Автор работы: Пользователь скрыл имя, 08 Декабря 2013 в 21:26, реферат
Баттерфляй (англ. butterfly — «бабочка», другое название «дельфин») — один из наиболее технически сложных и утомительных стилей плавания. Это стиль плавания на животе, в котором левая и правая части тела одновременно совершают симметричные движения: руки совершают широкий и мощный гребок, приподнимающий тело пловца над водой, ноги и таз совершают волнообразные движения.
По скорости плавания баттерфляй (дельфин) находится на втором месте после плавания кролем на груди. На соревнованиях способом баттерфляй (дельфин) плавают 100 и 200 м, а также третий этап в комбинированной эстафете 4х100 м и первый отрезок в комплексном плавании (50 либо 100 м).
Глава 1
Баттерфляй
1.1.История стиля
1.2. Движение туловища и ног при плавании баттерфляем
1.3. Техника плавания баттерфляем (дельфином) – движения рук
1.4. Техника при плавании баттерфляем (дельфином) – Координация движений ног и рук.
1.5. Техника дыхания при плавании баттерфляем (дельфином).
Глава 2. Кроль на спине
2.1 История стиля и техника плавания кролем на спине
Глава 3 Методика обучения
Список использованной литературы