Физиологические механизмы развития выносливости и ловкости

Выносливостью называют способность наиболее длительно или в заданных границах времени выполнять специализированную работу без снижения ее эффективности. Ее определяют также как способность преодолевать развивающееся утомление или снижение работоспособности человека.

1.Глава 1.Физиологичиские механизмы развития выносливости.
1.1. Введение…………………………………………………………………………………………………………………………….стр.3
1.2. Формы проявления выносливости……………………………………………………………………………………стр.4
1.3. Каковы же физиологические механизмы выносливости? ………………………………………………….стр.5
1.4. Физиологические механизмы проявления выносливости……………………………………………..стр.8
1.5. Физиологические резервы выносливости………………………………………………………………………..стр.11
2.Гвава 2.Физиологические механизмы развития ловкости
2.1. Введение………………………………………………………………………………………………………………………………стр.12
2.2. Понятие о ловкости и гибкости; механизмы и закономерности их развития………………стр.13
2.3. Понятие о ловкости, ее развитие……………………………………………………………………………………..стр.14
2.4. Ловкость и методы ее воспитания…………………………………………………………………………………..стр.15
2.4.1. Средства развития ловкости……………………………………………………………………………………….стр.16
2.4.2. Методика воспитания ловкости…………………………………………………………………………………стр.17
2.4.3.Особенности биологического развития ловкости у детей школьного возраста……..стр.20
3. Список литературы……………………………………………