Физическая культура

Отправным пунктом, когда  речь идет о сохранении и укреплении здоровья, считается понятие, принятое Всемирной Организацией Здравоохранения: здоровьем является состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов. Вместе с тем в этом понятии нет указания на самочувствие и ответственность индивида за состояние своего здоровья, а абстрактное понятие «благополучие» дает возможность его субъективной трактовки. Поэтому несомненную актуальность приобретает изучение здоровья человека как социальной ценности, позволяющей выяснить его политическое, экономическое, эстетическое, нравственное и психофизиологическое содержание. Определить приоритеты социокультурной политики государства, отказаться, наконец, от порочной практики остаточного принципа социального планирования и бюджетного финансирования этой сферы деятельности общества, убедить руководителей всех уровней и рангов, что нельзя экономить на образовании, культуре и здравоохранении. Показать, что вложения в эту сферу очень эффективны и возвращаются сторицей через многие стороны жизнедеятельности человека. «Здоровье людей является важнейшим показателем социального и культурного прогресса, бесценным капиталом общества». [13]

Отношение человека к собственному здоровью является показателем его  культуры. Оно формируется в процессе обучения и воспитания человека, начиная  с детских лет, а также в  ходе его самообразования и самовоспитания. Поэтому особую проблему составляет квалификация специалистов физической культуры и здравоохранения. Некомпетентность в любом деле порождает неуверенность и, к сожалению, консерватизм. Вот почему перед наукой и практикой встает многотрудная задача: не только довести знания о здоровом образе жизни до всех слоев населения, но и самым активным образом участвовать в переводе знаний на практические рельсы. Поскольку специалисты физической культуры и здравоохранения должны быть в теоретическом отношении наиболее подготовленными к материализации установки на свое собственное здоровье, постольку мы можем судить, имея перед собой информацию о наличии значительного разрыва между их знаниями о сущности и необходимости соблюдать научные рекомендации по здоровому образу жизни и практической реализацией последних в повседневной жизни. В реальной жизни в России многомиллионная армия медиков пока остается, к сожалению, в основном, в стороне от использования этих средств в профилактической медицине. Врачи нередко без достаточных оснований освобождают от занятий физическими упражнениями лиц с ослабленным здоровьем, хотя для многих из них именно дифференцированные физические упражнения являются жизненно важными. Уместно напомнить слова Авиценны: «Если заниматься физическими упражнениями – нет никакой нужды в употреблении лекарств, принимаемых при разных болезнях, если в то же время соблюдать все прочие предписания нормального режима!».

Поэтому, важную роль в профилактике заболеваний (сердечно-сосудистых, опорно-двигательного  аппарата, нарушение психики и  др.) и вообще оздоровления людей  играет повышение их уровня физического  развития, расширение и углубление знаний о человеческой природе, о  сущности жизни, о творческом и физическом потенциале человека, о гармоничности умственного и физического развития. Особенно нужен такой “ликбез” для студенческой молодежи, т.е. той среды, которая, в основном и питает интеллектуальный потенциал нации. [1]

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. Физическая  культура как часть культуры  личности

 

 

      Физическая  культура личности включает все то, что использовал  и  чего достиг человек сверх того, что  ему  дала  природа  в  развитии  физических способностей, двигательных качеств,  состояния  здоровья,  и  все  то,  что явилось в этом плане результатом его деятельности,  физической  и  духовной активности, направленной на самосовершенствование; это «человеческая» (а не только природная) форма человека.

      Физическая  культура наряду с культурой  в  целом  призвана  формировать всесторонне развитую личность, главного субъекта (и объекта)  исторического процесса.

      Основными   материальными  ценностями  физической   культуры   личности являются необходимый объем  двигательных  навыков  и  умений,  определенный уровень развития основных физических и специальных качеств, функциональных возможностей  различных  органов  и  систем   организма.   Они   составляют материальную основу жизненных сил каждого человека, фундамент  его  рабочей силы и выступают в качестве  обязательного  средства  осуществления  любого вида человеческой деятельности.

      К  духовным   ценностям   физической   культуры   личности   относятся: совокупность  специальных  знаний  в  области   всестороннего   физического развития,  идеалы  физического  совершенства  (спортивного  мастерства),  к которым стремится каждый конкретный человек, представления  о  способах  их достижения, знание особенностей того или иного вида  спорта,  его  истории, перспективы развития и т. д.

      Физическую  культуру личности определяют  физическая  подготовленность, физическая готовность и физическое совершенство.

      Культурный  уровень человека — это степень его приобщения  к  процессам созидания  и  «потребления»  ценностей  в  различных  областях  культуры   — духовной, политической,  физической  и  др.  Это  и  степень  удовлетворения потребностей   человека   в   продуктах    культуры.    Например,    степень удовлетворения   потребностей   в    движениях,    физических    упражнениях непосредственно зависит от состояния его здоровья.

      Одним   из  критериев  культурного   уровня   человека   является   его способность правильно, с большей пользой для себя и  общества,  расходовать свободное время. Насыщение свободного времени  двигательной  деятельностью, связанной с физическими упражнениями, дает наслаждение человеку,  сохраняет его силы и здоровье, позволяет творчески трудиться. [10]

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4. Социальные функции физической культуры студенческой молодежи

 

 

      Молодежь   должна    регулярно   заниматься     физической  культурой, спортом, туризмом. Это ставит перед всеми важную  задачу  —  целенаправленно формировать у молодого поколения здоровые интересы,  настойчиво  бороться  с вредными  привычками   и   наклонностями,    последовательно       прививать потребность физического и  нравственного  совершенствования,     воспитывать высокие волевые  качества,  мужество  и  выносливость.

      Физическое  и духовное развитие учащейся  молодежи органически дополняет друг  друга  и  способствует  повышению  социальной   активности   личности.

      Студенческий  возраст  имеет  особо  важное  значение  как  период  наиболее активного  овладения  полным   комплексом   социальных   функций   взрослого человека, включая  гражданские,  общественно-политические,  профессионально-трудовые.

      Физическая  культура   —   это   средство   не   только   физического, совершенствования и оздоровления, но и воспитания  социальной,  трудовой  и творческой  активности  молодежи,   существенно   влияющего   на   развитие социальной структуры общества. В частности, от физической подготовленности, состояния здоровья, уровня работоспособности будущих специалистов во  многом  зависит  выполнение  ими  социально-профессиональных функций.

      Потенциальные   возможности  в   области   двигательной   деятельности, которыми человек наделен от природы и которые он в течение жизни использует недостаточно, физическая культура  позволяет  раскрыть,  развить  в  полной мере. При этом расширяются представления о возможных резервах и  «пределах» развития физических качеств.

      Постоянно  растущий  объем  информации, усложнение  учебных программ, различные общественные поручения делают учебный труд студенческой  молодежи все более интенсивным и напряженным. Зачастую  это  приводит  к  уменьшению двигательной активности (гиподинамии), а одновременное увеличение  нагрузки на психику отрицательно влияет на организм, затрудняет учебу  и  физическую подготовку к будущей производственной деятельности.

      Недостаток   движений   способствует   детренированности    организма. Малоподвижный  образ  жизни  является  одной  из  главных  причин   тяжелых хронических заболеваний внутренних органов. При этом ухудшается  умственная работоспособность, происходят отрицательные изменения в центральной нервной системе,  снижаются  функции  внимания,   мышления,   памяти,   ослабляется эмоциональная устойчивость.

      Физическому  воспитанию принадлежит большая   роль  в  совершенствовании человеческих  способностей,  физической  природы.   Именно   движения   как проявления  физической  активности  послужили  первоосновой  образования  и развития систем адаптивного поведения живого  на  земле,  формирования  его морфологии и функций.  В  процессе  физического  воспитания  осуществляется морфологическое  и  функциональное  совершенствование  организма  человека, формирование  и  улучшение  его   жизненно   важных   физических   качеств, двигательных  навыков,   умений   и   знаний.   Диапазон   возможностей   в совершенствовании  физической  природы  человека  практически  безграничен.

Пример этого  — деятельность человека в условиях  невесомости  и  перегрузок при космических полетах.

      В процессе обучения у молодежи следует постоянно  вырабатывать  навыки здорового образа жизни.  Необходимо  помнить,  что  систематические  занятия физической культурой и спортом сохраняют  молодость,  здоровье,  долголетие, которому сопутствует творческий трудовой  подъем.  Соблюдение  гигиенических норм,  создание  в  студенческих   коллективах   хорошего   психологического климата, стимулирование занятий массовой  физической  культурой,  правильная организация рабочего времени — необходимые условия здорового  образа  жизни.

      Огромное  значение  имеет  сознательное  отношение  к  занятиям  физическими упражнениями.

      Применительно к учащейся молодежи образ жизни социологи  рассматривают как систему основных видов  деятельности,  которая  связана  с  подготовкой специалистов   высококвалифицированного   умственного   труда   с   хорошей физической подготовленностью, посредством которой раскрываются  характер  и мера активности молодежи, степень реализации социальных функций. Многофункциональный характер физической культуры  ставит  ее  в  число областей  общественно  полезной  деятельности,  в  которых  формируются   и проявляются социальная активность и творчество  учащейся  молодежи.  Данные исследований   позволяют   утверждать,   что    навыки    общественной    и профессиональной деятельности, приобретенные благодаря занятиям  физической культурой, успешно переносятся  на  другие  виды  деятельности.  Физическая культура  позволяет  представить  в  специфических  формах  и  направлениях некоторые  аспекты   сущности   человека   (проявление   характера,   воли, решительности), создает условия общественной деятельности.

      Комплексное  решение задач физического воспитания в  ВУЗе  обеспечивает готовность выпускников  к  более  активной  производственной  деятельности, способность  быстрее  овладевать  навыками,  осваивать  новые      трудовые профессии.

       Физическая культура  способствует  проявлению  лучших  свойств личности студента. При этом на  высоком  эмоциональном  уровне  реализуется одна  из  важнейших  общественных  потребностей   —   общение   с   людьми. Преимущества   спорта   как   социального   явления   заключаются   в   его привлекательности для молодежи, его  «язык»  доступен  и  понятен  каждому, человеку, его польза для здоровья несомненна.

      По силе  воздействия на человека  физическая  культура  выдвигается  на одно из центральных мест в культурной жизни  общества.  Как  одна  из  сфер социальной деятельности она является важным средством обогащения  культуры.

       Исключительная  роль в формировании духовного облика учащейся молодежи принадлежит переносу положительных  качеств  из  сферы  занятий  физической культурой на жизненную позицию в целом. В процессе  занятий  физической  культурой  и  спортом  вырабатываются сознательное и  активное  отношение  к  общественной  работе,  определенные умения и  навыки  к  этой  важной  форме  деятельности,  основывающейся  на принципах   демократии   и   гласности.   Физическая   культура   развивает общественную активность студентов.

      Участие   молодежи  в  сложной  общественной  деятельности,  важнейшими компонентами которой являются производительная и внепроизводительная сферы, труд  и  свободное  время,  постоянно   и   динамично   изменяет   комплекс биологических,  психофизиологических,  социальных   функций   и   состояний человека. В  этих  условиях  возрастает  роль  целенаправленной  физической подготовки, которая в большинстве  случаев  бывает  важным  действенным,  а иногда и решающим средством приспособления человека к новым условиям. [11]

 

 

 

 

 

 

 

Заключение

 

Рассмотренная тема убедила  нас, что физическая культура – будучи частью общей культуры, способна при правильном научно–обоснованном подходе соединять общество, укреплять на основе общедоступных норм его нравственное и физическое здоровье, целенаправленно, естественным путем повышать жизнеспособность систем и функций организма человека.

Физическую культуру следует  рассматривать как особый род  культурной деятельности, результат  которой полезны для общества и личности. В социальной жизни  в системе образования, воспитания, в сфере организации труда, повседневного  быта, здорового отдыха физическая культура проявляет свое воспитательное, образовательное, оздоровительное, экономическое  и общекультурное значение, способствует возникновению такого социального  течения, как физкультурное движение. т.е. совместная деятельность людей  по использованию, распространению  и приумножению ценностей физической культуры.