История отечественного волейбола, баскетбола, футбола

Реферат по физической культуре

 

По теме «История отечественного волейбола, футбола и баскетбола»

 

1. Понятие физическая  культура

 

а) сфера социальной деятельности, направленная на сохранение и укрепление здоровья, развитие психофизических способностей человека в процессе осознанной двигательной активности.

 

б) часть культуры, представляющая собой совокупность ценностей и знаний, создаваемых и используемых обществом в целях физического и интеллектуального развития способностей человека, совершенствования его двигательной активности и формирования здорового образа жизни, социальной адаптации путем физического воспитания, физической подготовки и физического развития (в соответствии с Федеральным законом Российской Федерации от 4 декабря 2007 г. N 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации»).

 

2. Перечислить физические  качества и дать им характеристики

Сила

Под силой понимают способность человека преодолевать внешнее сопротивление за счет активности мышц.

По В. М. Зациорскому (1966) сила человека зависит от:

— интенсивности напряжения мышц;

— угла тяги мышцы;

— разминки.

Педагоги выделяют виды силовых качеств — максимальная сила, скоростная сила, силовая выносливость, взрывную силу, стартовую силу, динамическую силу, статическую силу, эксцентрическая сила. Разумеется, творческие возможности педагогов этим не исчерпываются и можно придумать еще не одну сотню проявления силы, например, в цикле движения во всех видах спорта, что обычно обзывают специальной силой.

С точки зрения биологии и развития силы, в долгосрочной перспективе, максимальное проявление силы зависит от:

— количества мышечных волокон;

— количества миофибрилл в каждом мышечном волокне.

Срочное проявление силы зависит от управления МВ и активности ферментов мышечных волокон.

Центральная нервная система имеет в коре двигательные зоны с нейронами иннервирующими мотонейроны спинного мозга, а те иннервируют мышечные волокна определенную мышцу.

Увеличение силы тяги мышцы связано с рекрутированием двигательных единиц (ДЕ). Каждый двигательный мотонейрон спинного мозга иннервирует множество мышечных волокон, поэтому совокупность «мотонейрон — группа иннервируемых им мышечных волокон», называется двигательная единица.

Каждая двигательная единица имеет свой порог активации (возбуждения) и максимальную частоту. Поэтому при увеличении силы тяги происходит рекрутирование сначала низкопороговых ДЕ, а затем все более высокопороговых ДЕ. При достижении максимальной частоты импульсации мотонейрона мышечные волокна функционируют в режиме тетануса.

У В. М. Зациорского (1966) рассматривается механизм синхронизации работы ДЕ, эту точку зрения сейчас можно рассматривать как ошибку интерпретации физиологических данных. ДЕ работают практически в режиме «все или ничего», иначе говоря, в режиме гладкого тетануса, поэтому нечего синхронизировать. Внутримышечная координация в основном связана с рекрутированием ДЕ с разным порогом активации.

Активность ферментов мышечного волокна зависит от температуры, степени закисления, концентрации адреналина и норадреналина в крови. Этот эффект достигается с помощью разминки (вводной части тренировочного занятия).

Таким образом, срочный механизм управления силой связан с физиологическим законом рекрутирования ДЕ. Способность человека рекрутировать ДЕ существенно различается у мужчин и женщин, молодых и пожилых людей и представителей различных видов спорта. Поддается тренировке с проявлением максимальных силовых возможностей.

Быстрота

Быстроты как физического явления в природе не существует, это обобщающее понятие всех спортивных явлений, которые могут быть описаны как быстрые. Например, различают быстроту простой и сложной двигательной реакции. Эти явления к физике не имеют никакого прямого отношения. А вот скорость сокращения мышцы, темп движений являются физическими явлениями.

С точки зрения биологии скорость сокращения мышцы зависит от:

— внешнего сопротивления, в соответствии с законом «сила-скорость» Хилла;

— мышечной композиции;

— максимальной силы.

Темп зависит как от скорости одиночного сокращения, так и от скорости расслабления мышц антагонистов. Скорость расслабления зависит от мощности работы кальциевых насосов, а те, в свою очередь, от массы сарколемальных митохондрий.

Выносливость

Под выносливостью понимают способность спортсмена выполнять заданное физическое упражнение без потери мощности, преодолевая утомление.

Педагоги различают общую и специальную выносливость.

Биологи (Н. И. Волков) рассматривают проявление выносливости в зависимости от разных типов энергообеспечения мышечной деятельности и сторон ее проявления:

— алактатная мощность, эффективность и емкость;

— анаэробная гликолитическая мощность, эффективность и емкость;

— аэробная гликолитическая мощность, эффективность и емкость;

— мощность липолиза, эффективность и емкость.

Алактатная мощность зависит от мышечной массы, которая предопределяет запасы АТФ и КрФ, т. е. скоростную и силовую выносливость.

Анаэробная гликолитическая мощность зависит от массы и буферных свойств гликолитических мышечных волокон, окислительных МВ и крови.

Аэробная гликолитическая мощность зависит от массы митохондрий в окислительных и промежуточных мышечных волокнах.

Мощность липолиза зависит от массы митохондрий в окислительных мышечных волокнах.

Надо заметить, что эти представления были прогрессивными в 60–80-е годы, поскольку позволяли внедрять биологическое знание в теорию и практику физического воспитания. В XXI веке эти представления выглядят слишком примитивными. Представлять организм человека в виде пробирки, в которой крутятся шестеренки четырех метаболических процессов некорректно. Модель организма человека (спортсмена) должна быть сложнее. Сейчас она должна, как минимум, включать совокупность мышц пояса верхних и нижних конечностей в каждой мышце надо предусмотреть наличие мышечных волокон разного типа. Сердечнососудистую и дыхательную системы. Блок управления работой этих систем.

При рассмотрении процессов энергообеспечения на более сложной моделе существенно меняются представления о построении тренировочного процесса. В дальнейшем эти особенности будут рассмотрены более подробно.

Гибкость

Под гибкостью понимают подвижность в суставах. Различают пассивную и активную гибкость, а также анатомическую. Ограничения подвижности могут быть анатомическими, физиологическими и морфологическими.

Анатомические ограничения связаны с упором в кости или мышцы.

Физиологические ограничения связаны с тонусом растягиваемых мышц и рефлексом на растяжение.

Морфологические ограничения связаны с длиной миофибрилл в мышечных волокнах. Миофибриллы имеют разную длину и самые короткие ограничивают подвижность в суставе. Для увеличения подвижности следует разрывать самые короткие миофибриллы.

Новое методическое направление — стретчинг, основано на понимании основных физиологических законов. При растягивании мышцы возникает рефлекс на растяжение. Чем быстрее растягивается активная мышца тем сильнее она сопротивляется благодаря рекрутированию большего числа ДЕ. Поэтому маховые резкие движения приводят к разрывам активных машечных волокон или их миофибрилл. Для снижения травмирующего эффекта в стретчинге предлагают выполнять растяжение легкими рывками с очень маленькой амплитудой. В этом случае рефлекс на растяжение срабатывает, механические нагрузки малы и травм не возникает.

Ловкость

Под ловкостью понимают способность человека рационально строить свои двигательные действия в изменяющихся условиях внешней и внутренней среды. В тех случаях, когда внешние условия стабильны, то говорят о координационных способностях.

С точки зрения физики ловкость конечно нельзя рассматривать как физическое качество. Эту проблему следует рассматривать с позиции технической подготовки спортсмена, проблемы формирования двигательных навыков.

3. Перечислить футболистов, которые за последние 10 лет удостоились  звания «лучшего игрока по  версии ФИФА»

 

«Игрок года ФИФА» - ежегодная футбольная награда, вручавшаяся до 2009 года лучшему футболисту и футболистке. Выбор лучшего игрока проводится методом голосования тренеров и капитанов сборных команд мира. Каждый тренер получает три голоса, стоящие пять, три и одно очко. Победителями становится набравшие большее количество очков. Победитель получал приз «Бриллиантовый мяч ФИФА»

 

С 2010 года звание «Игрок года ФИФА» и «Золотой мяч» объединены в одну награду, которая получила название «Золотой мяч Фифа». Новый трофей вручается посредством голосования среди членов жюри, которое состоит из журналистов, главных тренеров и капитанов национальных команд

 

2004) Роналдиньо (Бразилия)

2005) Роналдиньо (Бразилия)

2006) Фабио Каннаваро (Италия)

2007) Кака (Бразилия)

2008) Криштиану Роналду (Португалия)

2009) Лионель Месси (Аргентина)

2010) Лионель Месси (Аргентина)

2011) Лионель Месси (Аргентина)

2012) Лионель Месси (Аргентина)

2013) Криштиану Роналду (Португалия)

 

4. История отечественного  футбол, баскетбола и волейбола 

 

4.1 Футбол

 

Самая большая победа нашего футбола - это выйгрыш чемпионата Европы по футболу в 1960 г. (первого в истории этого вида спорта). Сборная СССР в финале победила Югославию со счётом 2 : 1. Наши футболисты так же дважды выходили в финал чемпионата Европы в 1964 и 1988 гг. 
В 1988 г. в Сеуле наша олимпиская футбольная сборная взяла золото, переиграв в финале бразильцев со счётом 2 : 1. На чемпионатах мира советские футболисты добирались до полуфинала в 1966 г. в Англии, пока что это самое высокое достижение нашей сборной на кубках мира по футболу. 
На клубном уровне команды из СССР трижды выигрывали Кубок Кубков. Дважды Динамо (Киев) и один раз Динамо (Тбилиси). В 1991 московский Спартак дошел до полуфинала Кубка Чемпинов (теперь этот турнир назвается Лига Чемпионов). 
Это основные достижения в истории советского футбола. 

История российского футбола

После развала СССР эстафету у советского футбола принял футбол российский. На первых ее порах наш футбол испытывал большие трудности, которым способствовало и тяжелая ситуация в самой стране, и тот факт, что много классных футболистов уже стали игроками других национальных сборных (Украины, Белоруссии, Грузии).Сборная России и наши клубы выступали нестабильно, чередуя прекраснные победы и провальные поражения. Наша национальная сборная никак не могла выйти в плей-офф чемпионата мира или Европы. Да и на сами эти турниры сборная России далеко не всегда попадала. 
В последнии годы ситуация в нашем футболе заметно улучшилась. В 2005 г. Кубок УЕФА выиграл столичный ЦСКА, а через три года этот трофей завоевали питерские "зенитовцы". Особняком для Российского футбола постсоветского периода стоит выход сборной России в полуфинал Евро-2008, где мы уступили испанцам. 
 
Ниже вашему вниманю приведены за каждый год наиболее примечательные и значимые события в истории российского футбола.

20 век

1993 - выход московского Спартака в полуфинал Кубка Кубков, где они уступили бельгийскому Антверпену. 
 
1994 - сборная России по футболу занимает на чемпионате мира в США 3-е место в группе, что не позволило ей выйти в плей-офф. Однако в одном из матчей россияне разгромили сборную Камеруна со счетом 6 : 1. Пять голов в этом матче забил Олег Саленко, установив рекорд в истории этого турнира. Всего Олег Саленко на том чемпионате забил 6 голов, благодаря чему стал вместе с Христо Стоичковым лучшим бомбардиром турнира и получил Золотую бутсу. 
 
1995 - Сборная России пробилась на Евро-96. Наши футболисты заняли в своей отборочной группе 1-е место, не проиграв ни одного матча. 
В Лиге Чемпионов московский Спартак успешно прошел групповой этап, выиграв все 6 матчей и заняв 1-е место в группе. 
Чемпионом России по футболу в этом году впервые стала владикавказская Алания. 
 
1996 - Спартак в 1/4 финала Лиги Чемпионов по сумме двух матчей уступил французскому Нанту. 
Сборная России по футболу на Евро-96, набрав одно очко, заняла в своей группе последнее место, что не позволило ей пройти дальше.  
 
1997 - Сборная России по футболу не смогла пробиться на чемпионат мира 1998 г. В своей отборочной группе она заняла второе место, а в стыковых матчах уступила итальянцам. 
Московские клубы Спартак и Локомотив продлили свое выступление в еврокубках на следующий год.  
 
1998 - Московский Спартак дошел до полуфинала Кубка УЕФА, московский Локомотив добрался до полуфинала Кубка Кубков. В финал наши клубы пробиться не смогли. 
Сборная России провально начинает отборочный цикл к Евро-2000, проиграв все три первых матча. После чего последовала смена главного тренера. Вместо Анатолия Бышовца национальную команду возглавил Олег Романцев. 
 
1999 - Сборная России под руководством нового тренера Олега Романцева заиграла гораздо успешнее. В отборочном турнире к Евро-2000 россияне одерживают 6 побед подряд в том числе и над действующими чемпионами мира французами, но в последнем матче россияне сыграли вничью с украинцами и не попали на чемпионат Европы. 
В еврокубках наши клубы добились неплохих успехов. Локомотив дошел до полуфинала Кубка Кубков, где уступил по сумме двух матчей Лацио.  
 
2000 - Сборная России успешно начала отборочный цикл к ЧМ-2002, обыграв всех соперников, с которыми в этом году встречалась. 
Московский Спартак занял в своей группе Лиги Чемпионов второе место, благодаря чему вышел во второй групповой этап. 

 

4.2 История волейбола

 

Отечественный волейбол стал быстро развиваться сначала в приграничных районах, затем на Средней Волге, Дальнем Востоке, Москве, на Украине, в Закавказье. Уже в 1922 г. в Главной военной школе физического образования были переведены первые правила соревнований по волейболу. Представители созданного в 1923 г. спортивного общества "Динамо" активно занимались волейболом. Официальной датой рождения волейбола принято считать 28 июля 1923 г. В этот день в Москве состоялся первый матч между мужскими командами ВХУТЕМАСа (Высших художественных и театральных мастерских) и Государственной школой кинематографии. В 20-е гг. проводится большое количество межгородских встреч и соревнований, волейбол приобретает популярность и массовость. Первыми регулярно начали заниматься волейболом студенты.