Гимнастика

Автор работы: Пользователь скрыл имя, 01 Марта 2015 в 16:14, доклад

Краткое описание

Разминка в ходе утренней гимнастики направлена, в первую очередь, на разрабатывание основных суставов тела с помощью вращений, наклонов, сгибания и разгибания. Наиболее рекомендуемая последовательность выполнения — сверху вниз, т.е. начиная с шеи и заканчивая стопами.Проведите утреннюю разминку, выполняя каждое упражнение по 3-10 раз, следующим образом:
1. Для головы
а) Повороты головы вправо-влево.
б) Наклоны назад-вперед.
в) Вращательные медленные движения головой.

Прикрепленные файлы: 1 файл