Комплексная оценка физического здоровья человека

Комплексная оценка физического здоровья человека

С точки зрения социальной медицины выделяют три уровня оценки здоровья:

-  здоровье отдельного человека (индивидуума);

-  здоровье малых социальных, этнических групп (семейное или групповое здоровье);

-  здоровье всего населения (популяции), проживающего в городе, в селе, на определенной территории.

Для оценки здоровья на каждом из трех уровней используются различные шкалы, но следует подчеркнуть, что наиболее адекватные критерии для  каждого уровня еще окончательно не обоснованы и порой трактуются по-разному, с учетом экономических, репродуктивных, сексуальных, воспитательных, медицинских и психологических критериев.

При оценке здоровья населения в санитарной статистике используются типовые медико-статистические показатели.

1.  Медико-демографические показатели:

а)  показатели естественного движения населения: смертность общая и возрастная; средняя продолжительность предстоящей жизни; рождаемость, плодовитость; естественный прирост населения;

б)  показатели механического движения населения: миграция населения (эмиграция, иммиграция, сезонная, внутригородская миграция и др.).

2.  Показатели заболеваемости и распространенности болезней (болезненности).

3.  Показатели инвалидности и инвалидизации.

4.  Показатели физического развития населения.

Учитывая, что функциональные возможности организма человека и его устойчивость к неблагоприятным  факторам внешней среды в течение  всей жизни изменяются, то можно говорить о состоянии здоровья, как о динамическом процессе, который также улучшается или ухудшается. То есть мы можем говорить об ослаблении или укреплении здоровья в зависимости от возраста, пола, профессиональной деятельности, среды обитания (имеется в виду эколого-географическое положение, экстремальность трудовой деятельности, мини- и макроокружение личности, социальный статус семьи и психофизиологическая устойчивость личности).

Человек, теряя здоровье, начинает искать спасение, прежде всего  в медикаментах. При этом он явно недооценивает силу воздействия  на организм и эффективность таких  факторов, как двигательная активность, рациональное питание, закаливание, полноценный  сон, массаж, отказ от вредных привычек и т.д. Между тем эти и другие значимые факторы представляют собой неотъемлемые компоненты здорового образа жизни. Как говорят: “Человек умирает не от определенной болезни, а от своего образа жизни”. 

Образ жизни, стиль  жизни, жизненные мотивации каждого  человека в конечном счете определяют его здоровье и социальное благополучие в течение всей жизни.

Своевременная диагностика  и оценка уровня здоровья позволяет:

-  выявить слабые звенья в организме для целенаправленного воздействия;

-  составить индивидуальную программу оздоровительных занятий и оценить эффективность;

-  спрогнозировать риск возникновения угрожающих жизни заболеваний;

-  определить биологический возраст человека.

Под уровнем здоровья понимается количественная характеристика функционального состояния организма, его резервов и социальной дееспособности человека. Высокий уровень здоровья будет характеризоваться оптимальным функционированием систем организма при их максимальных резервах и длительной социальной дееспособности. Уровень здоровья можно оценить, переводя количественные показатели функционирования наиболее важных жизнеобеспечивающих систем в баллы (см. Белов В.И., Михайлович Ф.Ф., 1999). В табл.2 эти показатели сведены в четыре группы. Первая группа позволяет оценить функционирование, а также резервы сердечно-сосудистой системы. Вторая включает оценку основных двигательных качеств: общей и силовой выносливости, быстроты, гибкости, скоростно-силовых качеств. Третья характеризует образ жизни человека. Четвертая позволяет оценить эффективность работы иммунной системы и состояние внутренних органов.

Предлагаемые для  комплексной оценки уровня здоровья 16 показателей при наличии неблагоприятного анамнеза (совокупность сведений, получаемых при валеологическом, психологическом, медицинском обследовании человека путем опроса самого обследуемого) могут быть дополнены данными биохимических анализов.

Данная методика оценки уровня здоровья достаточно информативна и может быть использована при диспансеризации населения (как средство первичной диагностики) или при контроле занимающихся физическими упражнениями во врачебно-физкультурных диспансерах, поликлиниках, оздоровительных центрах.

На практике перед  валеологической службой часто  возникает необходимость оперативного обследования большого количества людей  для своевременной коррекции  оздоровительного процесса.

Комплексная оценка уровня здоровья

Для проведения экспресс-оценки уровня здоровья необходимы только часы с секундной стрелкой (для измерения  частоты сердечных сокращений утром  после сна в положении лежа и во время пробегания дистанции 2 км), рулетка (для измерения прыжка в длину с места) и весы. Если из-за отсутствия приборов невозможно дома измерить артериальное давление и жизненную емкость легких, то эту процедуру можно провести во врачебном кабинете.

В табл.3 приведены  девять наиболее информативных и  простых показателей, по которым  можно самостоятельно контролировать работу основных жизнеобеспечивающих систем организма, а также быстро определить уровень своего здоровья.

Оценка уровня здоровья по девяти показателям дает менее  полную информацию, чем по шестнадцати. Однако она занимает гораздо меньше времени и может быть использована при динамических наблюдениях, а также для решения вопроса о более детальном обследовании по первому варианту.

Оценивать уровень  здоровья по пяти показателям и менее  не рекомендуется, так как резко  возрастает количество диагностических  ошибок.