Автор работы: Пользователь скрыл имя, 15 Октября 2013 в 10:27, реферат
Общая физическая подготовка обеспечивает полноценное физическое развитие и всестороннюю физическую подготовленность начинающих футболистов. Она представляет собой процесс, направленный на развитие основных физических качеств и совершенствование жизненно необходимых двигательных навыков.
Но в начале рассмотрим
круг задач этого этапа, поскольку
он самый ответственный, он исключает
возможность формального
Рассмотрим конкретно задачи этапа в техническом, физическом и так¬тическом плане, отметив для себя, что в возрасте 17-18 лет при многолетней подготовке с достаточной точностью определяется перспективность будущего футболиста. Но вначале отметим общие задачи этапа спортивного совершенствования, а затем рассмотрим все виды подготовки и их взаимосвязь между собой. Задачи этапа спортивного совершенствования:
1. Совершенствование технической подготовки.
2. Повышение специальной выносливости.
3. Совершенствование технико-
4. Реализация достигнутой
подготовленности в
В техническом плане. Совершенствование техники представляет собой непрерывный процесс, от одного годичного цикла к другому растет уровень физической подготовки, что вызывает необходимость приведения в соответствие с ним уровня технической подготовки. Здесь для полной ясности вопроса напомним, что на этапе углубленной подготовки (15 - 16 лет) мы добивались упрочения и стабилизации навыков на фоне утомления, то есть техническая подготовка проходила на более высоком физическом уровне, который был достигнут при обучении игре и с помощью упражнений ОФП и СФП.
Следующий этап характеризуется все возрастающей специализацией и увеличением нагрузок, а упражнения технической подготовки несут определенный функциональный смысл. То есть несколькими повторениями одного и того же упражнения мы обеспечиваем уровень, близкий к игровой обстановке.
На технологической карте мы отмечаем количество повторений, объем проделанной работы и варианты выполнения. Выполнение технических упражнений требует достаточно большого напряжения воли, но с обязательным сохранением специального качества футболиста - чувства мяча. Игрок должен с мячом преодолевать физические трудности в сложных условиях тренировочного задания. Комплексный подход, при котором техническая подготовка должна развиваться одновременно с физическими качествами (скорость, сила, выносливость и т. д.), - вот очевидный путь совершенствования. В физическом плане. Методические особенности этого этапа таковы, что если тренер концентрирует в недельных циклах большой объем нагрузок, то качество технической подготовленности учеников будет снижаться. Доказано, что между функциональными возможностями и техническими навыками не существует никакой корреляционной связи, это очень важный момент, указывающий на обязательную взаимосвязь всех параметров процесса. Для ясности момента приведем пример из развития скорости. В период специальной работы над скоростью и повышением ее скорость обработки мяча, как и скорость игры, повышаться не будут. И такая же зависимость просматривается по другим взаимоисключающим качествам.
Подготовка должна осуществляться
таким образом, чтобы шло одновременно
совершенствование основных физических
качеств и футбола. Только специальные
футбольные упражнения обеспечивают прямое
воздействие на группы мышц, непосредственно
участвующих в выполнении двигательных
действий. Диапазон интенсивности выполняемых
упражнений в тренировках должен
максимально соответствовать
Мы рассмотрели задачи
всего многолетнего периода технической
подготовки футболиста, но в тактической
подготовке также предусматривается
ряд этапов, которые необходимо наметить,
и они имеют определенную взаимосвязь.
В стратегии тактической
Прирост спортивных достижений происходит в основном за счет уве¬личения силы, выносливости, техники, но нам необходимо все эти составляющие перенести на главное: скорость футбола, скорость игры, скорость мышления и т. д. Тренер, планируя задачи на следующий год, должен естественным повышением объема нагрузок обеспечить стабильный уровень качественного выполнения задач технической подготовки, то есть набрать опыт решений игровых ситуаций и вариантов их исполнения.
Футбол - одна из немногих игр,
которая проводится на большой территории.
И здесь необходима очень высокая
организованность всех линий команды.
Игроков необходимо научить лучше
понимать ход игры, принимать верные
тактические решения и
Если рассматривать
Информация о работе Физическая культура в системе воспитания детей школьного возраста