Гимнастика и массаж детей 1-го года жизни

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ  И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

ФЕДЕРАЛЬНОЕ АГЕНСТВО ПО ОБРАЗОВАНИЮ

Государственное образовательное  учреждение высшего профессионального  образования

«Санкт-Петербургский государственный  политехнический университет»

 

Институт  менеджмента и информационных технологий (филиал)

Санкт-Петербургского государственного политехнического университета в г.Череповце

(ИМИТ СПбГПУ)

 

 

Кафедра:                       менеджмента______________________

 

(наименование  кафедры)

 

 

РЕФЕРАТ

Дисциплина: Физическое воспитание

Тема: «Гимнастика и массаж детей 1-го года жизни»

 

 

 

Выполнил студент группы о. 191              Цветкова Александра Сергеевна

Руководитель                                             КалиничевВладимирКонстантинович

          «____»______________20___г.

             _________  ______________

                                               отметка о зачете   подпись преподавателя

 

 

 

 

 

 

г. Череповец 

2012 г.

СОДЕРЖАНИЕ

Введение…………………………………………………………………………..3

1. Новорожденный…………………………………………………………...5
1. Выкладывание на живот………………………………………………5
2. Массаж и гимнастика………………………………………………….6
2. Четвертый-шестой месяц жизни…………………………………………..9
3. Седьмой-девятый месяц жизни…………………………………………..12
4. Десятый- двенадцатый месяцы жизни…………………………………..14

Заключение……………………………………………………………………….16

Список использованных источников и литературы…………………………...17

 

 

 

 

 

ВВЕДЕНИЕ

Физическое воспитание - это целостная система, в которой сочетается охрана и укрепление здоровья, совершенствование функций организма ребенка, его полноценное физическое развитие. Физическое воспитание направлено на своевременное формирование у детей двигательных навыков, умений, физических качеств: развития интереса к различным, доступным ребенку видам двигательной деятельности и положительных нравственно-волевых черт личности. Для осуществления этих задач необходимы следующие условия:

• соответствующая культурная обстановка (условия жизни ребенка);
• соблюдение гигиенических правил;
• регулярное, достаточное и полноценное питание;
• устойчивый правильный режим, создающий возможности для нормальной жизни ребенка и разнообразия его активной деятельности, проведения с ним подвижных игр и занятий.

При выполнении этих условий  следует соблюдать единство и  согласованность оздоровительной  и воспитательной работы. Ребенок не может хорошо физически развиваться, если он мало двигается или часто плачет. Оздоровительные мероприятия, такие, как обливание водой, гимнастика, оказывают положительное воздействие на здоровье ребенка в том случае, когда он охотно идет на водную процедуру, с удовольствием делает гимнастику. Правильно организованное физическое воспитание создает основу для полноценного умственного, нравственного и эстетического воспитания и выработки трудовых навыков.

Одним из средств физического  воспитания детей дошкольного возраста является физическая культура. Она  включает массаж и гимнастику, физкультурные  занятия, подвижные игры, спортивные развлечения, а также закаливание.

Физиологическое  воздействие  специальных  физических упражнений, разного рода движений огромно. Движения увеличивают приток крови к мышцам и кислорода к тканям, способствуют улучшению обмена веществ, повышению реактивности организма, улучшают состав крови, являются биологическими стимуляторами роста, способствуют гармоничному развитию ребенка.

С 1,5-месячного возраста здоровым детям в один из периодов бодрствования до кормления начинают делать массаж и гимнастику. 

 

 

 

1. НОВОРОЖДЕННЫЙ

Первый месяц после  рождения – особый период в жизни  ребенка. Его выделяют из периода  младенчества, поскольку именно за это время малыш должен свыкнуться с тем, что он покинул укрывающую и питающую материнскую утробу, и  приспособиться к внешней среде. Первый месяц жизни – это восстановительный  период после родов и время  перестройки жизненных функций  ребенка, таких как дыхание, кровообращение, пищеварение и терморегуляция. Кроме  того, это период, когда устанавливаются  ритмы жизни и находится баланс между недостатком и избытком стимуляции из довольно изменчивой внешней  среды.

Закончился первый месяц  жизни ребенка. Завершилось его  приспособление к новым условиям существования. С этого возраста следует приступать к физическому  воспитанию малыша. Физическое воспитание – это система мероприятий, направленных на укрепление здоровья и всестороннее развитие физических способностей ребенка  путем использования физических упражнений в сочетании с естественными  факторами природы, а также мерами общественной и личной гигиены. Физическое воспитание детей грудного возраста включает  двигательный режим, гигиеническое воспитание, широкое использование воздуха, света и  воды, обеспечивающих закаливающее воздействие. Понятие хорошего физического состояния ребенка отнюдь не связано с каким-либо видом спорта для грудничков и маленьких детей. Важнейшие факторы физического воспитания детей первого года жизни – массаж и гимнастика, способствующие правильному физическому и нервно-психическому развитию ребенка, формированию и совершенствованию у него двигательных умений и навыков.

1.1 Выкладывание на живот

Укреплению мышц шеи и  развитию мышц туловища способствует выкладывание ребенка на живот. Выкладывать  малыша на живот надо несколько раз в день, обычно во время пеленания, обязательно на ровную и твердую поверхность (стол, покрытый легким одеялом или пеленкой). Твердая поверхность заставляет его напрягать мышцы туловища. На мягкой (постель, подушка, диван) этого не происходит. Разумеется, к данному положению ребенка надо приучать постепенно, выкладывая его сначала на одну минуту потом на две, три и т. д. Целесообразно выкладывать малыша на живот обнаженным. Подобные воздушные минутные ванны – мягкое, но существенное закаливающее мероприятие. Оно приводит к сокращению кожных сосудов и уменьшению теплоотдачи. Таким образом ребенок учится сохранять тепло организма.  Если эта способность будет развиваться систематически, изо дня в день, то никакая простуда на будет опасна для ребенка.

Понятия «закаленный» и «незакаленный» организм применимы к детям самого раннего возраста. Достаточно в течение  нескольких дней, а тем более недель подержать ребенка в комнате  с высокой температурой воздуха (25⁰ и выше), как все защитные силы его организма, активизировавшиеся при рождении, выключаться из-за отсутствия  необходимости их применения. В таких случаях даже небольшое охлаждение или легкий сквозняк могут способствовать возникновению болезни.

2. Массаж и гимнастика

Укреплению здоровья, активизации  обмена веществ, развитию мышечной и  кровеносной систем ребенка способствует общий легкий, так называемый физиологический, массаж. Лучшее время для начала массажа – 6-7 неделя жизни. Массаж и  гимнастику нужно проводить ежедневно  в одно и то же время – через  час после кормления. Делаются они  здоровому ребенку, когда он спокоен. Температура помещения при этом должна быть 20-22⁰С. Малыша обнажают и укладывают спинкой на ровную твердую поверхность, например на стол, покрытый байковым одеялом или пеленкой. Упражнения выполняются плавно и мягко. Руки матери должны быть чистыми, теплыми, сухими, ногти нужно остричь, часы и украшения снять. Тальк и вазелин при массаже употреблять не следует. Основной прием массажа в этом возрасте – поглаживание. Ладонь при этом равномерно и нежно  скользит по коже ребенка. Одной рукой поочередно придерживают сначала кисти, потом стопы и поглаживают конечности с внутренней и наружной сторон от периферии к центру. Такого рода действия ускоряют движение межтканевой жидкости и лимфы. Затем переворачивают малыша на живот и нежно поглаживают его спинку тылом кистей снизу вверх, а ладонями сверху вниз. Дальше ребенка переворачивают снова на спинку и правой рукой поглаживают его живот по ходу часовой стрелки. Все приемы массажа в этом возрасте повторяются 4-6 раз. Массаж сочетается с гимнастическими упражнениями.

В гимнастике для младенцев  на первом месте стоит нежный контакт  через кожу: благодаря игровым  упражнениям, которые не имеют ничего общего с разучиванием сложных физкультурных  упражнений, можно поддержать естественную природную последовательность движений. Таким образом, ребенок воспринимает гимнастические игры как усиление уже  имеющихся двигательных возможностей. Сверх того гимнастика для младенцев  способствует созданию мускулатуры  и подвижности суставов.

Игры и игрушки более  воздействуют на чувствительно-духовное развитие ребенка, причем они, конечно, затрагивают и его физические способности. Соответствующие возрасту игрушки поддерживают переход от более грубых нецеленаправленных движений, подобных рывкам (макромоторика), к  более мелким, гармоничным, целенаправленным   движениям (микромоторика).

Таким образом,  гимнастические упражнения в этом возрасте направлены на стимулирование рефлекторных движений: 1) рефлекторное ползание – подталкивание рукой под подошвы при положении ребенка на животе и спине; 2) разгибание позвоночника в положении на боку  при проведении указательным и большим пальцами по краям позвоночника от креста к шее; 3)  сгибание стопы при проведении пальцем по наружному ее краю от основания пальцев к пятке.

 

 

2. ЧЕТВЕРТЫЙ-ШЕСТОЙ МЕСЯЦ ЖИЗНИ

Развитие детей в первые месяцы жизни происходит так быстро, что новые навыки и умения рождаются  прямо на глазах.

На четвертом месяце ребенок  уже поднимает головку из положения  на спине. Лежа на животе, он приподнимается, опираясь на локти и предплечья. При  поддержке под мышки хорошо опирается на ножки. Заметно совершенствуются движения мышц. Малыш пытается поворачиваться со спины на бок, менять положение тела.

Гимнастические упражнения на четвертом месяце жизни усложняются  и должны способствовать дальнейшему  развитию навыков и умений. Занятия  начинают с обычного легкого массажа  конечностей. Затем следует первое гимнастическое упражнение. Руки малыша отводят в стороны и скрещивают на груди 6-8 раз. Затем вновь массаж, на этот раз живота, - круговое поглаживание по часовой стрелке, растирание боковых  мышц и в заключение опять  легкие поглаживания. Следующее гимнастическое упражнение: сгибание и разгибание ног вместе 4 раза и попеременно 4 раза. После этого удобно проводить поворот со спины на живот вправо при  поддержке на левую руку и ноги. После поворота на живот, снова поглаживающий массаж спины. С массажем хорошо сочетается следующее упражнение для мышц шеи и туловища. Ребенка поднимают на руках над столом, ладонями поддерживают под грудью и животом. Малыш рефлекторно поднимает голову и туловище, упирается ногами в грудь матери. Это так называемое положение «пловца». Упражнение повторяется 2 раза. Потом ребенка укладывают на спину  и помогают ему повернуться на живот, но уже в левую сторону. Следует особенно тщательно выполнять повороты со спины на живот, поскольку они являются одним из главных методов укрепления мышц туловища и развития вестибулярного аппарата. В заключение проводится имитация ползания. Левая рука матери подводится под живот ребенка. Полусогнутые ноги его упираются в ладонь правой руки, прижатой к подошвам. Слегка приподнимая тельце малыша, мама помогает ему оттолкнуться от ладони. И как всегда, гимнастические упражнения заканчиваются общим массажем. Если у ребенка поддерживалось активное, хорошее настроение, занятия были проведены правильно.

На пятом месяце жизни  продолжается совершенствование двигательных умений малыша. Он уже поднимает  не только голову, но и туловище,  опираясь на ладони вытянутых рук, свободно поворачивается со спины на живот, садится, если ему немного  помочь. При поддержке за туловище ровно и устойчиво стоит, переступает ножками.

Массаж и гимнастика  в этом возрасте имеют целью дальней шее развитие и закрепление физических умений. Упражнения выполняются в основном те же, что и  раньше, но необходимо обращать внимание, чтобы с каждой неделей уменьшался объем пассивных движений, и стимулировались активные. Должно нарастать число повторений каждого из упражнений. При этом следует соблюдать правило рассеянной нагрузки, т.е. поочередно выполняются упражнения, включающие разные группы мышц. Упражнения для конечностей и туловища должны, как и ранее, перемежаться с соответствующими приемами общего массажа. Желательно при выполнении гимнастических упражнений использовать игрушки, которые можно захватывать и удерживать.

На шестом месяце жизни  месяце жизни ребенок свободно берет  игрушки и подолгу ими занимается, может перемещаться в манеже, даже немного подползти к заинтересовавшему  его предмету.

Навык ползания важен с  двух позиций: во-первых, он стимулирует  общую двигательную активность, способствует развитию длинных мышц спины, что  улучшает легочную вентиляцию, предупреждает  в последующем нарушение осанки, усиливает кровоснабжение органов  и тканей; во-вторых, расширяет познавательные возможности, что благоприятствует нервно-психическому развитию. В этом возрасте ребенок переворачивается не только со спины на живот, но и  с живота на спину. Устойчиво сидит  на руке матери. Однако самостоятельно садиться еще не способен. Овладеть этим умением он сможет, когда позвоночник и мышцы спины обретут необходимую крепость и силу. Усаживать малыша в подушки, как любят делать некоторые мамы, вредно, поскольку это может способствовать искривлению позвоночника. Попытка сесть или встать, держась за кроватку, - признак достаточной крепости мышц. Таким образом, пока ребенок сам не сел сажать его не следует.

Гимнастические упражнения проводятся по той же схеме, что и  на четвертом месяце жизни. Они предваряются, перемежаются и заканчиваются массажем. Применяют поглаживание, растирание, разминание и даже легкое поколачивание  кончиками пальцев. Добавляются  и новые, очень важные гимнастические упражнения: присаживание за отведенные в стороны руки из положения лежа на спине, переступание при поддержке  за туловище, ползание на четвереньках, локтях и коленках. Вначале упражнения делаются 1-2 раза, затем 3-4. В конце  месяца для присаживания используют кольца, за которые держится ребенок. Ранее разученные упражнения повторяются  теперь по 6-8 раз.