Характеристика методов физического воспитания

• Выявлять и оценивать качество владения двигательными действиями.

• Обеспечивать максимальную физическую нагрузку.

• Содействовать воспитанию волевых  качеств.

По сравнению с другими методами физического воспитания, соревновательный метод позволяет предъявлять  наиболее высокие требования к функциональным возможностям организма и тем способствовать наиболее эффективному их развитию. В спорте соревновательный метод проявляется в виде официальных соревнований различного уровня (Олимпийские игры, чемпионаты мира по различным видам спорта, первенство страны, города, отборочные соревнования и т. п.).

 

 

 

Общепедагогические методы

1) словесные методы (методы  речевого (вербального) воздействия);

2) наглядные методы (методы  наглядного воздействия).

1. Словесные методы.

Роль слова в любом  педагогическом процессе исключительно  велика. Практически все стороны  деятельности педагога в физическом воспитании, связаны с использованием слова. Посредством слова сообщают знания, активизируют восприятия, дают задания, руководят их выполнением, анализируют и оценивают результаты, направляют поведение воспитываемых.

Ряд традиционных общепедагогических методов (объяснительный рассказ, беседа, обсуждение) приобрели в физическом воспитании специфические формы. Для  процесса физического воспитания характерно использование лаконичных речевых  форм, чему способствует специальная  терминология и тесная связь слова  с движением.

К числу специализированных форм и приёмов речевого воздействия, широко применяемых в занятиях по физическому воспитанию, относятся:

1. Инструктирование –  точное, ёмкое, конкретное объяснение  при постановке заданий.

2. Распоряжения, команды,  указания – основные средства  управления деятельностью занимающихся.

Распоряжения дают для  выполнения какого-либо действия. Например: «постройтесь вдоль стены», «встаньте  в круг» и т. д., а также для  подготовки мест занятий, инвентаря.

Команда – имеет определённую форму, установленный порядок подачи и точное содержание. Командный язык – это особая форма словесного воздействия на занимающихся с целью  побуждения их к немедленному безусловному выполнению или прекращению тех  или иных действий. Например: «нале-во», «на месте – стой» и т. д.

Указания – представляют собой словесные воздействия  с целью внесения соответствующих  поправок при неправильном выполнении двигательных действий. Например: «быстрее», «выше», «взмах» и т. п.

3. Комментарии и замечания.  Преподаватель по ходу выполнения  задания или сразу же за  ним в краткой форме оценивает  качество его выполнения или указывает на допущенные ошибки. Замечания могут относиться ко всем занимающимся, к одной из групп или к одному ученику.

Слово играет необходимую  роль в самоосмысливании, самооценке и саморегуляции своих действий. Поэтому особую группу составляют методы и приёмы, основанные на использовании внешней и внутренней речи самих занимающихся:

1) Устные сообщения-отчёты  – чёткое формулирование занимающимся  своих представлений и ощущений, связанных с решением двигательных  задач, информирование об этом  преподавателя.

2) Самопроговаривание – описание в словах, произносимых про себя, последовательности движений, основных операций, от которых зависит успех выполнения упражнения.

3) Смоприказы – при помощи слов-приказов «быстрее», «сильнее», «резко», «плавно» и т.д., подаваемых самому себе может обеспечиваться самомобилизация и самоуправление своими движениями.

4) Идеомоторное упражнение  – многократное мысленное воспроизведение  двигательного действия с о сбой концентрацией внимания на его решающих фазах или не удающихся операциях.

2. Наглядные методы.

В физическом воспитании методы обеспечения наглядности способствуют зрительному, слуховому и двигательному  восприятию занимающимися выполняемых заданий. К ним относятся:

1) Метод непосредственной  наглядности – показ упражнений  преподавателем или его помощником. Этот метод предназначен для создания у занимающихся правильного представления о технике выполнения двигательного действия. Непосредственный показ (демонстрация) движений преподавателем или одним из занимающихся всегда должен сочетаться с методами использования слова, что позволяет исключить слепое, механическое подражание. При этом необходимо обеспечить удобные условия для наблюдения: оптимальное расстояние между демонстрантом и занимающимися, плоскость основных движений (например, стоя к занимающимся в профиль легче показать технику бега с высоким подниманием бедра или маховые движения в прыжках в высоту с разбега и т. п.), повторность демонстрации в разном темпе и в разных плоскостях, наглядно отражая структуру действия.

2) Методы опосредованной  наглядности. Они создают дополнительные  возможности для восприятия занимающимися  двигательных действий с помощью  предметного изображения. К ним  относятся: демонстрация иллюстративного  материала (наглядных пособий,  учебных видео- и кинофильмов,  киноциклограмм и т. п.), макетной демонстрации игровой площадки, слаломной трассы, рисунки фломастером на специальной доске.

С помощью видеофильмов демонстрируемое  движение можно замедлить, остановить в любой фазе и прокомментировать, а также многократно повторить.

Рисунки фломастером на специальной  доске являются оперативным методом  демонстрации отдельных элементов  техники физических упражнений а также тактических действий в игровых видах спорта.

Немаловажную роль в обеспечении  наглядности во время выполнения упражнений играет введение в обстановку действия наглядных ориентиров(флажков, разграничительных линий, щитов с разметкой, которые указывают направление, амплитуду и форму траектории движений, точки приложения усилий)

3) Методы направленного  прочувствования движений – направлены на организацию восприятия сигналов от работающих мышц, связок или отдельных частей тела. К ним относятся:

• направляющая помощь преподавателя  при выполнении двигательного действия (например, проведение преподавателем руки занимающегося при обучении финальному усилию в метаниях малого мяча);

• выполнение упражнений в  замедленном темпе;

• фиксация положения тела или отдельных его частей в  определённые моменты двигательного  действия;

• использование специальных  тренажёрных устройств, позволяющих  прочувствовать положение тела в  различные моменты выполнения движения.

4) Методы срочной информации. Эти методы предназначены для  получения преподавателем и занимающимися  с помощью различных технических  устройств срочной информации по ходу или после выполнения двигательных действий с целью их коррекции, либо для сохранения заданных параметров (темпа, ритма, усилия, амплитуды и др.). Например: различные тренажёрные устройства (велоэргометры, беговые дорожки (тредбаны), гребные тренажёры, оборудованные встроенными компьютерами), которые позволяют управлять системой регулирования нагрузки, а также тензоплатформы, электрогониометры, фотоэлектронные устройства, свето- и звуколидеры.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Заключение

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Список использованной литературы:

1. Васильева О.С., Филатов Ф.Р. «Психология здоровья человека: эталоны, представления, установки»: Учебн. пособие для студентов высших учебных заведений. – М.: издательский центр «Академия», 2001 – 352 с.
2. Гриненко М.Ф. С помощью движений. - М, 1984г.
3. Ильин Е. П. Психология физического воспитания. — М.: Просвещение, 1987. — 287 с.
4. Ханин Ю.Л. Психология общения в спорте. — М., ФиС, 1980. - 208 с.