Гипокинезия, гиподинамия, средства и способы их профилактики

Для обеспечения нормальной жизнедеятельности организма человека необходима достаточная активность скелетных мышц. Работа мышечного аппарата способствует развитию мозга и установлению межцентральных и межсенсорных взаимосвязей. Двигательная деятельность повышает энергопродукцию и образование тепла, улучшает функционирование дыхательной, сердечно-сосудистой и других систем организма. Недостаточность движений нарушает нормальную работу всех систем и вызывает появление особых состояний – гипокинезии и гиподинамии.
Гипокинезия – это пониженная двигательная активность. Она может быть связана с физиологической незрелостью организма, с особыми условиями работы в ограниченном пространстве, с некоторыми заболеваниями и др. причинами. В некоторых случаях (гипсовая повязка, постельный режим) может быть полное отсутствие движений или акинезия, которая переносится организмом еще тяжелее.

ГИПОКИНЕЗИЯ, ГИПОДИНАМИЯ, СРЕДСТВА И СПОСОБЫ ИХ ПРОФИЛАКТИКИ:
Стр
1. Понятия гипокинезия и гиподинамия
3-9
1.2. Гиподинамия
3-6
1.2.1. Последствия гиподинамии
3-5
1.2.2. Заболевания костно-мышечного аппарата
5-6
1.3. Гипокинезия
6-9
1.3.1. Феноменологическая картина гипокинезии
6-7
1.3.2. Гипокинезия на клеточном уровне
7-9
2. Потребление кислорода как биохимический критерий гиподинамии
9-12
3. Роль физической активности в сохранении здоровья
12-14
Заключение
14
Список использованной литературы
15