Фізична культура - важливий фактор зміцнення здоров’я

Чому ми хворіємо? Це питання задають собі мільйони людей. Як зробити так, щоб жити довго, і не хворіти, радіти життю, спілкуватись і творити. Чому в самий відповідальний момент нашого існування раптом починають псуватись наші механізми захисту? Чи можливо щось зробити, щоб попередити цей процес?
Ще Авіцена казав: «Якщо людина захворіла, перше, що вона повинна зробити – відмовитись від їжі. Друге – очищувальні процедури для кишечнику. Третє – змінити характер харчування та промити «каналізаційні системи організму» (лімфатичну, сечовидільну та шлунково-кишковий тракт). І тільки тоді коли це все допоможе, людина може звернутися до лікаря».

ВСТУП……………………………………………………………………..3
Фізична культура - важливий фактор зміцнення здоров’я…………….4
Раціональне харчування………………………………………………….8
Правильне харчування – засада міцного здоров’я…………………….15
Використана література…………………………………………………..18