Автор работы: Пользователь скрыл имя, 22 Ноября 2013 в 09:14, контрольная работа
Цели и задачи общей физической подготовки: Здоровье. Общая физическая подготовка нужна в первую очередь для укрепления здоровья. Изменения при развитии физических качеств происходят на молекулярном уровне, изменяя физиологические и биохимические процессы. Увеличивается сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам, повышается иммунитет. ОФП сдерживает процессы старения. 2. Общее физическое развитие. ОФП не является спортом, но ни в одном виде спорта без нее не обойтись. Общая физическая подготовка обеспечивает всестороннее и гармоничное физическое развитие человека. Подготавливает базу для специальной физической подготовки в конкретном виде спорта, в военной или трудовой деятельности.
1. Физическая подготовка 3
2. Физическая подготовленность 4
3. Физическое развитие 4
4. Физическое совершенство 4
Список использованной литературы 4