Хоккей

   Бег на коньках  имеет следующие разновидности; бег коротким (ударным) шагом, бег длинным (скользящим) шагом, бег перебежкой (скрестным шагом, переступанием), бег с поворотами, спиной вперед, старт с места, торможение.

Б) Владение клюшкой и шайбой

   Катание на  коньках является основой основ  хоккея, но умение владеть шайбой – второй по важности компонент хоккейного мастерства. Трибуны следят именно за тем игроком, который владеет шайбой. Сочетание умения владеть коньками с умением владеть шайбой – как раз один из тех факторов, которые делают хоккей поистине бесподобной игрой, преуспеть в которой может только большой мастер. Хоккеист должен быть способен быстро и непринужденно  передвигаться на коньках, чувствовать шайбу на клюшке, следить за готовым вступить с ним в единоборство игроком соперника, приближающимся к нему на скорости близкой к 60 км/ч. От умения хоккеиста правильно держать клюшку и в совершенстве владеть ею во многом зависит легкость и экономичность всех его действий.

   Часто, владея шайбой, хоккеист  не имеет возможности передать  ее партнеру и должен сам манипулировать ею, удерживая на клюшке и пытаясь пройти мимо обороняющихся. Обычно шайбу ведут серединой крюка. Различают следующие способы ведения шайбы: плавное ведение, ведение способом «рубка», ведение шайбы сбоку и

ведение шайбы клюшкой и коньком. Ведение может быть по прямой, по кругу, с изменением направления и скорости/

Броски – это атакующие действия отдельного игрока, в которых он различными способами стремится направить шайбу в ворота соперника. Игрок, бросающий по воротам, должен точно оценить игровую ситуацию, причем одновременно видеть положение вратаря и неприкрытые места в воротах. Это позволяет ему правильно и вовремя решить как и куда нужно бросать.

   Броски шайбой  могут выполняться по льду  и по воздуху, на месте и  в движении после ведения, остановки и без остановки, подкидной шайбой и т.д.

 

В) Финты и остановки шайбы

    Финты применяются в нападении и в защите с целью обыграть соперника путем обманных действий. Финты можно выполнять с шайбой и без шайбы, стоя на месте и в движении. Финты могут быть ногами, клюшкой, туловищем, кивком головы. Они могут сочетаться – клюшкой и туловищем, туловищем и клюшкой, кивком головы и движением туловища и т.д.

   Повороты плечами, перенос веса тела, движение головой  и финты клюшкой составляют  те компоненты техники обманных движений, которые являются проявлением хоккейной смекалки.

   Среди технических  приемов игры важное место  занимает остановка шайбы. Действуя коллективно, используя разнообразные передачи, овладевая шайбой в единоборстве или перехватывая шайбу посланную соперником, хоккеист в процессе игры вынужден очень часто ее останавливать. Важно не только хорошо останавливать шайбу, но и затрачивать минимальное количество времени на исполнение приема

   Только четкость  и быстрота исполнения позволяют хоккеисту далее осуществить свой тактический замысел; бросить шайбу по воротам, сделать передачу или воспользоваться обводкой. Шайбу можно останавливать клюшкой, коньком, ногой, рукой и туловищем.

   Хоккеист должен  в совершенстве овладеть всеми  приемами остановки летящей или скользящей по льду шайбы, стоя на месте или находясь в движении.

Г) Приемы силовой борьбы и отбор шайбы

   Эти приемы применяются  против игрока, владеющего шайбой, с целью овладения ею. Существуют  два наиболее распространенных  приема силовой игры туловищем: толчок соперника плечом и толчок бедром Первый применяется в тех случаях, когда защищающийся откатывается в свою зону спиной вперед или двигается рядом с соперником. Целясь плечом в грудь ведущего шайбу, игрок со всей мощью бросает массу своего тела на соперника, причем основная движущая сила создается за счет толчка отставленной назад ногой.

    Прием соперника  на бедро применяется, когда защитник  на какое-то мгновение опоздал  с толчком плечом и тем самым  позволил ему начать обход.

   Отбор шайбы – один  из основных приемов защиты. Отбор  шайбы выполняется с применением  и без применения силовых приемов. Шайбу можно отобрать клюшкой, подбивая клюшку соперника снизу, сбоку или с помощью перехвата. Отобрать шайбу у соперника  легче в тот момент, когда он ее принимает. Перехват чаще всего возможен, когда соперник неточно передал шайбу своему партнеру.

 

7. Физическая  подготовка хоккеистов.

      Как бы ни был  искусен, техничен хоккеист, насколько  бы свободно ни владел он  приемами обводки, как бы точно и внезапно ни бросал шайбу в ворота, этих достоинств для победы все-таки мало. Успех спортсмена во многом зависит и от его силы, выносливости, скорости, ловкости. Физическое развитие, атлетические качества хоккеиста определяют в значительной степени его возможности в исполнении любых технических действий. Крепкий, мощный хоккеист сможет послать шайбу с большей силой, сыграть корпусом с большим эффектом. Выносливый спортсмен выдержит высокий темп на протяжении всего матча. Также важны быстрота, ловкость и другие физические качества.

 

А) Сила

Сила – одно из наиболее важных атлетических качеств, необходимых хоккеисту. Сила нужна и при беге на коньках, и при бросках шайбы, и при силовой борьбе. Сила в значительной степени влияет на скорость движения и очень важна при развитии ловкости..

 

Б) Быстрота

Быстрота – это способность человека совершать двигательные действия в возможно более короткий промежуток времени. Быстрота хоккеиста зависит от его реакции, скорости движений и их частоты. Все эти основные формы проявления быстроты очень важны в хоккее, этой созвучной веку игре высоких скоростей, где все построено на вихревых атаках, на внезапных рывках, остановках, ускорениях.

Максимальная скорость, которою может проявить человек в каком-либо движении, зависит не только от быстроты спортсмена, но и от степени развития других его качеств: силы, гибкости, технической оснащенности. Поэтому развитие быстроты тесно связано с развитием других физических качеств. Точно так же быстрота движений хоккеиста повышается, если совершенствуется его техническое мастерство.

 

В) Выносливость

В хоккее выносливость – это сохранение в игре высокого темпа от начала до конца смены, от начала до конца состязания, сезона. Хоккей – это игра высоких скоростей. Вот почему здесь важна не только общая, но и скоростная выносливость.

Для развития общей выносливости используют кроссы, лыжный спорт, плаванье, велоспорт, греблю, футбол, баскетбол. Скоростная, или специальная выносливость развивается в течение всего хоккейного сезона, в том числе во время самих состязаний.

 

Г) Ловкость.

Ловкость – сложное комплексное качество. Это, во-первых, способность быстро осваивать новые, непривычные движения и, во-вторых умение быстро перестраиваться в соответствии с требованиями меняющейся обстановки. Основной путь в развитии ловкости – овладение новыми, разнообразными двигательными навыками.

8. Детский и юношеский хоккей  в России.

В 1964 году был создан Всесоюзный (а в 1992 преобразован во Всероссийский) детский спортивный клуб «Золотая шайба». Председателем совета клуба стал один из самых известных тренеров Анатолий Владимирович Тарасов. В состав Центрального штаба вошли заслуженные мастера спорта, чемпионы мира, Европы и олимпийских игр: Борис Майоров, Виктор Кузькин, Александр Рагулин, Константин Локтев, Владимир Юрзинов. Потом к ним присоединились Анатолий Фирсов, Вячеслав Старшинов, Владислав Третьяк и другие мастера хоккея.

8 декабря 1964 на первой  странице газеты «Пионерская  правда» было объявлено, о начале  турнира по хоккею среди детских  команд. Газета призывала ребят организовывать хоккейные команды, выучить упрощенные правила игры и проводить матчи с другими командами у себя в городе, селе, районе. Первый турнир на приз «Золотой шайбы» был проведен зимой 1964/65 годов. В нем приняло участие несколько около двух миллионов юных хоккеистов, десятки тысяч команд. Шестнадцать лучших команд вышли в финал, который проводился в Москве, в хоккейном дворце «Сокольники». Главный приз – хоккейные клюшки с автографами хоккеистов сборной СССР – олимпийских чемпионов 1964 года – получила команда «Шайба» Куйбышевского района Москвы.

   Турниры на  приз «Золотой шайбы» проводятся  и в наши дни, хотя и не  в таких масштабах.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

9. Список  используемой литературы.

1. Спасский О.Д.    «Хоккей».  Москва, «Физкультура и спорт»
2. Тарасов А.В.       «Детям о хоккее».  Москва, «Советская Россия»
3. Майоров Б.А.     «Хоккей для юношества».  Москва, «Физкультура и спорт»
4. «Спортивные игры». Учебник для студентов педагогических институтов под редакцией В.Д. Ковалева. Москва, «Просвещение»