Автор работы: Пользователь скрыл имя, 16 Июня 2013 в 19:41, реферат
Данная тема очень актуальна в наше время, так как Здоровье является основой жизнедеятельности человека, его материального благополучия, трудовой активности, творческих успехов и долголетия. Оно отражает уровень жизни и благополучия страны, непосредственно влияет на производительность труда, экономику, обороноспособность, нравственные принципы общества, настроение людей.
Лечебная физическая культура (ЛФК) — метод лечения, состоящий в применении физических упражнений и естественных факторов природы к больному человеку с лечебно-профилактическими целями. В основе этого метода лежит использование основной биологической функции организма — движения. Метод строго дозированных упражнений на фоне постановки правильного дыхания.
Введение.
Утренняя гигиеническая гимнастика (УТГ).
Лечебная гимнастика (ЛГ).
Самостоятельные занятия физическими упражнениями (дозированная ходьба, терренкур и др.).
Дневник самоконтроля.
Заключение.
Список использованной литературы.