Контрольная работа по «Физической культуре»

Федеральное государственное  образовательное учреждение высшего  профессионального образования

«Уральский государственный  университет физической культуры»

Кафедра теории и методики спортивных игр

 

 

 

 

Контрольная работа

по баскетболу

вариант №7

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Челябинск 2013

 

Содержание:

1	Структура обучения навыкам  игры и развития физических качеств(этапы,задачи,средства)	3
2	Составьте план-конспект по волейболу на 45 минут,где решаются следующие задачи: совершенствовать технику подачи и приема мяча, обучить технике нападающего удара, способствовать развитию прыгучести	8
3	Составьте схему встреч для 12 команд по системе с выбыванием	11

 

 

Структура обучения навыкам игры и развития физических качеств(этапы,задачи,средства)

Структура обучения техническим  приемам, тактическим действиям  и развития физических качеств —  целостный процесс,состоящий из четырех этапов, расположенных в определенной последовательности и содержащих специфические задачи, средства и методы, отражающие педагогические и психофизиологические закономерности формирования навыков. Обучение можно рассматривать как систему, в качестве составляющих этой системы выступают:

• Знания, технико-тактическое действие и качества
• Обучающий и преподавание
• Обучаемый и учение
• Двигательный навык и суперумение как результат совместной деятельности обучающего и обучаемого – субъектов обучения

В процессе обучения происходит развитие приема игры от наезнания и неумения до навыка и суперумения. В этом процессе развертываются во времени:

• Фиксация в сознание обучаещего позиции «чему учить» и «как учить»
• Фиксация в сознание обучаемого «чему учиться» и «как учиться»
• Совместная деятельность обучающего и обучаемого по освоению знаний, умений, навыков
• Фиксация результата: уровень освоенности технико-тактических действий, комплекса специальных знаний

В этой системе обучающий и обучаемый являются субъектами обучения, отактивного участия, проявления профессионализма в преподавании и учении зависит эффективность обучения.

При построении процесса обучения учитывается структура соревновательной деятельности в спортивных  играх, в ней выделяются следующие компаненты:

• Целостное соревновательное противоборство в игре
• Командные, гупповые, индивидуальнве тактические действия в нападении, защите
• Приемы техники игры в нападении, защите
• Специальные физические и психологические качества, координационные способности
• Двигательные качества и навыки, функциональные возможности, морфологические признаки

Становление навыков игры происходит в обратном порядке по отношению к уровням структуры:

• создание качественной, координационной, функциональной основы;
• развитие специальных качеств и способностей;
• овладение приемами (средствами) ведения игры (техникой);
• овладение рациональными формами борьбы в игре (тактикой);
• комплексная реализация приемов в игре и соревнованиях -спортивный результат.

Отправным моментом в построении классификации принята соревновательная игровая деятельность и те специфические  действия, при помощи которых спортсмены ведут борьбу с соперником в игре. Следуя этому принципу, все упражнения делятся на:

– соревновательные;

 – тренировочные.

 В соревновательные  упражнения входят двусторонние  учебные игры, упражнения по тактике  и по технике – в нападении  и защите.

 Тренировочные упражнения  включают в себя:

• специальные – подводящие (облегчающие освоение техники), подготовительные (развивающие специальные физические качества для конкретного приема);
• общеразвивающие – для развития двигательных (физических) качеств (силы, быстроты, ловкости, выносливости, гибкости), совершенствования навыков естественных видов движений (расширение двигательного опыта).

 В единстве с этими  упражнениями происходит усвоение  знаний, воспитание психических,  волевых и личностных качеств.

Этапы обучения.

 Первый этап. Этап создания предпосылок и ознакомления с техническим приемом (тактическим действием). В качестве предпосылок успешного обучения выступают двигательный опыт обучаемого, уровень развития физических качеств, знание об изучаемом приеме игры (ориентировочная основа действия и основные опорные точки, основные моменты движения).

 Задачи. 1. Создать кондиционную базу для обучения. 2. Сформировать представление об изучаемом приеме игры. На этом этапе происходит повышение уровня развития основных и специальных физических качеств, расширение двигательного опыта, создание ориентировочной основы действия и ознакомление с основными опорными точками. Формируется образ, модель изучаемого приема игры.

 Средства. 1. Общеразвивающие и подготовительные упражнения. 2. Аудиовизуальное средства. Общеразвивающие упражнения направлены на повышение уровня развития основных физических качеств и расширение двигательного опыта, подготовительные – на развитие специальных для конкретного приема игры качеств. При помощи аудиовизуальных средств формируется представление, «образ» приема.

 Методы. 1. Методы развития силы, быстроты, выносливости, ловкости, гибкости. 2. Методы наглядного восприятия. 3. Словесные методы. 4. Аудиовизуальные воздействия.

 Второй этап. Этап разучивания технического приема (тактического действия). Это процесс практического освоения, воспроизведения разучиваемого приема по созданному образу, модели.

Задачи. 1. Уточнить представление об изучаемом приеме игры. 2. Сформировать двигательное умение. Углубляется ориентировочная основа действия и изучаются более детально основные опорные точки. Главная задача – воспроизведение изучаемого приема в целом, со всеми входящими в него движениями.

 Средства. 1. Подводящие упражнения. 2. Упражнения по технике (тактике). 3. Средства наглядности. 4. Средства первого этапа.

 Подводящие упражнения  способствуют более быстрому  освоению техники приема игры (его структуры), упражнения по  технике направлены на целостное  выполнение приема (объединение  составных частей, освоенных с  помощью подводящих упражнений).

 Методы. 1. Метод расчлененного обучения. 2. Метод целостного обучения. 3. Методы развития физических качеств. 4. Методы первого этапа. На втором этапе важно своевременно разученные «части» приема игры объединять (по мере освоения), доводя до целостного выполнения приема. Одновременно осуществляется развитие физических качеств и проработка образа технического приема (тактического действия).

 Третий этап. Этап совершенствования технического приема (тактического навыка выполнения приема в сложных условиях).

 Задачи. 1. Детализировать представление, образ. 2. Сформировать двигательный навык приема игры. Более глубоко и детально прорабатывается представление об осваиваемом приеме игры, который выполняется уверенно и эффективно в усложненных условиях.

 Средства. 1. Упражнения по технике и тактике. 2. Подготовительные упражнения. 3. Средства первого и второго этапов. На третьем этапе технический прием (тактическое действие) выполняется в целостном виде, в вариативных и усложненных условиях. Важно добиться формирования прочного навыка, эффективного в изменяющихся игровых условиях.

 Методы. 1. Метод целостного выполнения приема игры в вариативных условиях. 2. Интеграция навыков и качеств в сложных условиях упражнений и игры при высокой интенсивности. 3. Методы первого и второго этапов. Очень важная задача сформировать «гибкий» навык, чтобы прием игры был эффективным в изменяющихся и сложных условиях, особенно при ограниченном времени и высокой интенсивности (физических и психических напряжениях).

 Четвертый этап. Этап интеграции навыков технических приемов и тактических действий в игровую и соревновательную деятельность. Характерная черта этого этапа – совершенствование технико-тактических действий в структуре сложной игровой и соревновательной деятельности, в системе сочетания комплекса освоенных приемов игры.

 Задачи. 1. Сформировать комплексный образ технико-тактических навыков. 2. Сформировать суперумение – комплекс навыков при высоком уровне развития качеств. Отличительная особенность этого этапа в том, что здесь происходит дальнейшее совершенствование навыков приемов игры и, самое главное, сочетание нескольких технико-тактических действий в различных условиях сложной соревновательной деятельности.

 Средства. 1. Технико-тактические упражнения. 2. Упражнения на сочетание совершенствования техники и развития физических качеств. 3. Упражнения на переключение в действиях. 4. Средства предыдущих этапов. Характерная особенность на четвертом этапе – выполнение технико-тактических действий в сложных условиях, при высоком физическом и психическом напряжении, а также умение оперировать несколькими приемами на уровне прочных двигательных навыков в целостной соревновательной деятельности.

 Методы. 1. Метод совмещенных (сопряженных) воздействий. 2. Соревновательный метод. 3. Игровой метод. 4. Выполнение заданий в вариативных условиях в игре при высокой интенсивности. • 5. Методы предыдущих этапов. Характерная черта четвертого этапа: интегральное сопряжение техники с физическими качествами, техники с тактикой, отражение условий соревновательной игровой деятельности. При этом как по отношению к отдельным приемам игры, так и особенно в сочетании нескольких технико-тактических действий (одновременно, последовательно, в переключениях).

 Таким образом, в  процессе обучения и совершенствования  происходит освоение технических  приемов и тактических действий  от первоначальных умений и  до высокого мастерства в процессе  соревнований по спортивным играм.  Общая картина выглядит следующим  образом.

 Формированию навыков  предшествует физическая подготовка (общая и специальная). При помощи  подводящих упражнений происходит  овладение структурными элементами  приемов игры. На этой основе  при помощи упражнений по технике  продолжается овладение основой  структуры приема игры. Вначале  обучение проводится в условиях, облегчающих занимающимся процесс  овладения приемом и по возможности  исключающих «лишние» движения, присущие начальной стадии становления  навыка.

 По мере того как  обучаемые овладевают основой  двигательного навыка, условия выполнения  приема постепенно изменяются  таким образом, что в процессе  изучения техники у обучаемых формируются тактические умения, связанные с применением приема в игре. Совершенствование технического приема происходит в условиях, характерных для спортивной игры, – упражнения по технике, игровые фрагменты, подготовительные к спортивной игре. Наконец, прием применяется в двусторонней игре, контрольных играх и на соревнованиях.

 Каждая предшествующая  ступень создает логическую основу  для другой, как бы «переходит, преобразуется» одна в другую. Так, подготовительные упражнения заканчиваются упражнениями, отражающими в общих чертах структуру изучаемого приема игры. Подводящие упражнения служат своеобразным мостом для перехода от специальной физической к технической подготовке. Упражнения по технике, построенные в определенной системе усложнения, способствуют формированию тактических умений. На этой основе затем изучаются индивидуальные, групповые и командные тактические действия, фрагменты игры, учебные двусторонние игры с заданиями, игровые тренировки, контрольные и календарные игры.

  

План-конспект по волейболу

Задачи: совершенствовать технику подачи и приема мяча, обучить технике нападающего удара, способствовать развитию прыгучести

Часть урока	Содержание материала	Время	Методические указания
I Подготови- тельная 1.Организация уч-ся .       2.Подготовить организм  к основной части урока.	1. Построение 2. Строевые команды «Равняйсь!  Смирно! Вольно» 3. Сообщение задач урока 4. Разминка в движении:    а) Ходьба по  заданиям (на носках, пятках, с перекатами, в приседе)    б) Рывки руками    в) Повороты туловища    г) Махи ногами    д) Выпады 5. Бег    а)  Медленный бег    б) Правым, левым  боком, приставными шагами    в) По сигналу,  менять направление бега  6. ОРУ в движении и  на месте	13 мин.	В шеренгу по росту. Правильность выполнения строевых команд.       Следить за соблюдением дистанции  при выполнении упражнений в движении.
II Основная часть урока Совершенствование техники  подачи мяча	Упражнения с волейбольным мячом: 1.Из положения руки с мячом внизу вскинуть вверх(но не заносить мяч за голову) и бросок мяча вперед(для прямых подач) 2. То же, но бросок одной  рукой с переводом мяча в  одну руку. 3.Подача в стену, в  партнера, через сетку с 3,6,9м.	26 мин
Совеершенствование техники приема мяча	Упражнения с волейбольным мячом 1. Жонглирование: приём  и передача мяча сверху, снизу 2. Передача сверху над  собой   3. Передача в парах   4. Передача после отскока  от пола 5. Передача со сближением  и расхождением  6. Прием снизу “вратарь”.	5-6раз   10-15раз 20 раз   6-8   4-6   8	Обратить внимание(О/в) на кисть        О/в на высоту передачи О/в на точность передач О/в на сосредоточенность, наблюдательность, готовность, сообразительность, внимательность, быстроту, координацию  движений.
Обучить технике нападающего удара	Прямой нападающий удар: 1. Верхняя подача в  стену (боковая сетка)  2. Верхняя подача в  парах (лёгкая, удар ладонью)  3. Броски мяча двумя  руками, ударом об пол 4. Броски мяча двумя  руками, ударом об пол в прыжке 5. Мяч в прямой руке, удар правой рукой по мячу 6. Прямой нападающий удар  с собственного набрасывания       7. В парах. Бросок теннисного  мяча в прыжке с разбега  через сетку         8. Нападающий удар по  мячу находящемуся в руке партнера (на возвышении - стул на расстоянии 1,5 от сетки)  9. Нападающий удар по  мячу, наброшенному партнёром 10. Нападающий удар из  зоны 2 с передачи из зоны 3	6-8раз   4-6   6-8   4-6   6   6         6             4-6         3-5   4-6	О/в на предплечье, кисть        О/в на “захлёст” кистей рук О/в на место удара    О/в на “захлёст” кистей рук  О/в на удар в высшей точке броска, стопы параллельно, прыжок вертикальный приземление мягкое О/в на безостано-вочный переход от разбега к прыжку. Бросок производить прямой рукой с активным движением кистью  О/в на отталкивание          О/в на приземление   О/в на согласован-ность движений с траекторией полёта мяча
III Заключительная	Построение  Упражнения на восстановление дыхания Подведение итогов урока - хорошее на уроке, что удалось что не очень, на что обратить внимание. Оценки за урок Задание на дом: упражнения на прыгучесть, силу рук, техника выполнения прямого нападающего удара	6 мин