Функциональные проявления здоровья

Образ жизни студенту нельзя навязать извне. Анализ фактических материалов о жизнедеятельности студентов свидетельствует о ее неупорядоченности и хаотичной организации. Это отражается в таких важнейших компонентах, как несвоевременный прием пищи, систематическое недосыпание, малое пребывание на свежем воздухе, недостаточная двигательная активность, отсутствие закаливающих процедур, выполнение самостоятельной учебной работы во время предназначенное для сна, курение и другие. Состояние здоровья обеспечивают многие составляющие образа жизни, среди которых большое место принадлежит регулярным занятиям физическими упражнениями, спортом, а также оздоровительным факторам.

Введение 3
§1.1.Функциональные проявления здоровья 5
§1.2. Влияние окружающей среды на здоровье 7
§1.3. Ценностные ориентации студентов на здоровый образ жизни 9
§1.4. Организация режима труда, отдыха и сна 10
§1.5. Организация сна. 11
§1.6. Организация режима питания 12
§1.7. Организация двигательной активности 13
§1.8. Личная гигиена и закаливание 13
§1.9. Профилактика вредных привычек 15
§1.10. Культура межличностного общения 18
§1.11. Психофизическая регуляция организма 18
§1.12. Физическое самовоспитание – условие здорового образа жизни 20
Заключение 22
Библиографический список 24