в теплой ванне (температура не ниже 38°С), или ручной массаж в ванне. Курс массажа 15 – 20 процедур.

Массаж при пиелонефрите: массируют спину, поясничную область, ягодицы, живот и нижние конечности с применением гиперемирующих мазей. Исключаются ударные приемы. Продолжительность массажа 8—10 мин, курс 10—15 процедур. При хроническом пиелонефрите показан ручной массаж и массаж щетками в ванне (температура воды не ниже 38°С), 2—3 процедуры в неделю.

 

Противопоказаниями к  применению лечебной физкультуры являются:

• Общее тяжелое состояние больного.
• Опасность внутреннего кровотечения.
• Нестерпимая боль при выполнении физических упражнений.

 

Так же врачи  рекомендуют:

• избегать переохлаждений и сквозняков, вообще избегать всех простудных заболеваний;
• после окончания курса лечения регулярно сдавать мочу;
• избегать излишней нагрузки на спину;
• отнестись к своей половой жизни с некоторыми ограничениями.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                            2.3.Предлагаемые  упражнения

 

Так как в данном случае показания к умеренным нагрузкам, выберем:

Ходьба как лечебное средство широко используется для восстановления двигательных функций, тренировки сердечно-сосудистой и двигательной систем и др. Используется также ходьба с костылями, в специальных «ходилках», ходьба по лестнице, в воде и др. Дозировка проводится по темпу, длине шагов, по времени, по рельефу местности (ровная, пересеченная и пр.). Ходьбу используют с целью восстановления механизма походки (при травмах, ампутациях, параличах и др.), улучшения подвижности в суставах, а также для тренировки сердечно-сосудистой системы у больных ИБС, гипертонической болезнью, вегетососудистой дистонией, легочной патологией (пневмония, бронхиальная астма и др.), при нарушении обмена веществ. Практикуется дозированная ходьба, прогулки по местности с различным рельефом (терренкур).

Ходьба на лыжах содействует  тренировке кардиореспираторной системы, стимулирует метаболизм в тканях и т.д. В зависимости от вида ходьбы (темпа, скорости, длины дистанции, профиля дистанции и др.) интенсивность упражнения может быть умеренной, большой и максимальной. Ходьба на лыжах обладает не только тренирующим эффектом, но и закаливающим. Лыжные прогулки широко используются в санаториях и домах отдыха.

Езда на велосипеде усиливает  вегетативно-вестибуляриые реакции, стимулирует обменные процессы, а также является прекрасным средством тренировки сердечно-сосудистой системы, дыхания, функции нижних конечностей и др. Дозировка определяется временем езды на велосипеде, ее темпом, расстоянием (дистанцией), рельефом и т.д. Применяется в санаторно-курортном лечении, в профилакториях.

 

 

И курс упражнений:

 

1. Исходное положение  - лежа на спине, ноги согнуты,  стопы расставлены на расстояние  чуть шире плеч. После глубокого  вдоха на выдохе поочередно  наклонять голени внутрь, доставая  матрац (15—20 раз).

 

2. Исходное положение  - то же, стопы вместе. После глубокого  вдоха наклонить колени то  в одну, то в другую сторону  (15—20 раз).

 

3. Исходное положение  - то же, ноги согнуты, слегка  расставлены, руки согнуты в  локтевых суставах. Опираясь на  стопы, плечи и локти, после  вдоха на выдохе приподнимать  и опускать таз.

 

4. Исходное положение  - то же. Мешочек с песком на  животе (то в верхней, то в  нижней части живота). На выдохе  поднять его как можно выше, на вдохе опустить.

 

5. Исходное положение  - то же. После глубокого вдоха  на выдохе попеременное поднимание  прямой ноги с круговыми вращениями  в тазобедренном суставе то  в одну, то в другую сторону.

 

6. Исходное положение  - лежа на левом, затем на  правом боку, ноги согнуты в  коленных и тазобедренных суставах. На выдохе отвести ногу назад,  постепенно увеличивая амплитуду  отведения ноги и уменьшая  угол сгибания.

 

7. Исходное положение  - лежа на спине, руки вдоль  туловища, перекрестное движение  прямых ног (правая над левой, левая нал правой).

 

8. Исходное положение  - лежа на спине, ноги вытянуты  и максимально разведены в  стороны, стопы помещены в петли  из эластичных бинтов, закрепленных  за спинку кровати. Сведение  ног с сопротивлением. То же  в обратную сторону при сведенных  ногах, разводить их с сопротивлением.

 

9. Исходное положение  - то же. Между внутренними сводами  стопы медицинбол массой от 2—3 до 5 кг. После глубокого вдоха на выдохе поднять мяч до угла 15—20°.

 

10. Исходное положение  - сидя, откинувшись на спинку  стула, руками взяться за сиденье  стула. После глубокого вдоха  на выдохе, опираясь на руки  и ноги, приподнять таз, вернуться  в Исходное положение — вдох.

 

11. Исходное положение  - сидя на стуле. После глубокого  вдоха на выдохе подтянуть  ногу, согнутую в коленном и  тазобедренном суставе, к брюшной  и грудной стенке.

 

12. Исходное положение  - то же. Полное разгибание туловища  назад с последующим возвращением  в Исходное положение (ноги  фиксировать).

 

13. Исходное положение  - сидя, руки вдоль туловища, ноги  вместе. После глубокого вдоха  попеременные наклоны туловища  вправо и влево с поднятой  вверх рукой (противоположной  наклону туловища).

 

14. Исходное положение  - сидя, ноги расставлены чуть  шире плеч. После глубокого вдоха  наклоны туловища вперед, доставая  поочередно носок правой и  левой ноги. Наклон вперед, доставая  кистями рук пола.

 

15. Исходное положение  - стоя, держась за спинку стула.  После глубокого вдоха на выдохе  попеременное отведение ног в  сторону и назад.

 

16. Исходное положение  - то же. После глубокого вдоха  на выдохе попеременное вращение  ног в тазобедренном суставе  (колено чуть согнуто) вправо  и влево.

 

17. Исходное положение  - стоя, ноги на ширине плеч, руки  на поясе. Поворот туловища  вправо и влево.

 

18. Исходное положение  - стоя. Ходьба, на 2—3 шага - вдох, на 4-5 шагов – выдох, ходьба с  поворотами туловища, после вдоха  на выдохе, выбрасывая левую ногу, сделать умеренно резкий поворот  туловища влево с одновременным  махом обеих рун влево, то  же вправо.

 

19. Исходное положение  - стоя, ноги широко расставлены,  руки за головой «в замке». Разведя плечи в стороны, отвести  голову назад, максимально свести  лопатки вдох, на медленном выдохе  опустить голову и наклонить  туловище вперед и расслабиться.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                           III Заключение

 

   Лечебно физическая  культура при пиелонефрите –  необходимая вещь, ведь, в сочетании  с медикаментозными способами  лечения, она может творить  чудеса и ставить пациента  на ноги в кратчайшие сроки.

К сожалению, лечебная физкультура  практически не используется при  заболеваниях органов мочевыделения. Используется только общеукрепляющая  лечебная гимнастика, так как пиелонефрит (от греческого pyelos - лоханка и nefros - почка) - это воспаление почечных лоханок, осложненное воспалением почек вследствие проникновения возбудителей воспалительного процесса из почечной лоханки в ткань почки. Воспаление почечных лоханок возникает в результате проникновения микробов в полость почечной лоханки. Наиболее частыми возбудителями пиелита являются кишечная палочка, стафилококки и стрептококки. Хроническое течение болезни чаще всего зависит от специфической причины, поддерживающей воспалительное явление. Частые боли в поясничной области не дают возможности заниматься физической культурой регулярно и с полной отдачей сил. Течение болезни характеризуется чередованием периода затишья, когда больные не испытывают болезненных ощущений, с периодами обострения, наступающими обычно после перенесенной инфекции а так же от авитаминозов и простудных заболеваний.

И хотя лечебная физкультура  очень действенное и эффективное  средство борьбы с заболеваниями, к ней относятся, к сожалению, как к методике, не дающей положительных результатов (при пиелонефрите) кроме временного улучшения общего состояния.

Эффект от занятий лечебной физкультурой при пиелонефрите будет, но только в том случае, если заниматься регулярно. Регулярные занятия лечебной физкультурой и медикаментозная  терапия в правильном сочетании  помогут встать на ноги и победить болезнь.