Автор работы: Пользователь скрыл имя, 12 Марта 2014 в 18:52, контрольная работа
Гигиенические требования к спортивным залам, бассейнам, площадкам (температуры воды и воздуха, освещенности, вентиляции) выполняются работниками этих сооружений, преподавателями и тренерами. Занимающиеся должны выполнять гигиенические требования к одежде и обуви. Они вытекают из особенностей жизнедеятельности организма при усиленной мышечной деятельности и специфики вида спорта. Одежда должна быть легкой, удобной, не стесняющей движений, хорошо впитывать пот и пропускать воздух. При низкой температуре – защищать от переохлаждения. Прилегающая к телу одежда должна быть из хлопка. Именно хлопчатобумажная ткань хорошо впитывает пот, не раздражает кожу. Усиленное потоотделение при мышечной деятельности требует особого внимания к чистоте нижней одежды.
1. Профилактика травматизма, простудных заболеваний, стрессовых состояний.
2. Реабилитация после болезни, переносимых травм.
3. Восстановительные средства после тренировочных нагрузок, напряжённой умственной и производительной деятельности.