Автор работы: Пользователь скрыл имя, 19 Февраля 2013 в 21:44, реферат
Система физических упражнений, направленных на повышение функционального состояния до необходимого уровня (100% ДМПК и выше), называется оздоровительной, или физической, тренировкой (за рубежом - кондиционная тренировка). Первоочередной задачей оздоровительной тренировки является повышение уровня физического состояния до безопасных величин, гарантирующих стабильное здоровье.
Интенсивность физических нагрузок м
Введение……………………………………………………………..2
Тип нагрузки………………………………………………………...2
Интенсивность нагрузки……………………………………………3
Граница интенсивности физической нагрузки для лиц студенческого возраста……………………………………………..6
Список использованной литературы…………………